Мне как то в драке палец вывихнули (пинок в руку прилетел), палец короче вывернулся на 90 градусов в обратную сторону,
типа вот так только на 90' в обратку

ну я че, синий, не долго думая вставил его обратно, пошевелил, работает, и забил
И ничего, сначала конечно разбарабанило его, а потом зажил, и все. Нафиг никакие врачи не понадобились
Да и думаю они бы сделали то же самое. Ну гипс бы еще наложили, и гуляй вася

IceFireW наколенник ортопедический. Был перелом в этом месте (передний мыщелок). С тех пор лежит дома. Это не для зала, просто зафиксироваться.

И нет смысла. Бред травмоопасный.

Обезьяньим хватом берись. Должно помочь

Ну ты даешь! Че прессом не занимался никогда шоль?

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:

Это понятно что фигня. Но если бы что то оторвал, то почувствовал бы это тут же.
Я в локте какую то связку при армрестлинге надрывал, так такое ощущение было как будто канат внутри лопнул.
Прям хлопок такой неприятный. И сразу заныл локоть.
Просто потянул связки из-за неудобного положения и все. Пройдет, главное отдых дать.
Связки не быстро проходят.

Ага, недавно начал уделять этому время

Наука не стоит на месте, если я не ошибаюсь, то сейчас все наколенники выпускают с отверстием, тк без него - это давление на сам сустав, что естественно оказывает неблагоприятное влияние на него.

Kaizer Soza, ну у меня если честно, хоть я и гораздо меньше тебя, тоже уже после пятнадцатого повтора
пресс гореть и сводить начинает. Так что тоже есть еще над чем работать
А ты как делаешь? Я прям касаюсь ногами турника. Короче сворачиваюсь полностью, чтобы весь пресс сработал.
Если до половины делать, то верх пресса не получает львиную долю нагрузки.

Иван555 я тоже касаюсь. Но ноги по дороге не прямые, гуляют.
IceFireW меня устраивает - поддерживает ощутимо.
По поводу наколенников - всякие бывают. Вчера смотрел на Али для приседа. Недорого, но не знаю, что взять зная о возможном низком качестве товара.

Kaizer Soza, а прямые и не надо. Чуть согнутые в коленях должны быть.
Прямыми сухожилия мешают скручиваться. Тянет. Некомфортно вообще.

Все равно верхний сегмент нагрузку не получает, тк он не предназначен для выполнения этого, его роль сгибание, приведение туловища, даже может сжимание.

IceFireW, а по мне, по ощущениям, так все он нормально получает

что вы все о мышцах да о стероидах, давайте лучше сравним у кого барышня более спортивная.
Вот моя например, со мной в зале занимается, а потом мы с ней дома уже фитнесом добиваем..
https://pp.vk.me/c636827/v636827635/33c ... duTz9Y.jpg

Седня внеплановая загрузка мужики. У бати днюха, придеться есть
Заодно и самых лучших в мире крылышек вмажу...
Но трени никто не отменял, тяжелый жим по расписанию

philz2, это жена твоя, или просто "барышня"?
Моя жена не одобрит подобное свое фото в сети

Добавлено спустя 40 секунд:

Ну главное, что не пить
Бате наши поздравления!

Я это уже год как


Передам

philz2
Ппц, красотка. Поздравляю. Одобряю. Женись (коли не корыстная)!
ЗЫ. А чо, старую жену бросил что ли? Тоже одобряю, сиски у нее маловаты, детей такими не выкормит, не годная она была
#77

Завтра SN Pro начинается, идёт кто ?

Sicvestoratium, эх, жаль у нас подобных сборищ не бывает.
Кстати, была как то инфа что Рич Пиана в Москву собирается. Не был еще?

Кстати, я же не показывал вам, готовую покрашеную шведскую стенку свою?
Долго решал как организовать упоры для брусьев, чтобы можно было их складывать и раскладывать.
Решил сделать тупо на цепях. Надо - опустил, не надо - поднял. Ничего не мешает


Правда блин балкон не утеплен, в моем "зале" сейчас минуса жмут конкретные Приходится одеваться хорошо.
Но в планах поставить нормальные стеклопакеты. Тогда будет полноценная дополнительная комната

Иван555 Без понятия, на SN его точно не будет.
Зато будет Флетчер с Семенихиным ( Семинар 2500р ).

Ну тоже довольно интересные личности

Иван555 красавчик. Очень круто.