Макароны, перловка, овсянка, булгур, фасоль, красная чечевица - да полно вкусных и интересных источников углеводов, зайди в супермаркет )

Их же вроде тоже незя? Они как рис

KriptoAlex

Нет, они не как рис, погугли на тему "гликемический индекс"

На сушке можна тока гречу с овсянкой. Но эт для " про спортиков". Обычным людям мне кажется можно всю крупу употреблять

KriptoAlex Макароны надо выбирать из твёрдых сортов, желательно импортные и варить не до полной готовности. Каши - пшеничная, ячневая, пшённая.

Ну если на сцену выходить то возможно, там много чего нельзя под конец. Но чтобы лишний жир сжечь все это можно, я так понимаю у тебя по плану процентов до 12-15 сжечь ?

Все верно

АЗЗАЗАЗАЗАЗАЗЗАЗАЗЗА

- шредэр неуиноуат! Интересно - он гуглил "как обмануть полиграф" ?

Ну чего вы так, он же и на химика не похож, обычный парень, таких во дворе полно - мясистых и не очень жирных Точняк подстава.

- даже у нас в ветке такой есть.

А я до сих пор хочу верить в то что он такой гинетически уникальный, было бы реально забавно...

Да подстава, очевидно же. Такого говна и я наснимать могу.
ЖМ говно унылое, решил просмотров на Лехе набить.

А может они заранее договорились и стебутся, по сути от этой шумихи и тем и другим выгода.

Да врят ли договорились. Просто режут эти видео как хотят, вот и все.
Может и выдадут в итоге правду, когда выжмут с этого говна все что можно.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Дохтур, не ори

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Кстати че ржать, посмотрите количество просмотров их говнороликов, и видео с Лехой.

Иван555 азазазазаз. Как хочешь теперь живи с этим

"Он даже несмотрел на мою штуковину и как из нее льется моча, после чего у меня появились смутные подозрения...."
Шредер жжет напалмом. Насчет подставы или нет рассждать не буду, лично мне по фиг. Пусть будет подстава, главное чтобы на чужие штуковины не заставляли смотреть.

KriptoAlex, а у меня то что изменилось?
Меня его жизнь никак не касается. Более того, я уверен что видео смонтировано так специально.
Чтобы неудачники могли поржать и дружков своих на их говноканал канал позвать
Я же наоборот отписался от их лживого канала. Во первых смотреть там нефиг вообще, чушь да реклама одна.
Во вторых, не намерен смотреть как поливают грязью человека ни за что.
Идут они в сраку со своей дырявой газетенкой