do}{tor, че за говносервисом ты пользуешься?
Появляется пустая страница, какого хрена там делать непонятно Че не так со старым добрым ютубом и контактом?

Вот они настоящие химики в 16-18 лет уже под 200кг приседают. Напомню, я занимаюсь в натураху уже более 20 лет и мой присед не превышает 200кг, сейчас вообще скатился к 160х10.




Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Вот у меня и видос есть, как я приседаю, смотрите как приседают натуралы, на штанге 120-130кг, это вам не химический присед!

Борис Цацулин, грамотный чел? Или очередной болтун?

Это из инста ссылка, на трубу и в вк не лил видосы. У кого еще не открывается? От тебя первого услышал... Так открывает? Видос №1 видос №2

Ну да, это о многом говорит, это показатель и ориентир...я приседаю за 200 и чего?
Вот тут сажусь фронтально 140/150/160. Как по технике, как химик приседаю?

Да, так норм
А по первой ссылке открывается вот такое окно

и активна там только кнопка "новая страница" при нажимании на которую попадаешь сюда же.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Док, а негативы разве не должны быть с весом, слегка превышающим тот, который можешь поднять?
Разве такие негативы работают? Стресса то как такового нет

Это говорит о том, что в натураху много не присядешь. Мой физиологический предел в приседе около 200кг, чтобы приседать больше, мне придется химичить, мне просто это ни к чему, меня устраивают мои ноги, я не лифтер.

Но написал ты совсем иное. Если твой физиологический предел 200кг - это не значит. что все, кто садятся больше химики

Не всегда. Ты попробуй. Это была самая тяжелая честь тренировки, я тебе скажу. Негатив, в обычном понимании - это опускание, где нужны помощники, чтобы поднять снаряд на исходную, в этом же случае было очень медленное опускание и взрывное выжимание. Только ошибка моя была в том, что я ноги не включал...устал видать.

Согласен, я немного не корректно выразился, даже самый слабый лифтер присядет 200кг и для этого не надо химичить. У меня же просто очень слабые ноги (в плане силы).

Да тут у нас мрачный замес смотрю. Выявляем химков
Я седня не занимался. В баньку ходил. Релакс. Всем рекомендую

Шланг
А надо было сначала позаниматься, а потом в баньку. Вот где красота!

Добавлено спустя 55 секунд:

Надо будет применить эту технику в тех упражнениях, которые я могу себе позволить

После нормальной трени в бане сидеть ты уже не сможешь....

KriptoAlex, ну я не про самый жесткач, а про качественный прогрев после трени. Для разгона крови

Иван555 я раньше так делал, но потом все же решил разбить на отдельные дни. Ибо нагрузки то растут, лучше пожалеть мотор

KriptoAlex, честно говоря, я никогда не пробовал, у меня нет бани. Но всегда мечтал так замутить
Мне кажется это пипец как полезно. Если не экстрималить конечно и с сердечком порядок

Баня да. Баня с треней - не думаю. Так же как баня с бухлом

Не, в смысле в самой бане то я мылся, и не раз А вот после трени не приходилось пока.
Это надо тогда прокачиваться у кого нибудь в деревне

Бани есть и в городах, просто поищи

На самом деле очень грамотный чел, канал хороший у него, одобряю.

Пусть в спортзал наконец запишется. В нормальных залах есть где попариться.