Всё мужики, вы как хотите, а я с завтрашнего дня перехожу на перловку! И держите меня семеро через пару-тройку месяцев! Ждите фото в синих труселях (на красные у Фила копирайт) и сидите на стульях плотно, дабы на пол не упасть от нежданчика!

Точно! philz2, обратись в ЖМ, пусть он тебя отпиарит

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Нежданчик говоришь

Да кстати Шредер не плохо наварился на мифе о своей натуральности, хотя я до сих пор убежден, что он и есть натурал, такая форма доступна абсолютно любому человеку, просто на это потребуются годы тренировок и суровая диета. Я это с уверенностью могу говорить, потому что сам прошел через все это, натуральный бб вполне себе возможен, только почему то никто не хочет им заниматься, все хотят получить все сразу и как можно быстрее.

На 2 часа


Физиологически все виды. На вкус ни один имхо.

Эка ты бедненький, аж на два часа перебьешь себе аппетит, так и одрищаешь.

О отлично, как раз есть лишние полтора часа -))

ЗЫ Я вот не пойму. Сам говоришь что тренить полноценно времени нет, НО при этом часами смотришь видосы посвящённые этому процессу.

Ну а как ты себе представляешь наесться черпачком пыли?
Это даже желудок нисколько не наполнит, что собственно и сигнализирует о сытости при питании.

Фига се!
Может ты не белковый вид, а кремний органический?

А что бы и не посмотреть, вместо говна какого по ящику. Вот ты вечерами что делаешь?

Чукча внатуре не читатель Это когда я такое говорил? Ссыль пожалуйста?
Я говорю что образ жизни не тот. Это значит что у меня нет возможности экономить каллории для роста. Тем более в натурашку.
Я могу дрочить гантели хоть с семи-восьми вечера до самого отбоя, но толку? Учитывая, что я и так весь день на ногах и
вдоволь натаскался железа на работе. Я работяга, станочник, а не секретутка.

Они для этого и покупаются. Когда пожрать не могу. Чтобы мышцу не ел организм

Вполне возможно, что когда тарелка стрепни в желудке расщепиться до того уровня когда все это должно идти в кровь (образно), то это и есть та горстка пыли.

Ну разве что это. И то блин, знать бы наверняка что так и есть и это работает

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
GrEenhIlL, может быть ага
Но за одним НО. В пище все аминокислоты, а не три. И все так или иначе нужны.

Вот только если нет всех компонентов этой пищи в одной тарелки и тем более вообще нет тарелки, то вполне возможно хватит и трех.

Если б так было, я б давно питался таблетками Тупое времяпровождение - постоянно жрать

А ты не жри, воспринимай это как заправку организма топливом для для дальнейшей работы, жизни.
Для меня еда - это белки, жиры и углеводы не более. Когда мне хочется что-то вкусное, то конечно ем, а так только то, что полезное и не более чем нужно для дальнейшего существования.
Сейчас Это не ужин - это на весь день
гречка, 2 яйца
макароны
творог 9%, булка
рис, кура (не от Фила), салат
овсяное печение
прот на ночь.
Вода 1,5 - 2 литра.
Чай.

GrEenhIlL нифига ты на ночь точишь На массе

https://youtu.be/C9J3P2LrGmA пропустил гераклион в этом году. Ну и ладно, был на поклонной, а тут стадион на другом конце города.

Ахаха, на ночь, и за раз Ниче так, перекус
В довершении два литра воды, и мать его чай! Ваще убило

Казеин?
Давно думаю тоже попробовать, но хз надо ли вообще
Вдруг какая пузень за ночь отрастет

Ну да, утром сажусь и вечером из-за стола выхожу, получается на ночь

Добавлено спустя 41 секунду:

Обычный, казеин дорогой, его только на работу беру.

Дык в том же его и ценность что он всю ночь работает.
А обычный толку? Пара часов и нет его

Вот пусть он работает когда и я работаю, а ночью я как нибудь на сиротском пайке набранном за день протяну.

GrEenhIlL, ну собственно хозяин барин.
Казеин в любых долгих перебоях с хавкай канает, на работе так на работе
У меня благо есть возможность на работе перекусить, если захочется. А вот ночью никак.
Для меня и завтрак то каторга, пока не расхожусь нормально. Через силу бутер запихиваю перед работой.