А это тут к чему? Гораздо эффективнее, имея должный опыт, можно набрать и подсушиться, чем пытаться набирать на дефиците. Вопрос только, на кой? Но это уже совсем другая история.

Так, со скуки вбросил

do}{tor, дофига таких, пытающихся подсушиться
Гораздо проще и не заплывать

Ну это понятно. Но все же хотят быстрый прогресс за короткое время Да и понятие не заплывать у всех разное. На ГР можно отлично не заплывать

do}{tor, ну да, смотря кто какие цели преследует

На одной руке подтянитесь?

Мне пока слабо

А ты как набирать без жратвы собираешься? На святом духе

KriptoAlex, я сам себе святой Наберу как нибудь

Да я жру, просто без фанатизма. Так уж сложилось, что не парашник я.
Если бы изобрели полноценные таблетки вместо еды, я бы чаще их вкидывал,
чем терять уйму времени на запихивание в себя жратвы.

Жри реще
Давно понял что жратва решает. А в натурашку вобще, прием пищи пропустил - слил!

Неа

Вот Шредер крепкий гад! Три раза жмет!

Добавлено спустя 53 секунды:

Дык не хочется

Чего он там жмет три раза?

do}{tor, подтягивается на одной руке три раза.
https://www.youtube.com/watch?v=ON3kywOy_nk

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Скажи еще и это все фигня и постанова?

Урод какойта. Где ты его ваще одкапал

KriptoAlex, ты повтори сначала то что он делает, потом называй его уродом да

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
А до того момента это мы все тут уроды

Молоток, че Если хочешь абсурдных дискуссий-то ок. А теперь давай его под штангу положим или поставим

Даже интересно стало, я быстрей три раза подтянусь на одной руке, или он 200 пожмет

неее, я химичить в ближайшем будующем не планирую

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Бич какойто, на хате ролики снимает,...и ведь еще кто то это смотрит
Уж лучше борисов, тот хоть базарит нормально..

do}{tor Ты пожал двести? Наверняка найдется киборг который повторит и то и то.

185 пока, но до 200 еще почти пол года, так что иду на 210 Поизучаю тему, поглядим чего там нужно для этих подтягиваний, даже интересно стало

А потом болты достанете померитесь? А потом еще чего... При чем здесь жим?
Я ничего никому не доказываю, человек тащит свой вес, а это сотка кг(!), на одной руке, три раза.
И пофиг мне сколько он жмет при этом, какую кучу навалить может, и все прочее. Я просто рад за человека, и уважаю его за это.
А те, кто обсирает, просто в подметки ему не годится и пытается на обсиралове как то себя приподнять в сравнении с ним, вот и все