Krogoth обычно жму два раза в неделю (если очереди нет). Один раз 75-80 рывковым, один раз тяжелая тренировка.
С лямками не получается - мне так еще тяжелее держать. У меня пальцы короткие

Про Горбушу (консервы) что скажете? Хороший белок или ни о чем?

Когда говоришь прямо, начинаются вопросы типа: "скока рука", "а сташь какой", "катлир так делает жы" и т.д. Ты засомневался и возможно дополнительно почитал статейки по данной теме, что гораздо лучше всяких там советов Так что никаких сарказмов и намеков

Kaizer Soza
Про жим я имел ввиду, ты вот сейчас выберешь жим 90 5*5 и будешь его полгода (ну или не полгода, а месяц) жать?

Хороший белок и жир хороший. Только смотри, чтобы она была в собственном соку и без добавок, ну и по вкусу не очень соленой.

Я тунец предпочитаю в масле, тк в собственном соку мне кажется очень соленым.

Когда Ларатт на массе, бицуха у него вылезает из руки, хотя не выглядит огромным.

До Цыпленкова ему далеко

Во втором поединке у чувака справа локоть раза 3 отрывался, но фола не дали. Что за фигня?

Пока не почувствую, что могу 92,5 (в зале блины по 1,25 самые маленькие). Думаю не менее 2 месяцев.

Блин, какой сейчас срач идет в рунете по поводу олтайма Белкина! Это просто загляденье...
Белкин тянул в сумо - сумо фигня. Настоящие мужики тянут только в классике.
На соревах был гриф Texas. Это фигня - пусть тянет на IPF-фовском как Кокляев (кто не в курсе - гриф техас более мягкий и поэтому больше прогибается).
На соревах были широкие блины 50-десятки. Это фигня - пусть тянет на стандартных Eleiko.
Соревы были только по тяге. Это фигня - вот Кокляев (держатель российского олтайма до Белкина) тянул свой рекорд в троеборье после приседа и жима.
Соревы проводились в в байк-клубе "Sexton". Это фигня - олтайм можно считать только доля клуба "Sexton", как российский олтайм его считать нельзя. Надо было только на официальных соревах IPF тянуть.

А то, что мужик весом 101 кг (после титанов он потерял 2 кг) снял рекорд России в тяге через неделю после блестящего выступления на титанах. То, что он показал лучшую тягу сумо в мире (больше в сумо никто не тянул). То, что практически все кто тянет за 410 весят как минимум 150 кг. То, что он тянул без комбеза и даже без пояса. Вот это никто не видит (имею в виду неадекватов).

Кстати, кто не видел:

ray2003, ага, тоже листал комменты.
Ну что тут скажешь, было бы что показать, а кому обосрать всегда найдется
А мужик молодец, богатырь. Тут без разговоров даже.

Ну да, гриф выгнулся, блины сантиметров на 10 поднял от пола. Кокляев на пол метра их оторвал.

Miki_Sambrero, этот весит 101, а Кокляев 160. Разница есть?
Кокляев будучи весом 101, от земли бы ее не оторвал походу

Kaizer Soza Так 90 5*5 ты уже сделал, пора 92.5 делать 5 по 3, потом 5 по 4

418, охренеть, а я даже половины не тянул

Miki_Sambrero, Кокляеву никто не мешал ставить олтайм на таком грифе. Он кстати и выступал на таком грифе у Сарычева, но не срослось у него. На тех же соревах победитель тянул на таком грифе то ли 400, то ли 405.

Так что все возражения идут лесом.

Начало новой недели товарисчи. Кто чего достиг за прошедшую? Какие планы на эту?
Иван555 банки вырасли?

KriptoAlex, да у меня уже метра не хватает!
Надо покупать рулетку, метра на три

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:

Да достигнешь тут, пока спина не вылечена
Тут пришлось даже мои любимые махи с гантелями в наклоне исключить.
Даже лежа со стульев пробовал, все равно в позвоночник отдает. Следовательно пока в топку его.
Реально только турник, брусья, отжимания да скручивания у меня остались. Турникмен мать его
Ну буду пытаться разнообразить меню с тем что имею.

На этой неделе 4 трени а в планах больше кардио и больше еды ... ну и набирать по всякому, куда ж без этого.

То есть турник для спины ок а махи в наклоне ай яй яй ? Я вообще на заднюю дельту их делаю, стараясь максимально выключить синергисты из работы.
ЗЫ Даже страшно представить что ты там делал лёжа на стульях. Ох не доведёт до добра твой домашний экстрим.