Уши разьест. Незя так делать

Опять тупишь не по детски? Сколько раз уже говорили, что в глаза его надо капать, в глаза!!! Залил шары и на треню!

И еще прота в ляшки втереть

После этого встать на лыжи, взять в руки палки и... и скоро к вам подойдет персональный Возможно даже два! И личный автомобиль подгонят типа ГАЗель

Хватит переводить продукт, вот рабочий рецепт:
Меташку надо настаивать на протеине, в трехлитровой банке, разводят на очень теплом молоке, сыпят немного сахара и пачки 2-3 (лучше не жадничать) дрожжей. Тщательно перемешать, как появятся пузырики (несколько минут), пьем залпом всю банку.
Эффект просто разрывной.

kast
Если за турникменство речь пошла. После тяжелого жима пробовал на одной руке отжиматься, было очень тяжко и нереально дискомфортно в локтях. Потом поэксперементирую еще, а пока все эти супир поцанске двеженыйа я в шкаф спрячу, ибо будет очень обидно травмироваться на такой шляпе при подготовке

Добавлено спустя 38 секунд:

так новых унитазов не напасешься

Да по нему. Как обычно подстроил под себя и работаю. Вот по такой: http://rgho.st/8F5Z4SYbd

Понял, попробую потом, через пару лет А то уже планов вагон: 2016 МС жим, 2017 - МСМК жим, 2018 - гераклион

Потом чемпионат мира, олимпийские игры, силовой экстрим и к 2025г подтянуться на одной руке.

хотя бы разок...

Ты слишком закомплексован
А так, че там стрематься то? Обычный среднестатистический россиянин

занимайтесь летом правильно.

Куда это она эту Клаву поволокла

Иван555
аха кайзер в рамках социума какого то..
то гантели тяжелые, то стремно че то.. ждет когда тело видать само качнется) на таблетах

Pavluxa, ну может он скромный просто А это уже не порок

Решил добить начатую банку с креатин моногидратом. Получилось так, что начал период загрузки после тренировки + два дня отдыха и потом опять тренировка на которой нужно было повышать веса. Получилось, что пил я его три дня по 20 гр и вообщем позанимался так словно это были не новые веса, а уже когда-то пройденные. Да, самое главное креатин не принимал уже года полтора. Всегда считал, что это фигня, однако... Пью его уже недели две с половиной и реально чувствую, что он помогает, к сожалению порошка осталось децл, отпуск подходит к концу и завтра крайнее занятие по выше написанной схеме, а потом скорее всего попробую перейти на 5х6 базовые упражнения, с отдыхом между подходами по 2 мин. В воскресенье разгрузочный день, буду пить пиво

IceFireW
а смысл жрать херню?

Да чего тут только не едят и креатин не самое худшее из этого.


Фото -

Начало выходных товарисчи! Сегодня километров на 50 поеду на лисапеде. Кардио черт побери

...хочу это развидеть...хочу это развидеть...хочу это развидеть....
IceFireW что за дрищ с ковром на животе на фотках? Это его от креатина с моногидратом скрутило?



Pavluxa он просто не понял пути к просветлению. Жрать понял, а заниматься То по Вейдеру, то по Шредеру, то по.....
Это как в песне "надейся и жди", но слова подзабыл и у него похоже крутится в голове "надейся и жри"



Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

Молодца. 50 км это норм. Я катался Перово-ВВЦ-Перово и там еще покружить. Как раз 50+- выходило. Кайф неописуемый. Но ближе к дому уже как пьяный за рулем был




В общем после увиденного на фотках у меня просто анденалин зашкаливает. Пойду лежа пожму и поприседаю, пока организм В ШОКЕ
ЗЫ А вы чего так рано все проснулись?