Ramik да, какую хрень колол. В топку фарму и синтол

Сколько стоит курс качественных препаратов, необходимые анализы и восстановление? Чтоб по нормальному, без левака и паленки.

я года 3-4 назад несколько раз брал какой-то от диматиза вроде. Без углей

ну а я не вижу особого смысла в углеводных. Считаешь, что при каком-то приеме прота тебе нужны углей - да проблема их добавить что ли? Начиная от сахара/мальты в пакетах, заканчивая любыми сладостями/фруктами. А наоборот, когда, скажем, ты решил вечером бахнуть протов и не обладаешь как какой-нить Джей Катлер в рекламном ролике кучей разных банок (этот для утра, этот для обеда, а этот прот на ночь), не добавляешь угли и нормально принимаешь белок.
И это уже не говоря о том, что эти угли из итоговой смеси не стоят столько, сколько выходят из стоимости синты 6 или аналогов. Т.е это тупо развод на деньги.

Добавлено спустя 39 секунд:

а тебе продадут не левак?

"Логично" здесь такое спрашивать, тут же одни профи сидят, сейчас тебе все распишут

Вообще никак не связано. Если фарма дает много чего, то синтол для фриков да и только.

Я совсем отстал похоже, с составами протов Надо опять подсаживаться на них
Хотя сейчас чему удивляться, все вплоть до отдельных аминокислот и прочих компонентов уже продается без проблем.

Считаю всегда нужны
И мне удобнее хапнуть это из одной банки, готовое, а не бодяжить что то там.

Я вообще не понимаю схему приема прота. Ни жиров, не углей.
Прот по уму нужно балансировать какими то иными продуктами? "чисто прот" это самоубийство?

Кароч начал цикл жимовой. Но по количеству повторений не вывожу. Жать дальше как смогу? Брать другой максимум? Или пару недель потренить и потом начать?
До этого месяц железо вообще не трогал. Естественно сила ушла...

KriptoAlex, на вообще то резко с рабочего веса не начинают, завтра не разогнешься
Вернутся веса, что ты переживаешь. Я бы повторы сохранил, веса скинул.

И даже не смотрел, ты по-крупному всех здесь разочаровываешь

IceFireW

Я когда на 5 подходов после 4 перешел, то же скинул вес, сейчас уже на пару кг больше, чем тот вес, что на 4 подходах.

Ахинею несет. Нет там вопроса.

Ему можно.

Цель цикла в чем?

Лифтуешь шоль?

Так тут кто-то написал недавно (лень искать), что нужно делать 5 подходов, ну я 5х8

Отличная мотивация

IceFireW, а, понятно, путаешь повторы и подходы
Я раньше делал 4-5 подходов, на 10 повторов (люблю круглые цифры ).
Сейчас перешел на три подхода, с большим весом, чувствую что мне лучше вкатывает.
Пять подходов дофига в натурашку. Мне по крайней мере. Видимо истощается сильно организм на трене и прироста силы не было почти.
Сейчас идет помаленьку

Вот кто - это написал, а оказывается он железо и не трогал.

Все через жопу
Наоборот база должна быть тяжелой но непродолжительной, а изоляцию можно и подрочить подольше.
И то смысла нет особого. Внатураху. Имхо.

Добавлено спустя 30 секунд:
И это, он то худеет, а ты? Сдается мне, тоже

Прикинь, если я сейчас обратно соскочу на три, то какой вес смогу поднять.