норм Hushpar собрал инфу в одном посте. Но она была на том же стилфаке уже много лет как и собсна оттуда черпал ее и я, и он (он сам многократно в своих топиках ссылался на диско и арба, да и графики вроде те же). Привести ссылки на "науку", за которую тут типа так радеют, я просил у собеседников не для меня, а для себя (хоть и не уточнял этот момент). Т.к если бы они сами покопались и почитали, то мб бы пересмотрели свои взгляды; а чужим словам мало кто верит, особенно если это непопулярная позиция: с одной стороны пацанская база до отказа, с другой, скорее всего ненакачанные даже, умники с форума.
Я еще давно писал на этом форуме, что свой тест никак не влияет на гипертрофию, и что нет никаких метановых приседов. Но как бы всем поф и ссылку на твою статью прочту, скорее всего, только я.

Размечтался!
Я тоже прочел, интересные исследования.
Кстати подтверждающее мои ранее высказанные мысли о том, что становую и присед вполне реально заменить другими
трудоемкими упражнениями. Единственное я таки считаю что хоть одно-два тяжелых упражнения на трене нужны.
Начаться одной изоляцией натурально, это гон. Ни времени ни сил не хватит

Инейн мудрец. С такой обширной теоретической базой пожал 200, или сделал руки в 50см при узкой талии? Ну хотя бы 150 на изи, с руками 45?

Miki_Sambrero, очень сомневаюсь.
Все у него диванные качки и теоретики, а сам ни разу и носу не высунул, со своей по уму идеально построенной фигурой

Big Ramy is not naturel he used creatine...

Miki_Sambrero
А остальные натуралы ага За дураков людей держат

коменты в трансляции Where is Donald Trump ? Он конкурс красоты устраивает Мисс Вселенная)
Кто то пишет, где Лесуков.
Леврона зачмырили с его ногами, в менс физик надо было.

Че их там мурыжат столько?
По двадцать раз выходят, то по одному то толпой.
Построили в ряд, бицуху показали, раздали призы и пня под сраку

Добавлено спустя 42 секунды:
Miki_Sambrero, я не пониме по английски, мне гугль переводит

Хер знает, я мельком поглядываю три часа одно и тоже показывают)

Miki_Sambrero, у меня тоже нет желания смотреть одно и то же, так урывками поглазел на форму топов.

Я ржу с этого ника
KriptoAlex, у тебя целых три года было на то чтобы сменить ник на достойный, а ты их упустил

Иван555 сначала сотку пожми хотябы, бадибилдер

KriptoAlex, сначала подтянись двадцаточку хотя бы, силач

Добавлено спустя 38 минут 26 секунд:
Alenushka, у нас тут спор о функциональности качков, в чем проблемы?

хах, гусева опять засудили)
как по мне, грудные и дельты у него лучшие, хотя он и великоват немного для физиков уже стал

Левроне самый норм физик из всех


Шпинатиться

Опять Филька, 400 тыс долл получил, хватит на химло до следующего года) Одинаковые стоят человек 6, как выбирают не понятно. В коментах писали bubbles, пузыри надутые. Смотрятся не естественно.

Кто нибудь "русским жимом" баловался? Как оно вообще?

прямо с утра натощак? или через несколько часов после еды?
если с утра, то я бы наверное сдох на кардио )) если днем, спустя время после еды, то нормально

И с утра. И днем, не ев примерно часа 4

да физики - очень странная категория же. Я даже не про околофизиковские темы. А именно про то, чего ждут и как судят форму. Вон когда Селиверстов, в котором мяса практически нет, побеждает на всяких АК гораздо более атлетичных ребят, это становится очевидно.
Форма у Дениса была хорошая.

По открытой категории - Фил, конечно, крут. Мне кажется несправедливым, что 6 статуэток было у Ятса и теперь Хит типа сравнялся, хотя касаемо формы там конечно различия ппц и ставить на одну ступень нельзя. Но с другой стороны - лучше Фила на сцене и правда нет.
Ну и главный вопрос - зачем на сцену лез Кевин. Скорее всего, тупо деньги. Уж х3 от подстегивания интереса к себе для лучшей раскрутки бренда, или кто из организаторов вкинул ему для какого-то интереса к Олимпии, или еще какие варианты. Но не верится, чтобы такой профессионал мог считать, что может выйти и что-то сделать с такой формой

Гора мяса. Смотрится ужастно. Куда скатился бадибилдинг. Впрочем сам Арнольд об этом говорил уже..