Не понял вашего не русского, а так как хотите.

Ты сам свой пример понял? Какой хим завод, что известно? Совсем уже от пратыинов поехали...
Мики, чисто имха, но до 20 норм. И форма норм и силовые не днище.

12-15 в зависимости от стажа и телосложения.

Я всего лишь написал, что при работе с отягощениями в спорт зале и приеме хим. препаратов результат более прогнозируемый, не же ли при тех же условиях, но без фарм\хим поддержки. Чего здесь не понятного

Ну, видимо, аналогия с хим и прочими заводами не самая лучшая.

Вот совершенно не так, а в ином случае даже обратный результат может быть

А если стероиды через вейпер парить)

Богатый шоль?

сегодня специально заснял как качаю банку, делаю суперсет, вес всего 40кг. Еще раз посмотрите как можно накачаться в натурашку, в моей форме нет совершенно ничего сверх естественного, банка всего 46см.

- кличко, перелогинься.

philz2 ты вчера писал что и 80кг сейчас поднимаешь.

Кривым грифом 80х8 сделаю, а сейчас у меня идет много повторный тренинг, вообще огромные веса на бицепс это ошибка, которую допускают многие начинающие спортсмены, как результат имеют слабые объемы и даже травмы.

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
А еще обрати внимание, что я делаю не стандартный подъем на бицепс, это суперсет Арнольда, его делать немного сложнее, чем простой подъем на бицепс, особенно вторая фаза суперсета, когда локти подняты параллельно полу.

Да я заметил, еще подобное три семерки есть, но ты вчера говорил 80 кг, значит не всегда сороковкой долбишься. И большие веса понятие сильно растяжимое. Я недавно, правда уставший, пробовал сколько подниму на бицепс. Так 40 мах когда еще чувствовалась мышца, а 50 и 55 ощущение что поднимал связками в суставе, и предплечье напрягались, бицупс уже не ощущал.

Конечно у всех свое понятие о большом весе, если у профи руки по 55см, то и веса у них соответствующие, но даже профи сейчас не делают подъем штанги на бицепс с весом 100кг, все же такие большие веса были характерны во времена золотой эры ББ.
Я просто на личном опыте понял, что огромные веса на бицепс мне ничего не дали. Так что 60-65кг на 12 повторений с прямым грифом это мой максимум сейчас, с кривым было бы больше, но давно уже не делаю с ним.

Чем кривой гриф провинился, биц чуть развернут? На скамье Скотта делаешь?

На прямом грифе чувствую лучше как работает бицепс, на скамье Скотта тоже делаю регулярно, еще делаю подъемы с гантелями сидя или стоя.

Поржал

philz2 слабо сдать анализы и выложить результат?

Одни уже на сдавали, олимпиада мимо.

Чё мужики, вам Ваню не жалко? А ведь он уже у нас не молодой, сердечко может этих самых результатов анализов и не выдержать.
А на самом деле давно уже надо забить на вопрос натуральности Шредера, Фила и т.п. Кто хочет - тот пускай верит, остальные поржут. Я на самом деле допускаю, что сочетание действительно хорошей генетики, правильные многолетние тренировки "по уму" и сила воли (жрать по расписанию, сидеть на безуглеводке и т.п.) могут дать подобный результат. Только совпадение всего этого бывает ну очень редко. А в отношении конкретно Фила, разумеется, есть большие сомнения, т.к. все помнят как он то ли прикололся, то ли прокололся в отношении ГР. В каждом своем посте он просто кричит: смотрите, натураха, так каждый физкультурник может! А простейший вопрос типа "ну и в каком зале ты видел много таких натуралов?" сажает его в лужу. Фил, как мне кажется, слишком переигрывает в своих речах о натуральности.
Фил, на самом деле, отличная форма, хорошие силовые для билдера, молодец! Но завязывай кричать про свою натуральность. Кому надо тот поверил, остальные все равно не поверят.
На этом мои полномочия всё!

Спасибо.
Ладно, просто буду выкладывать свои результаты время от времени, а верят мне или нет, мне все равно, я просто качаюсь в свое удовольствие и делаю это исключительно для себя.

Что касается фармы, то ее сейчас продают на каждом углу, в чем проблема захимичить и сразу получить форму подобную моей или Шредера?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:


Не собираюсь тут никому ничего доказывать.