Никаких бухать и курить.

ЗОЖ !

Gomba, согласен! Нафиг эту отраву!

Абсик тема

KriptoAlex, не пробовал

Уже сдохло после того, как молоток закрылся. Сам знаю людей, которые к нам на барахолку из других городов приезжали, покупали тут че-нить рублей за 50-100, а на молотке задвигали за 1000 или дороже. У всех баттхёрт теперь.

Ли Прист зачетный чувак! Кто нибудь смотрит его?

Я на Ли Приста подписан и смотрю на работе когда уже совсем делать нечего.

Ну и до кучи к Ли Присту:
Alexei Shredder
Body Mania
Denis Gusev
Dennis Semenikhin
Dmitry Klokov
Do4a
Fit TV
GoB Channel
HeavyMetalGYM
ironrating
Misha Prygunov
Muscle Lab
Sportfaza Перезагрузка
YOUGIFTED - канал о спорте
Александр Алексеевич
Блог Юрия Спасокукоцкого
Денис Борисов
Дмитрий Яшанькин
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР
Понятный Пауэрлифтинг

А вообще материала в интернете очень много. Хоть базу данных собирать можно. Центр, так сказать, со всеми ссылками, пояснениями и прочими данными.

А пускай ещё и Мышцы.рф будут. Ролик от них, чтобы не скучно было:

По этому заболеванию могу сказать, что оно вызывается избыточным употреблением жиров и холестерина, а так же хлорированной водой и хлором в поваренной соли - NaCl. Но про хлор медицинская мафия помалкивает.

-=metallist=- если верить борисову - про холестерин вы ерунду написали. Опасен холестерин низкой плотности, избыток которого в первую очередь появляется при недостатке потребляемого белка по отношению к потребляемым жирам. К потребляемому холестерину отношения не имеет.
Про креатин все может быть.

Если верить патлатому стрептизеру...можно так перефразировать. Кто верит?

Kaizer Soza Да, я и имел в виду этот плохой холестерин.
Сто лет назад сердечные приступы были практически неизвестны, несмотря на обильное потребление жирной пищи. Сердечные приступы стали учащаться с появлением пастеризованного
молока и началом хлорирования питьевой воды около 1900 года. И то и другое вошло в повседневную жизнь европейцев в 1920-е годы. Начиная с 1920 года случаи сердечно-сосудистых заболеваний и смертельных сердечных приступов стали возрастать с невероятной быстротой, причем только в странах с хлорированной питьевой водой. Эти болезни оставались неизвестными в Африке, Китае, Японии и других регионах Азии. У японских иммигрантов после переселения на Гавайи, где питьевая вода хлорировалась, вскоре отмечался такой же высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, как у американцев. Число сердечных приступов у чернокожих американцев, равняется среднему показателю по США, то есть значительно выше, чем у африканцев. Первый сердечный приступ в истории американского городка Розето, штат Пенсильвания, был зарегистрирован лишь после того, как туда протянули ветку центрального (хлорированного) водопровода. Часть хлора вступает в реакцию с содержащимися в воде органическими нечистотами и образует с ними органохлористые соединения (к таковым относится ДДТ), тогда как остальные примеси остаются в воде в виде осадка. Образовавшиеся соединения могут затем вступать в реакции с химическими компонентами пищевых продуктов или с микрофлорой нашего пищевода. В 1967 году доктор Джозеф Прайс провел в США опыт решающего значения. Он поместил группу из 50 кур трехмесячного возраста в загон, куда подавалась вода с незаметным на вкус содержанием хлорной извести (треть кофейной ложечки на литр). Другим 50 курам того же возраста в соседнем загоне подавалась обычная вода. По прошествии семи месяцев у 95% кур первой группы был констатирован ярко выраженный атеросклероз. Во второй группе не было отмечено ни одного случая. В последующие годы доктор Прайс повторил этот опыт несколько раз, и всякий раз с тем же результатом. Не так давно исследования, проведенные по заказу американского Агентства по охране окружающей среды, подтвердили, что потребление хлорированной воды вызывает патологии атеросклеротического типа и у других животных, в том числе у обезьян. А например, повышенное употребление белка ведет к болезням белкового обмена, а также повреждениям межпозвоночного хряща из-за слишком частого употребления свинины. Причиной этому является серная кислота, возникающая при переваривании свинины, которая размягчает хрящи межпозвоночных дисков. При употреблении соленой свинины в этом процессе участвует еще и азотная кислота. Симптом «горящих ступней» почти всегда связан с высоким потреблением мяса, в первую очередь свинины. Серная кислота выделяется через ступни и одновременно «сжигает» азотную кислоту, хранящуюся в солевом растворе.

Я по причине слабоумия в данной области прислушиваюсь. К примеру Иван555 верит
У вас есть опровержение? Я почитал по ссылкам яндекса - примерно то же самое пишут.

Вчера в офисе цветы полили. А цветы на полу стоят. Вода вытекла, я вляпался и наипнулся на скользской плитке.
Что то потянул в падении между лопаток.
Сегодня встал в 7:00 - чувствую дискомфорт. Пошел в зал, лежа норм, узким лежа норм...
Дошло дело до армейского жима (стоя естественно). Размялся 30 кг ( ). Далее рабочий 40 (у меня детские веса). На пятом разе услышал щелчек в позвоночнике между лопаток.
Заканчивал армейский жим 30 кг (что бы на последующей тренировке хотя бы перебаливать не начали дельты).
Потом поделал становую.

Короче дискомфорт остался. Боли нет, ощущения типа остеохандроза.
Что могло хрустнуть?

Во что то верю, во что то нет. Я не болванка пустая, во все верить
Ибо сколько людей, столько мнений. Но в целом, этот "патлатый стриптизер", поумнее многих будет.
Это что касается кача. Остальной его бред, коим завален последнее время его канал, я не смотрю.

Хехе. Вот поэтому я и завязал с армейским, тоже какие то боли меж лопаток начались. Еще и плечо простреливало иногда.

Иван555 армейский и становая самые мужские упражнения. От них нельзя отказываться


У меня суставы плеч болят только от тяги к подбородку. Поэтому я её не делаю.

Последние две недели занимаюсь 2 раза в неделю. Тяжелые тренеровки не пропускаю.
Сегодня взвесился - 89,9. ППЦ

Kaizer Soza, нет уж извольте!
Если от упражнения (выполняемого четко по технике) начинается какая то фигня, то нафиг такое упражнение
Как минимум глупо продолжать его делать. Всегда есть другие варианты движений.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Да это не то что бы боль. А как по нерву шьет в плече, в определенные моменты.

Иван555 как успехи забыл поинтересоваться? Растут мышцы? Сила прибавляется?

Kaizer Soza, да пока приостановились мышцы
Я пока так, через раз занимаюсь. Переехал в свое жилье, делов до жопы.

мля, ребята, ну вы что. А еще бывают плохие штанги и хорошие. Плохими ломают суставы и нифига не накачиваются, а у топ атлетов штанги хорошие.


Ну ты чего. Он же устраивает многочасовые сеансы демагогии и рассказывает тонкие вещи, подкрепленные логикой о социальных маркерах и доминировании. Что же, как не это, является научностью.


А ты не думал, почему в ВУЗах не учат по гуглу? Или всему виной технологическая отсталость образования? И чем массовая помойка копипаста, где 95% публики обладают понятно каким интеллектом и познаниями, могут наполнять этот самый интернет? Почему на улице можно услышать только всякий бред, а в интернете, где находятся те же самые люди, лежит истина? Потому, что ее выдает на экране компутера и это высокотехнологично?
Открою страшную тайну - Борисов тащит инфу оттуда же, откуда и вы. Оттого и показания сходятся


сегодня прям день откровений, ну да ладно, сделаю еще одно. Если тебе не нужно заниматься образованием самого себя, то уж другим и подавно. Ты давно не в школе. Тупое стадо, не умеющее разобраться в вопросе и смотреть на вещи под иным углом, кроме того, как его насаживают медиа (в данном случае интернет-блогеры эксперты, каналы о фитнесе и заметки в гугле от телочек, которые худеют 2 месяца и уже про в вопросах питания и тренинга), абсолютно выгодно всем

Ли Прист жгет








Добавлено спустя 1 час 51 минуту 30 секунд:

Слушай, дружище, а что за канал у него? На русском есть?