Да всё норм, я делаю углеводные загрузки раз в неделю. Вроде разгоняет метаболизм, да и разгрузится психологически помогает.

Абдулла, так ты видос запили. И в самом деле, чего языком-то трепаться.

kast
Зачем тебе "видос"?

Чтобы все поверили и не подвергали твои высказывания сомнениям. По- моему очевидно. Ну и вааче так любопытно на тебя взглянуть, ты бы знал. Ты ведь практически легенда Оверов!

kast
Во-первых, тех, кто верить не желает, и видео не убедит. Во-вторых, ты переоцениваешь значимость моей скромной персоны.

Вообще, возня с подтверждениями непонятно чего отдает детским садом, где меряются сам знаешь чем. Тут форум, и если "кто-то неправ", то разумным будет указать, в чем он не прав, и предложить основательную альтернативу спорному утверждению. Если таковая имеется. А тыкать пальцем, устраивать замеры и приводить их в качестве аргумента есть не более чем демонстрация собственных глупости и ничтожества.

Удачи Я пока попробую бонанчег с утреца. Помогает отказаться от сладкого

Abdalla
отличная логика!
диалог:
- я делаю суперсеты, банка 40см
- я делаю дропсеты, банка 42см
- а я ГР бахаю и 46см
абдула: ВЫ ВСЕ НИЧТОЖЕСТВА И ГЛУПЦЫ

хоспади, это настолько толсто, что уже почти тонко стало

Вчера была пиковая тяга 230х3х3:

ray2003, здраво мужик!

Забыл сказать.
После того, как я отошел от штанги, парень, который на заднем плане справа, взял пояс и лямки, подошел к моей штанге и сделал вообще без разминки в классике 230х9 (правда в отбив). Мое ЧСВ существенно пострадало
В лучшей форме, как он сказал, он поднимал в тяге 300х3.

Бывает че Невозможно быть самым сильным. Всегда найдется кто то сильнее.

Да и так видать, что здоровенький

Зато у нас в фитнесе я не видел супер кочков. Хоть и ходят ребята здоровые кг по 130-140, но поднимают далеко не триста. Особо не считал, чуть за двести тянут. Красный, синий, пятнашек штуки три, мелкий и замки с каждой стороны. И при мне двести никто не жал, 150 примерно.

Miki_Sambrero
да и правильно.. а зачем?

Некоторым важны рекорды, вытаращить глаза, вены раздуть и поднимать через силу.
местные знатоки насоветовали протеин, ага.

На днях наш зал посетил один крутой выступающий билдер с крутыми силовыми показателями, жим ногами 1 тонна, присед 300x3, жим лежа 215кг, ну так вот решили сравниться ляхами, сами решайте у кого ноги лучше. Напомню я приседаю не более 180кг.
https://fotki.yandex.ru/next/users/fave ... ew/1335354
https://fotki.yandex.ru/next/users/fave ... ew/1335355

philz2 во первых он старше, причем прилично. В молодости он был как ты примерна
+ он скорее всего паверлифтер,..

Старше лет на 5, он точно билдер, много раз выступал, зовут его Олег Федоров. На данный момент плотно сидит на гормоне и стероидах.

Хотел сказать это нереально, погуглил, оказывается бывает и больше
Не чисто конечно, но блин вес!


Добавлено спустя 1 час 22 минуты 21 секунду:
Я под стол упал с этого телодвижения Рича

На гречке и курах всегда такие - красивые, объемные и рельефные бедра, как у тебя.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Это с того, когда он тетку за грудь схватил.