Можно гейнер залить.

Можно конечно.
Но во первых накладно порошочками питаться, во вторых все таки подсознательно
верю в чудодейственные свойства настоящей пищи

Значит через не могу.

а я не верю и по этому ем в два раза больше.

Так и делаю
Лет до тридцати вообще не завтракал Если не считать пустой чаек с сигаретой
Кое как вот приучаю себя.

Я заметил Видел твой ужин

О накачивании мышц, бодибилдинге и т. п. (FAQ прилагается). #14009389

Добавлено спустя 14 минут 4 секунды:
Сам себя сделал

GrEenhIlL, да эт понятно что за день, мы ж шуткуем

Стыдно перед теми кто сейчас не доедает, сжигая лишнее и по этому я решил все же акцентировать, что это не ужин, а меню на день.

Дохтор хочет двести пожать на гречке с орвдкой, без астероидов? Натуральный жим.

Зал. Велик. Прогулка. Боулинг. Кино. Книга.




То есть ты осознано занимаешься тем что не приносит никакого результата и помимо этого тратишь кучу времени на просмотр видео и деньги на добавки.

Ты вообще набираешь? Или делаешь вид что ты за зож


Правильно стыдишься. Хотя на массе яб такой фуфел не ел.
Вот макдак,шаверма, кивсик - другое дело

Там имелось ввиду тренироваться как он, каждый день да через день по три часа.

Не, ну сейчас то я упорядочил более менее свое питание
Хотя и не жру лишнего. Не считаю нужным. Так пузо площе

Кто тебе сказал эту чушь?
Я вижу результаты, и меня все устраивает.

Если бы работал нормально с железом, то и все остальные бы его видели


Как не крути - это главное. Всем хейтерам пост

Для меня важнее мнение тех людей, кто меня знает, кто видел меня до и после, а не диванных "экспертов" с форума
Ферштейн?

Дила ордвки подскажешь?

Если большинство людей с этой ветки говорит что ты уже давно занимаешься и прогресса нуль. То какие я должен делать выводы?

do}{tor с телефона лол, там было с грудкой. Так у тебя натуральный жим двести?

KriptoAlex, это кто это большинство? Пара-тройка каких то лузеров, никому неизвестных?
Разница между мной и вами в том, что я не обламываюсь свое фото выложить. А ваших хрен когда увидишь. Ссыкуны.
Так что офните хавальники по поводу моего вида, и помалкивайте

Добавлено спустя 10 минут 7 секунд:

Поправлюсь немного, "не обламывался". Троллям что то выкладывать - себя не уважать.
Так что обойдетесь Я тут теперь так, наблюдатель, не более.

Иван555 большинство - это большая часть данной темы, а если некоторые и не написали, то, очевидно, подумали об этом, ввиду хорошей воспитанности

можешь в моем инстаграме глянуть фото(самое первое), andreyy_o логин, форма прошлого лета, сейчас чуть поднабрал и немного более просушен ввиду работы над функционалом

если за 5 лет прогресса 0, то ты теперь больше по программам шредера для натуралов работай, 2-3часа тренировки - самое оно

Нету у меня пока жима 200, так что не к чему эти разговоры. На перловке я жму, еще на желатине и мельдонии.

И деке