Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50961 • Страница 1492 из 2549 • <  1 ... 1489  1490  1491  1492  1493  1494  1495 ... 2549  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
  AlienX
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Реклама

Партнер
  IceFireW

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 0
Иван555
:beer:
Да не за что, с кем то перепутали, говорят сильно выражаюсь и какого-то бота шьют, а я ж не при делах.
  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
IceFireW писал(а):
я ж не при делах

Ну в общем все как и у всех :D
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
IceFireW писал(а):
Всем привет, сегодня в очередной раз откинулся после бана

С возвращением брат :-)
Иван555 когда накачаешься? Надоел уже :lol:

_________________
БАТЯ

  IceFireW

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 0
KriptoAlex
:beer:
  do}{tor

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
Вчера впервые за долгое время ощутил, что восстановился не полностью. Прошлая тренировка была в понедельник, причем была довольно легкая. Весь план выполнил, но внутренне понимал, что чуть тяжелее чем обычно все шло. По циклу было два дня отдыха, из-за работы пришлось сделать один. Мораль проста - построил цикл, следуй ему, ибо все не просто так.

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
do}{tor писал(а):
Вчера впервые за долгое время ощутил, что восстановился не полностью

Кампот перестал действовать. Повысь дозировку :D
Ну и жрать не забывай :writer:

_________________
БАТЯ

  do}{tor

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
KriptoAlex писал(а):
Кампот перестал действовать. Повысь дозировку

Humorист, однако :haha:
KriptoAlex писал(а):
Ну и жрать не забывай

И все, этого хватит? :writer:

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
do}{tor писал(а):
И все, этого хватит?

Можешь еще это как его....пить :lol:

_________________
БАТЯ

  kast

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 08.09.2008
KriptoAlex писал(а):
Можешь еще это как его....пить

Я смотрю ты сегодня в ударе! Юморишь и смеешься, снова уморишь и снова смеешься. Кто тут недавно Евгения Ваганыча в суе упоминал?
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
kast писал(а):
Юморишь и смеешься, снова уморишь и снова смеешься

а чебы нет? Я же не злой кочка. Натуралы обычно радостные, а вот химари.... :crazy:
kast писал(а):
Кто тут недавно Евгения Ваганыча в суе упоминал?

шотсе это таке?

_________________
БАТЯ

  do}{tor

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.05.2010
Откуда: Россия, Карелия
Фото: 55
KriptoAlex писал(а):
Натуралы обычно радостные, а вот химари....

Норм такая отмазка. Т.е. если шутка юмора не зашла, значит все, химарь :lol:

_________________
10900k@5000|MSI z490 Unify|MSI GTX 3090|g.skill f4-3200c14d-32gb@4000|CaseLabsM10|Custom WC|Lg 34gn850-b

  dns

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.02.2014
Фото: 0
KriptoAlex писал(а):
а чебы нет? Я же не злой кочка.


жиробасы все весёлые и добрые, пока их не назовёшь центнером или свиноматкой :D
  Kaizer Soza

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Вчера вечером (через сутки ровно после трени) заоблели мышцы. Это так и должно было быть, но...
Болели задние дельты, трапеция и низ широчайших. При это на трене было жим лежа, жим лежа узким, присяд.
Неужели при длительной негативной фазе в жиме лежа работают вышеперечисленные группы мышц?

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
dns писал(а):
жиробасы все весёлые и добрые

Твой вес?

_________________
БАТЯ

  Wormwood

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 25.07.2007
Откуда: Санкт-Петербург
Фото: 0
Kaizer Soza, работают как стабилизаторы (как раз в медленной негативной фазе они наиболее задействованы), в жиме лежа вообще весь верх работает
Не тяжело широкий и узкий жимы в один день делать?

_________________
i5-10600KF@5.0 | ASUS PRIME Z490-A | 3070 Palit JetStream@1920/8000 | 2x8 Goodram Iridium Pro@3600 CL17

  dns

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.02.2014
Фото: 0
KriptoAlex писал(а):
Твой вес?


достаточный :D
  Kaizer Soza

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Wormwood я делаю один жим тяжелым, второй легкий в один день.
Да и когда два тежялых делал разницы особо не ощущал. Вторым делаю узкий. Да и веса у меня в тяжелом физкультурные :)

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
dns писал(а):
достаточный

Вово. Жиробасик :crazy:
Kaizer Soza писал(а):
я делаю один жим тяжелым, второй легкий в один день

глупо. В разные дни делай.

_________________
БАТЯ

  kast

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 08.09.2008
KriptoAlex писал(а):
глупо. В разные дни делай.

Ознакомься с СРЦ на last-man.org. Там такие вещи широко практикуются в циклах. Возможно кому-то подойдет, кому-то не очень, а кому-то нет, но говорить, что это "глупо" не стоит.
  Kaizer Soza

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
У меня по времени в разные дни не получается. Да и на самом деле комфортно мне так делать.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50961 • Страница 1492 из 2549 • <  1 ... 1489  1490  1491  1492  1493  1494  1495 ... 2549  >
-

Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan