Развивай выносливость, в жизни пригодится

Вот на данный момент я как раз и занимаюсь на выносливость, ибо твёрдо решил покончить с жиромассой. Меньше 20 повторов не делаю, отдыхаю минуту максимум. Да ещё и некоторые упражнения с кроссфита подключил. Сказать честно, такие тренировки меня просто убивают. В первые в жизни я узнал что такое пульс за 210...
Вчера начал замечать первые очертания пресака.

Rabies еще много работать Но 20 повторений это издевательство. 10 вполне достаточно.

Работы там на год, не меньше.

Хз, для меня 8-10 это такой нормальный билдерский режим на массу, 4-6 на силу, 15 - 20 это уже многоповторочка на выносливость.

Клоуны, качки мудачки.

Когда за весь этот цирк с подкатами убивать начнут уже!

Надеюсь, что уже скоро.

do}{tor, добро должно быть с кулаками
Или это будет просто религиозное жертвоприношение

Какие люди в теме! Встал,снял шляпу, затаил дыхание!
Abdalla, какие на данный момент силовые результаты, по какому циклу тренишь?
ПС. Я понимаю, что тема для тебя больная, и почему-то для женатого Ивана тоже (я так и не понял почему за скучные видео без какой-либо изюминки надо кого-то убивать), но все-таки по основной теме надо также пообщаться. Иначе оффтоп и ЖК. Ну не мне тебе это рассказывать...

Тебя расстроило то, что он к девахам подкатывает или то, что он выглядит хорошо (химик правда). Звук не включал и что он там несет не знаю, но на вид не агрессивный и это самое главное, за что его убивать?

Просто я не понимаю вот этого говна.
Этот петух надутый, и организаторы всего этого дерьма, что за шлюх всех женщин держат что ли?
С удовольствием смотрю видео, где прыгают на бошках подобных клоунов.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Не, отличную форму я только приветствую, причем всегда
Мне неприятны сами подобные действия. Клоун офигевший, все что я могу о нем сказать в этой ситуации.
Может быть я так воспитан, хз.

kast, хаха, ну во первых я не слушал это говно, так пролистал, мне и так понятно что это за беспонтовое говновидео.
Во вторых, хотел бы я видеть твою рожу, если бы в каком нибудь из этих роликов, промелькнула твоя жена
Все бы было окей?
Тогда бы и внушал себе что он не предлагал ей трахаться

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Уважение надо иметь к людям. А все эти ролики с подкатами, мало того что некрасивы в моральном плане, так еще и развод голимый.
Пинать короче этих голумов вдвойне надо

kast, да пошло оно все короче У каждого свое восприятие

IceFireW, при чем тут че у баб на уме?

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Мне плевать кто там ее долбит ночами
А вот такие прилюдные подкаты, еще и на камеру и ради прикола, некрасивы, как минимум, и точка