Тягу сравним? Ну можно и присед, он у меня очень так себе, но не такой днищенский, как жим. Жим если два раза в неделю делать, то будет 90*8. Пиковые показатели были когда я в институте курс метахи сожрал. При весе в 80-81 кг. делал 100*6, т.е. 115-120 на раз. и когда меня несколько лет назад креатин плющил. Такие же силовые в жиме, но уже при весе 85-86 кг. Руки на меташке помню до 39,5 и 38,5 раздулись, больше я таких объемов даже при 88-89 кг. собственного веса не видел (это пик моего разбухания на креатине).

Добавлено спустя 8 минут 54 секунды:

не знаю, не знаю. Мне кажется, что мяса у меня в руках маловато. Хотя запястья уже тоже не те. В институте делал тягу до 200-210 кг. разносторонним хватом и держал. Сейчас без лямок я даже к разминочной 100-ке не подхожу.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

А я вот без всего. Вообще. Кроме питания и панкреатина для усваяемости. Но меташка да - вещь. Единственное, что дает плюс по массе легко и непринужденно.

Kaizer Soza, для меня это раздулись . По сравнению со стандартными 36-37 см.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

У меня, кстати, метан воды почти не дал, я прибавил 1-1,5 кг. на курсе. Но все силовые по окончанию курса постепенно ушли, с креатином та же фигня.

kast - у меня есть друг (195 рост, 67 кг масса тела, такие были у него параметры). В 90-е решил надуться на метане. Объем бицепса был у него на момент старта 26 см. За первый курс стало 34, за второй 38. При этом питание было в 90-е очень скудным. Не слился он ни по силе, ни по объемам. Вот тогда я и уверовал в чудотворные свойства мдс.
Так что возможно нынче мдс не тот

Метан был в институте, как я написал, а это было в начале 2000-ных. Другана твоего не хило раздуло. Это за 2 месяца получается? Что-то вообще какой-то фантастический результат. Даже с учетом того, что он получается изначально был вообще дрищ, можно сказать дистрофик.

kast до 38 за три месяца. А до 34 за месяц-полтора.

Kaizer Soza, ну а в результате то, что с ним стало - снова сдулся или уже на массе по жизни остался?

kast по жизни. Сейчас ему 43, 2 детей. Рука 41 от возраста - он не занимается. Живота особо нет.
На самом деле 41 на 195 это мало очень (на вид).

Да всё тут обычно - потому что гон обыкновенный..
Если у такого "ездуна" от 35 ломит спину, а через день он вваливает 100 налегке - это уже из раздела ненаучной фантастики.
Я так понял, что скриншотов с навигатора не будет. Верно? ))))
А языком по форуму чего ж не поездить. Думаю, к концу недели ты 250 км за день проедешь не наклоняясь и не потея...

Я в среднем катаюсь по 40-50 км за раз.. иногда бывает больше 60-70.

+1

Иван555 если только так.

100 км за раз - довольно серьёзная дистанция. Тем более не по шоссе,а... по полям-лесам, как этот кекс живописует.

Проще по асфальту проехать 20 км, чем по полю 10.
Короче, чистое балабольство. Уверен почти на 250%, что качается он также.... с дивана на пол.))))
Гоняя в реальности по 100 км в день и тягая железо 6 раз в неделю - если не помрёшь, станешь круче Жидкого Терминатора.

Я 55 км проезжал на горном с грязевым протектором с плохим накатом, вымотался нормально. 100 можно на шоссере с узкими колесами и сликами, или если ты серьезный велосипедист.

Я 50 ездил именно на таких шинах.

Я тоже строго на горнике катаюсь.. На накат особо не жалуюсь. Шины стоят Schwalbe Racing Ralph Evo 29x2.35. По ровной местности вполне себе еду 32-36 км\ч. С горки рекорд 57 км\ч.
Какой может быть шоссейник на пересечёнке?

Я в общем про сто км проехать за раз. На пересечение еще вдвойне сложнее. Я поменял покрышки на максис кроссмарк, протектор поменьше, много не катал, 25км по городу/парку для проверки.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
А еще качаться между этим. Меня дня на два три хватило. Позанимался в зале показался, на след день покатался, позанимался в парке штангами. На третий день мне только жрать хотелось, никуда не ехать, ничего не поднимать. Или на четвертый день...

Так оно и есть.. Таким макаром быстрее к могиле приползёшь, чем к здоровью..
Поэтому я оставил пару раз в неделю велик на 40-60 км...пару раз бег на 2-3 км..и раз-два железо потягать в гараже. Достаточно, чтобы быть в тонусе и не валиться с ног от затраханности.

Вась ты чем слушаешь? И чего с тя полелось? От зависти? Не можешь столько проехать молодец. И я не тягаю железо по 6 раз в день сейчас. Читай посты внимательно. Через день кардио/силовые.

А кто сказал что налегке? Ты и половины информации не знаешь и гадаешь сидишь
Kaizer Soza не без опыта. Я не первый сезон катаюсь. С непревычки 35 было тяжеловото. Но адаптация прошла довольно легко

ТЫ мне его купи? Я тебе скриншоты кину. Имею только компьютер показывающий общий километраж, мне хватает...

kast печинь не пересаживал?

Шо, и смартфона у тебя, бедняги, няма?
Во жисть то пошла у чемпиёнофф.