О боже, неужто подьем с переворотом так сложно сделать обычному человеку
Пускай флажок сделает ваш сарычев. Вот коле мышце это не слабо: https://www.youtube.com/watch?v=FRiB1hEmXyc
И он хотябы не выглядит как свинья

Взял расшатал детям турник
PS А видео очень крутое, Медрано тихо курит в сторонке

Дичь какая то. Похоже еще один отличный способ убить суставы.

philz2 сколько талия сейчас?



Она уже обвисла или в планах? Если не эпичные 130+ весишь наверняка сама подтянется.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

..я твой дом труба шатал!!!

Довольно популярное упражнение. Слышал про прокачку бица таким способом. Про суставы, опять же все в голове, если накидывать большой вес...

Там разве видно было глубину седа? Не помню. Или речь шла о том, что это не соревы были?

У тебя так же кубы видно как у него?

Видать немножка, но такого рельефа в натурашку не сделать. Либо быть полным дрищем

Т.е. ты выходит тоже свин + еще и дрищ при этом

Не обвисла, но все плохо. Проблема уже несколько лет, после скидки веса.

Купи мне курс умник, перестану им быть

Купите мне курс, а то все свины и дрищи, после захира смотреть в ютьюб нечего, хоть диды и так на жопу сажали без кручения на туниках.
форум кочков овирклокиров.

Ребят качайтесь в натураху, вроде бы Шредер уже всем доказал, что накачаться без фармы можно. Вам просто лень тратить на это дело 10-15 лет, а быстрее накачаться не выйдет.

Ваня, после этих золотых слов, твой выход - с цветами, аплодисментами и гормошкой!

85см, вчера просто плавание у меня было, проплыл 2,2км, может вода еще ушла.

При чем тут курс? От курса ты более рельефны и менее свинячим не станешь



И с ГР!

А большинство наивно полагают, что от волшебного курса они начнут расти как на дрожжах и при этом расти будет только сухая масса, а жир будет уходить и что для этого даже в зал ходить не обязательно.

Эх сколько сейчас развелось торговцев этой дряни, особенно жалко наивных школьников, которые насмотревшись на всяких там Шредеров, сразу бегут за курсом, а в итоге кроме прыщей и воды они ничего не получают, потому что никто из них не готов пахать в зале как на заводе у станка.

Мне кажется не досел. На соревах после этого он забаранился на 480. В любом случае Захир мутант

Ого, не видел тех сорев его, нужно глянуть будет Мутант, это точно, а его английский заслуживает отдельного разговора

Стандартные: "А сколько с курса наберу?" и "Как тамокс на пкт принимать"

Не в них дело. Спрос рождает предложение. А школьники - это к вопросу теории Дарвина. Я в этом плане, как и с наркоманами, считаю что самовыпил - это очень даже норм.

Пахать все готовы, но одно дело когда вкалываешь на химзаводе и заведомо известен результат и когда просто на заводе, где не все так гладко.

Это можно в цитаты клечко записать Шта, простите?

Все верно

Ага, колоть стероиды, жрать 8 раз в день, спать два раза, и кочаться 6 дней в неделю) только нахрен это надо.

Добавлено спустя 58 секунд:
Сколько процентов жира считаеться нормально у простого кочка любителя?