Даже и не пробуй, у тебя так красиво не получиться, сисек нет.

на картинках, когда ты придешь в парк на турнички, в лучшем случае будут студенты с музякой из портативной колонки. А скорее всего мужички и деды, которые там треплятся, противно их слушать. А на дворовых площадках рядом лавочки с пивасосами.
Несколько раз видел стройняшек, растягивались на лесенке.

Мда, после тренига с железками в воркауте сразу ощущется недостаток "выносливости"
Впрочем это ожидаемо Пока впечатления от перехода только положительные. Есть множество интересных упражнений. А не только "солнышко"
Уважуха коле мышце (кали масл для тех кто не в теме). Который делает флажок при 125кг собственной массы. Я при 80 не могу

Слабак
И никакие твои жимы за сотку не помогают да

Блин, мужики, проблема
#77
Наэлектризовался креатин Чем размагнитить?

А это точно креатин? Больше на крашеный магний смахивает.
Сколько я уже марок этого креатина перепробовал, никогда такого не было.
Прикоснись другой рукой к системнику чтоли, или к трубе отопительной.

Сам то можешь? А то глумиться горазд

Сто пудов! От Dymatize.
Просто блин ложка или банка наэлектризовалась, я хз
Я думаю это наоборот говорит о том что креатин огонь, наисухейший

Неа, не получилось
А рвать руки не хочется. На локти нагрузка сильная, прям чувствуется.
Да я собственно и не ставлю себе цели научиться гимнастике, так что нафиг

А я поставил. Но начинать придется с малого как грится

Эт точно
Честно говоря, я думал этот флажок это фигня полная, пока не попробовал
И это учитывая что я в принципе легкий. А тебе конкретно сложновато будет

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
У меня еще руки не очень. Вечно отстающая часть. Вечно ноющие локти, чуть что.
Ну я работаю в этом направлении. Будет пробовать позже

Я знаю что не смогу....пока. Но то что коля мышца может при 125кг вызывает уважение.

Ну, с его то ручищами и торсом!

В наше время обьем отнюдь не показатель

KriptoAlex, согласен.
Но Кали Масл не совсем обычный билдер. Универсально развитый чел

Он вроде как на зоне занимался. Поэтому может. А как вышел уже начал курсить жестко.
В любом случае тюрячка дала ему нормальную базу для телостроительства. Не ну а че там делать еще

Это да. Согласен.

Точно!
Я иногда думаю: знал бы я, то что знаю сейчас, еще в армии! Столько времени потерял зря блин!
Не то чтобы совсем все зря, а в плане собственного развития Времени свободного было, хоть жопой жри.

Ты если поднажмешь на трени то за два года без проблем наверстаешь. Халтуришь однака
Уголком подтягиваешься? Выход силы делаешь? Подьем с переворотом хотябы

Что оно дает?
Статическая нагрузка на пресс? Так лучше уж полноценные подъемы ног.

Выход силы у меня окончится ударом жбаном в потолок

Я бы рад многому научиться, но к сожалению мои суставы оставляют желать лучшего
Поэтому я стараюсь не экстрималить. Мне еще моими руками семью кормить и ипотеку платить.

Возраст у него не тот уже и соответственно гормональная система работает не как в юности.

IceFireW, есть такое.
Раньше помню как только не дрочил себя, ни о каком перетрене и слыхом не слыхивал.
Жрешь - не жрешь, спишь - не спишь, пофиг было. Сейчас чуть шаг в сторону, уже чувствуешь что то не то

Те же подтягивания но сложнее. Под углом будет как будто ты кирзачи одел тянуть