Даёшь каждому дрыщу по лясопеду, и они всех нагнут, даже спорткар.

Вот тут я поспорю. Дрыщ как раз таки выдохнется раньше, если он не велосеедист конечно. Ибо не подготовлен человек для физ нагрузок.
А на счет коленей вообще смех.

О чем спор? Смотрим как выглядят велосипердисты на треках и на длинных дистанциях. Аналогично со спринтерами и марафонцами. Давайте уже о железках, химекалиях, творожке, на худой конец

Внесу немного ясности. Я спринтер, пытаюсь тренировать короткие дистанции, на видео отрезок 700 метров, его я проезжаю со средней скоростью 53.5км.ч это выходит за 53сек. Я думаю вы понимаете , что такое средняя скорость 53,5 то есть чтобы поддерживать такую скорость нужно все время ехать не ниже 55-60км.ч кручу очень быстро и пока ни один дрищь не обогнал меня.

Сегодня пойду плечи тренить. Последнее время они у меня поперли. Причем нормально

А я буду учиться приседать.

Тур де Франс зарубись, там много дрищей

Я с плечами очень осторожен. Чуть перетренил и сходу ощущаю в жиме.
IceFireW что-то особенное, или в принципе есть проблемы?
Я вчера опнял, что нужно работать над фронтальным и доводить его показатели под тягу, ибо в рывке\толчке это может оказаться слабым местом.

На самом деле это очень, очень, очень быстро. Я на своем Стелсе с бюджетным Shimano Acera с горы ехал 41 кмч и это было очень быстро. Быстрее на моем никак Но есть дофига народа, кто в деревне на "Украине" (велосипеде) ехали 70 кмч и с пеной у рта доказывают это

Но вот спортсмены - это жесть. Смотрел велогонки, они ездили кругами по городу и Испании какому то. 70-80+ кмч. И им пох - на подъем или со спуска. У меня только от просмотра этого зрелища упадок сил случился (психологический).

do}{tor, я смотрел ЧЕ по тяжелой атлетике на прошлых выходных - мужики легкие, 53 кг весом, поднимаю больше 100 во обоих упражнениях. Есть жилистые, а есть просто "доценты" дохлые. Я просто поражаюсь их ацкой силе.
Девахи тоже ничего так толкали. 90-115 по упражнениям.
Жаль ЧЕ закончился. Очень интересно посмотреть.
ЗЫ. Наши, кстати, в глубокой опе везде оказались. Но говорят это не основной состав.

обычные приседания.

после приседов колени и так раздолбаны. а тут постоянная динамическая нагрузка. если постоянно катать это одно дело. колени адаптируются к нагрузкам и то не факт, что будет все легко и приятно. а просто сходу сев на вел ты вообще далеко не уедешь какой бы ты "сильный" не был. впрочем я уверен ты и не сильный, а так диванный качог. зашел в форум "мускулами" поиграть)))

Добавлено спустя 8 минут 31 секунду:


а можно подробнее: ваш рост, вес, стаж занятий бб или пл? жим/присед/тяга.? а то мало ли может вы сами дрыщ)) и еще одно НО у вас специализация "спринтер." я же говорил о качках, которые, если и катают на велосипеде, то только раз в год на даче, что бы сгонять в магаз))) я раньше знавал одного мсмк по пл в весе до 100кг.. он бегал 100м и выбегал из 10 сек, насколько мне память не изменяет.. но он изначально был бегун. а потом уже занялся штангой.. так же знаю, что велосипидисты очень слабы на присед и тягу.. в силу специфики велоспорта им на это не хватает не силы не массы... да и вообще лишний вес для велогонки это минус..

Alexshanghai вы прям энциклопедия "теоретики всего мира считают"

Ну ты хотя бы предыдущую страницу посмотрел прежде чем на местных авторитетов наезжать

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0 ... 0%BE%D0%B2
9,58 мировой рекорд. То ли кому-то память изменяет, то ли поп...деть кто-то любит.

молодец. я исправил выше из 10 сек он выбегал. я не бегаю, по этому не в курсе нормативов по бегу)

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:


а что там на прошлой странице? его фото и ТТХ?))) это был не наезд а технический вопрос. я вот не верю, что человек может тренировать ноги для велосипеда и дофига приседать. это совершенно разные нагрузки, совершенно разные типы мышц работают и в совершенно разном режиме..

Ну да если чел ставит равенство между дрыщём = жилистый поджарый велотерминатор (ну на фото не он, конечно) , то это надолго.

Найди совочный семейник, и по горному серпантину сгоняй в магаз с дачи, Иван про это имел ввиду, ну просто не увидел как и я , что чел педальная ракета на короткие. А длинные как? Призовые места были?

Не. Я треню по полняку. Жим у меня не первой важности. А вот внешний вид да

давайте определимся с понятием дрищ и велотерминатор. а то как слепой с глухим. и да жилистые - это дрищи. с каких пор жилистые стали качками?)) при своих 60кг эти жилистые крутаны очень сильны и охренительно выносливы. но объема у них нет.

А я думал, что это тип , которые 20-24 кг гантелю не жмут, раз 10-15 над головой. А вот оно как, оказывается жилистый педальник для которого 10км дистанция, это так поковыряться вносу, оказываются дрыщи. Они хоть сами, знают что ты их так называешь?
Вот например группа качил, сразу видно породу, и повадки.
#77
Ну а ниже дрыщуган-педальный олимпийский, правда химикатчик наверное, у немцев серьёзная хим. школа.
#77

Держи, не верь дальше. Потом найду зарубу по приседаниям, там ПЛ, ТА, ББ и велосипедист Тут снова можно вернуться к разговору про энергосистемы

Скажи это китайской сборной по ТА

Ты видео ваще видел, не? Физик елки!
Если это называется - быстро крутит, то вы тормоза тут все

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:
Но скорость ништяк, тут не поспоришь
Хотя я на Каме в детстве быстрее летал