Начало новой недели товарисчи. Короткой даже
В эту пятницу у меня загрузон. Ое, побегу за самыми лучшими в мире крылышками и суши

А с понедельника снова с 79 начнешь "сушку"

С субботы впщето
К вам химикам конечно это не относится. Кольнул и скидываешь. Че там

Ну нет, там не все так просто, диета нужна и трени тоже.

На сколько я знаю есть только 2 препарата которые сжигают жир практически просто так, для этого достаточно только легкой прогулочки и не объедаться. Но от одного из них можно просто сдохнуть, а второй очень дорогой и вызывает зависимость )

А я вот уже 82.3, итого уже скинул 6.2кг с августа, то есть за 3 мес, пока все идет по плану.

дык на курсе легче диетить однака. Метаболизм раскручиватся, и все что кидаешь в топку перегарает. При адекватном трениге можн и массу набирать и жир топить. + чем больше мяса тем легче скидывать

жги исче.

срочно заводи канал на трубе

Твой вариант 100% рабочий. Ты уже 8 лет занимаешься, а пуза нет

Добавлено спустя 56 секунд:
IceFireW по поводу прибавки поделись - какие веса в каких упражнениях у тебя? "Прибавил" это ничего.

Добавлено спустя 55 секунд:
do}{tor теперь новая мода в теме. Оказывается, если с препаратами, то и сил прикладывать не нужно. Просто кольнул и все выросло

Так кто-то тут вроде рассказывал что было исследование и да, можно просто колоть стеройды и у тебя без тренировок вырастут мышцы лучше чем у натурала который тренируется(за отдельный промежуток времени). На сколько эти исследования правдивые не знаю, да и ссылку на них искать лень.

Ramik ага, а еще можно ударить по животу и живот исчезнет. 100% информация

+1 Тоже слышал.


Вы же у нас тут самый продвинутый и умный. Вот и делились бы полезной инфой. А то только глумиться умеем


Да там ниче в принципе нет

Ты себя читай На адекватные вопросы вам дают адекватные ответы. Но увы, того же inane вы вечно пытаетесь высмеять, хотя пишет очень уж очень доходчиво. Так в чем мотивация делиться?
И я никогда не претендовал на звание

ага, довольно стремная тема. Но в их случаях, такой вид может быть хоть как-то оправдан, а вот когда просто молодые парни пытаются нажрать себе побольше килограмм любыми способами, при этом не стремясь побеждать на лифтерских/стронгменских соревах да и в целом не располагая к этому природными данными и силовыми результатами, то это как-то совсем нехорошо. Люди, конечно, разные, но не поверю, что кому-то нравится в 25 выглядеть на 40.


неудивительно, что ты не понимаешь меня. Ведь ты и в целом не понимаешь, что происходит. Видос не смотрел, но если советы мастера по тяге и целом лифтера отличаются от культуристических, и у тебя это вызывает когнитивный диссонанс, то это лично твоя проблема. А если пойдешь к бегунам, и одни будут советовать длинные дистанции, а другие - короткие и взрывные, из них тоже кто-то будет не прав? Или просто тебе для твоих целей подойдет только какой-то один вариант?


видел когда-то ролик, где подтягивались трое тяжелых лифтеров. Сейчас точно не вспомню кто, вроде точно был среди них Маланичев, возможно и Сарычев. Все сделали раз по 10+. А теперь внимание, там каждый весил кило по 150 (Сарычев вообще 180 же весит, но может дело было без него).

Самое смешное во всем этом, что ты себя тут ассоциируешь с крутыми силовиками. Только вот Маланы, Ярымбаши и т.д несмотря на то, что тоже не стройные и весят в полтора раза больше тебя, имеют силовые в движениях в 3-5 раз больше. Сарычев при весе в 180кг , 250 кг (результат элиты в открытой весовой, выше просто нет в таблице, между прочим) жмет на 9, а ты и свой вес на 9 лежа не пожмешь. Эти ребята жирноваты (хотя Сарычев выглядет более, чем достойно) потому, что так необходимо, а ты просто потому, что ты и не силовик, и не культурист, и откровенно лентяй просто из разряда любителей померяться, задавить животом и т.д.
И еще смешнее, что даже мои и относительные, и, что еще страннее, абсолютные силовые, превосходят твои, при всем при том, что я типа занимаюсь какой-то хренью в зале, вообще не работаю на силу, не обладаю спортивной генетикой, к тому же переломан во всех местах тела.
Ты бы хоть до результатов кмса догнал силовые, чтоб изображать тут силовика епт.

Слишком сильно умничает потому что. Причем у меня даже возникают сомнения что он занимается...


Судя по постоянному глуму, себя ты считаешь таким

do}{tor инане пишет нудно и ни о чем. Его опусы можно в копилку Кличко добавлять - "мышцы отрицательно воспринимают отдых более минуты", "в становой работают только ноги" Только поржать и все. И говнистый до страсти.
Плюс почему то на себе не реализует - в результате выходит звездобол обыкновенный

Я задумался купить себе прот (буду химиком ). Попробовать. Ни разу не принимал.
Цель приема - просто восстановление. Не всегда хочется есть, когда нужно. И не всегда что то белковое наготовлено.
Опасаюсь - камни в почках, перебор и излишний набор массы.

Что посоветуете купить из неэпично дорогого и в небольшой упаковке (не уверен, что мне это вообще нужно).
Плюс важно - как часто принимать, какой объем принимать (для восстановления и небольшого роста), чем сбалансировать (жиры и тд и тп).

Мужики, предлагаю тормознуть, осадить, пойти перезарядить/скушать мороженку/поотжиматься. Какое-то не здоровое настроение в ветке начинает подниматься, я за взаимоуважение =)

Иначе рано или поздно злой дядя модератор всем ЖК пораздает )

Над твоими вопросами и выводами иначе не получается, сорян.

Если тебе сложно усвоить - это не значит, что он пишет не по делу.

А когда это стало основой-основ?

Так это не развлекательное шоу, тот кто захочет найдет для себя полезную информацию.

Ну ты же понял в чем суть

Добавлено спустя 30 секунд:

Вот это нормальная тема

Как такой вариант да. Но не думай что восстанавливаться лучше будешь. Только как заменитель пищи подойдет, если не можешь поесть. и чтобы не брать беляшь в ларьке

Ты о каком восстановлении говоришь? О пополнении необходимого кол-ва нутриентов?

По камням я хз, никогда не слышал, чтоб от белка такое было. А по набору все просто, ты прикидывай сколько ты закидываешь и не переходи за верхнюю планку калорий

Я брал американский макслер. Всем доволен.

в том и дело, что не понял. Дело не в том, что я криво выразился, а в том, что это не мои слова (которые, кстати и отражают, как человек понял)
это

и это

совсем не одно и то же.
Не понял, переврал и пошел изливать фекалии