От определённой категории так называемых "мягких" стероидов (тестостерон пропионат, оксандролон...) влияние на организм будет меньше чем от стабильного употребления пивандрия по пятницам.
Это так, к слову.

Моё личное мнение таково, что на сушке можно есть даже мороженое с зефиром, главное чтобы общий каллораж влазил в категорию сушки. Правда в таком случае ты будешь кушать один раз в день и минимальную норму по белку не наберёшь.

Со сладостей переедаешь неплохо так. И не наедаешься. Поэтому все таки их оФ. а вот на счет фруктов я хз.
Яблочки кушаю, не на ночь конечно а часа в 15-16. Как перекус

KriptoAlex Сушка это дело индивидуальное и зависит от кучи факторов.
Если у тебя положительная динамика в сушке, значит ты всё делаешь правильно и можешь дальше есть свои яблоки. Если нет, то тут уже надо решать.

Rabies из минусов только что работа сидячая. Но я стараюсь тренить каждый день. Правда по вечерам

У меня такая же проблема, да в добавок я вообще домосед, гулять не люблю и тоже начал заниматься каждый день.

Я не смотрел. И не собираюсь.
Кто такой этот "человек"? Он для тебя авторитет что ли? Для меня нет.
Высеры некомпетентных людей, типа этого умника, или шалабола-стероидмена (его срач еще в доводы приведите), меня не интересуют

Не смотрел, не собираюсь, но какахами покидаюсь! Отличная логика и поведение настоящего мужика!

Этот человек приводит доводы, которые ты боишься оспорить.

А что, человек который разбирается в теме должен обязательно быть для меня авторитетом?

Да я уже давно по твоим сообщениям понял, что компетентный в вопросах ББ только шредер.

Какими какахами?
А сам ты смотришь все что тебе впаривают? Сочувствую че
Я предпочитаю сам решать, что мне нужно, а что нет Видео с этим болтуном мне не надо.

Этот человек никто. По крайней мере чтобы я ему верил. Таких доводов и я могу напеть.
Я не собираюсь ничего оспаривать. Все доводы есть интернетах. Только вы на броне, толку вам что то разъяснять.

Кто сказал?

Смейся смейся, только никто из вас, хихикающих над ним, и в подметки ему не годится Факт!
Потому вы и обсираетесь желчью тут.
В общем протирай дальше свой диванчик, и верь всяким ютубовским чепушилкам с инетов
А мне пофиг, в че вы там верите, в че нет

Слушай, если он такой охеренно знающий натурал, и ты его вроде как слушаешь, по идеи его советы уже давно должны были сделать из тебя охеренно выглядящего натурала, но почему же ты такой мослатый дрищь?

Блин, неужто вы реально думаете, что человек который так яростно осуждает химию, и всячески пытается вознести натуральный бодибилдинг
и доказать наконец людям что он сам натуральный билдер, может оказаться обыкновенным мошенником-химиком? Вы слепые что ли?
Или собственная лень и неудачи, вам на подсознательном уровне, не дают принять это?
Что сверхестественного то в его форме? Что вы так категорически бронявите по поводу его натуральности.
И никто так и не ответил на главный вопрос - ПОЧЕМУ ШРЕДДЕР ВСЕГДА В ОДНОЙ ФОРМЕ?
Почему он не откатывает? Раз уж он такой захимиченый шалабол. Вечный курс? И при этом лезет на анализы?
Да вы слепые и глухие, если так считаете

Потому что ты хреново читаешь, или память как у девки.
Тысячу раз писал - ОБРАЗ ЖИЗНИ У МЕНЯ НЕ БИЛДЕРСКИЙ. Для души я занимаюсь, а не рекордов ради.
И я сам отлично понимаю, что Лехиной формы мне не достичь никогда. Да и не надо. Нет у меня времени на это.
Кто мою семью будет кормить, если я жрать, спать, да качаться только буду?

По твоему феномен отката есть на всех стероидах?
Вот из-за того, что люди нихера не понимают в мат части все верят этому "убийце черепашек ниндзя".
Можно сидеть на "станазе с аксаной" и придерживаться элементарной диеты и выглядеть человек будет круглый год одинаково ибо у этих препов нет эффекта залива и отката в принципе нет. Да и мышцы эти препы прибавляют очень скромно, но как раз достаточно чтобы можно было набирать на сушке. И такие курсы можно делать раза два в год, больше и не надо. А про анализы я вообще молчу, через пару недель от легких стероидов не останется ни следа в организме.
Вот именно поэтому на него так набросились "химичущие" атлеты потому, что знают о чём говорят и их бесит, что он таким как ты лапшу на уши вешает.

И кстати, он не давал мне никаких советов. Просто мотивирует человек.
Если бы я попытался трениться как он, я бы за месяц закатался наверное Не хватит у меня здоровья, так впахивать.
Ибо когда он уже вовсю занимался и тело свое строил, я вовсю бухал и дурь долбил

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

Думаю да. Но я далек от химии, поэтому пофиг что я думаю

Да не может человек так нагло врать. Ну не может! Блин видно же что он правду говорит.

Ты сейчас это серьёзно?
Все, абсолютно все выступающие профи (да, да, вон те боровы в которых 150 кг мяса и 3 процента жира) всегда говорять на камеру что они натуралы!
Какая разница между Каем Грином и шредером? Никакой! Они оба натуралы, они так говорят! Кай Грин вообще на арбузах так накачался... он даже показывал как.

Именно! Честно считаю, что не похож он на наглого лжеца.

Э нее! Это хомячкам они не говорят о фарме, чтобы не взбунтовались
А для своих, кто в теме, они не отрицают применения фармы. Да это и так очевидно.
А если бы Катлер был натуралом, мы бы тут какого то Шредера не мусолили сейчас

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Знаю знаю Пузатый поедатель гормошки арбузов

Не для хомячков, хомячки наоборот мечтают чтобы они по подробней свои курсы расписали, это они для спонсоров говорят.
Ибо как только спонсор (а это как правило производители спортипа) услышит такое, то поток денюшек сразу прекратится.
Я уверен что у многих производителей спортпита бомбануло от слов Рича Пиана, о том что весь спортпит это ненужное говно и реальная тема для роста это натуральная еда и фарма! И это он сказал будучи владельцем бренда 5% который сам толкает спортпит! Вот тут реально можно поверить в то, что говорит человек.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Как и обещал, скрывать ничего не буду.

Я кончил , больше писать о нём не буду.

А, ну понятно

Ага, тоже подумал об этом кстати!
Причем он постоянно твердит об этом, несколько видео уже снял, где говорит что спортпит говно
Похоже ему действительно глубоко на все насрать

а презервативы и нитроглицерин где

Ну в своих видео он, кстати, регулярно потихоньку рекламирует свой ненужный спортпит - в шейках, которые обязательно нужно выпить "ну вот сразу же после последнего упражнения", спортпит, жидкость в течении дня - только с аминками из баклажки "5%".