Все так считают, пока кто нить со стороны не взглянет

Добавлено спустя 16 минут 30 секунд:
Вчера пожал, поприседал. Пятничная тренировка это опа кончено. Сил уже нет, но нада
А седня еще на работу выгнали...как овощь сижу.

KriptoAlex работай....а я на тренд собираюсь

Я в баньку седня пойду. Для восстановления хорошо
Потом кваску бахну и спать...

А как ты выглядишь? Заплывший жиром, целлюлитный мешок?

Не считаю, знаю!
И это, у каждого тренера своя техника Каждый дрочит как он хочет.
Так что не надо мне тут расхваливать тренера как нечто идеальное. Фигня это все

Шо ты в позу опять встаешь? Ты когда делаешь и половины не видешь что происходит с тобой. Нужен человек кто будет указывать тебе ошибки со стороны. Со стороны порой виднее. Тем более что опыт у всех людей разный.
Мне так на становой огрехи указали, теперь все четко. Делая по улучшенной технике поясница стала меньше болеть. А это явный плюс не так ли

KriptoAlex, да при чем тут поза, я не могу понять, вы что не чувствуете и не видите своих рук, тела и прочего?
Я например вижу и чувствую что у меня где и куда идет. Почему вам кто то посторонний должен на это указывать, я хз?
Вы не чувствуете свое тело? Получается тренер знает ваше тело лучше чем вы сами?
Вы еще жену свою трахать, тренера наймите, чтобы он показал вам куда пихать и под каким углом Если у самих мозгов нет
А то глядишь по улучшеной технике оно и ловчее пойдет

Плюс. Но что мешало тебе самому попробовать разные техники?

Потому что думал что делаю правильно. Прям как ты


При чем тут чувствуешь? речь о технике. Как првильно нужно чтобы здоровье сохранить. Которого кстати у тебя нет. судя по твоим словам.

Еже что я тоже без тренера работаю. у нас просто нет. Но все же к советам других прислушиваюсь. особенно более опытных чем я.

Дак это и я прислушиваюсь. Инфы в инетах море. И тренер опять же нафиг мне для этого не нужен

Только инфа не видит как ты делаешь упражнение. И в большинстве случаев тебе не подходит.
90% инфы по качу для химарей. Это так для общего развития тебе

Зато это вижу я

Можно подумать, техника выполнения упражнения у химарей как то отличается от техники натуралов

Да, подзаплыл, немного
http://prnt.sc/dkhq45
Но этого уже не будет церез месяц. А у тебя какие цели, не думал над тем что бы мяса поднабрать ?

ЗЫ На выходных у меня плавание, пока даже по питанию особо не ограничиваю себя.

Грандиозные планы
Жир вижу, а мышцы где?

Думаю, постоянно думаю Но уж как идет, так и идет. Все своим чередом
Заплывать жиром ради пары-тройки кг мышц я не намерен.

Уж извини, но я тут не вижу ничего, просто обычный человек, но может ракурс не тот.

Не на пампе

Добавлено спустя 35 минут 4 секунды:
Прогресс идет, уже с пятнашечкой подтягиваюсь

Это не прогресс, просто ты изначально не знаешь свой максимум.

До местного короля эстетики и техники ещё далеко, но и стаж чуть больше года а не пять.
#77

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
#77

Меня не интересует мой максимум.
Сейчас с пятнашкой в третьем подходе на 8-9 повторении наступает отказ. Это все что мне нужно знать

Sicvestoratium, ну во! Другой базар
А то выложил тут, извините, порнографию какую то Ты не забывай, тут ценители бицупсов сидят

Чёт хостинги картиног какие то уродские нынче, или не работают или изображение разворачивают -(
Надо свой сделать .

Sicvestoratium http://ifotki..info/ в помощь

Откапал фотку ( август 2015 года ~ 60 кг )
#77

Вещи которые на мне, как и ВЕСЬ остальной гардероп пришлось выбросить ибо они на меня не налазят.

Добавлено спустя 37 секунд:
Иван555 Спасибо, норм хостинг.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Сейчас бицупс, трицупс и прочии плечи вообще не качаю. Сплит на 2 тренировки 1 - низ, вторая - верх. Упор на жим лёжа и приседания .