Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50961 • Страница 1802 из 2549<  1 ... 1799  1800  1801  1802  1803  1804  1805 ... 2549  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
 
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).


Партнер
 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex, да я его не понимаю малость.
У меня тело и руки длинные, я тягой этой больше поясницу и руки качаю. Онанизм какой то.
Да и на турнике реально тяг этих и так до жопы, нафига мне еще и штангу к поясу тянуть. Только позвоночник мучать лишний раз.
А вот махи тяжелых гантель в наклоне, мне прям хорошо вкатывает :ok: Так что их и буду делать :-)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 19.10.2006
Фото: 0
Кому не нравится тяга штанги к поясу, могут попробовать тягу гантель к поясу.
#77

_________________
Shit happens...


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Rabies, одной рукой, с опорой на лавку мне нравилось ага.
Но с приходом остеохондроза пришлось забыть о нем. А двумя тоже что и со штангой получится.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Иван555 двумя руками совсем другое упражнение, чем тяга штанги у поясу. Тянуть нужно как бы заводя за бедра. Я одной гантелей тягу не чувствую, а вот двумя реально прошибает. Не нравилось мне в этом упражнении одно-диафрагму передавлливаешь, после подхода дышишь тяжело и пульс дичь, как херачит.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Kaizer Soza, не, это то понятно что с гантелями амплитуда больше и все такое.
Но блин спина, будь она неладна :bandhead:

Добавлено спустя 53 секунды:
А вот наклоны со штангой твои юзаю, годное упражнение :ok: Укрепляет спину. Как раз то что мне сейчас надо.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 03.02.2015
Иван555 писал(а):
Но блин спина, будь она неладна

Вань я тебе настоятельно порекомендую либо записаться в Центр Бубновского(если есть в твоём городе), либо, как минимум, ознакомится с его видосами в ютубе. У моего брата были реальные проблемы со спиной. Врачи говорили об операции. Пошёл он в центр Бубновского - через полгода начал порхать, как бабочка и штангу сегодня жмёт. Разумеется, уже ни грыж, ничего другого нет!
Спина, как и колени - беда бедовая.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Sly032, да у меня простой остеохондроз, грыж нет, снимок делал.
Просто было дело прострелило раз в грудном отделе. Но с тех пор как я стал налегать на турник и брусья, дело
пошло на поправку. Но есть еще некоторые упражнения которые спине не нравятся. Я стараюсь не злоупотреблять ими.
Пока по крайней мере.
Да и я уж со многими грамотными людьми общался, остеохондроз не лечится. Тут только здоровый образ жизни,
питание правильное, витамины, и "правильные" физические нагрузки. Чем я собственно и занимаюсь :ok:
Так что в принципе ничего критичного. Просто не все что нормально здоровому позвоночнику, нравится моему :-)


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Да и я уж со многими грамотными людьми общался, остеохондроз не лечится.

Тут только минимизация осевых нагрузок. Тоесть где то 70% упражнений из бодибилдинга тебе не подойдут

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Sly032 писал(а):
записаться в Центр Бубновского

:lol: :lol: :lol:
То, что этот урод с людьми на телешоу вытворяет смотреть страшно, просто конченный урод и делитант :facepalm: Доверие к нему может быть только у идиота :D

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


Последний раз редактировалось Kaizer Soza 23.01.2017 13:42, всего редактировалось 1 раз.

 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
То, что этот урод с людьми на телешоу вытворяет

Хто ето ваще?

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
KriptoAlex теледоктор, типа Малышевой. Свистит о каких то своим былых заслугах и учит, как правильно что то подлечить. Но методы - максимально идиотские, травмоопасные, противоречивые и явно не рабочие.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Kaizer Soza писал(а):
типа Малышевой

:prankster:

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 03.02.2015
Kaizer Soza
Мышцы у нас растут исключительно в зале! Если чего-то не знаешь, лучше промолчи - умнее выглядеть будешь.
А вообще, судя по фото, стыдно в таком возрасте быть на столько "ограниченному".


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Sly032 писал(а):
Мышцы у нас растут исключительно в зале!

:crazy:
Шоб я прямо на трене восстанавливался!!! :D
Sly032, повезло тебе с генетикой :D


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Sly032 писал(а):
стыдно в таком возрасте быть на столько "ограниченному".

Падежи учи, школьник :D


мое мнение о шарлатане
Впервые я осознал невменяемость светила по имени Бубновский, когда он пригласил к себе на передачу гонщика Камаз-мастер, команды, где он судя по всему работал.

Бубновский:
- Машина попала в аварию на трассе, у гонщика было ДТП. Расскажите, как я вам помог.....
Спортсмен:
- Я попал в аварию, мне диагностировали компрессионный перелом позвоночника. Доктор спросил - "ехать сможешь?". Я сказал что смогу. И проехал еще сотню км по сложному участку на обезболивающих уколах.
Участок - абсолютная неровная дорога на очень жестком Камазе.
Когда после гонки меня привезли в больницу мне сказали, что я ходить могу перестать. А благодаря доктору и я гонку доехал, а сейчас даже присесть без посторонней помощи могу.

ЯТЬ, ОН СЛОМАЛ ЕГО. Как может доктор с человека с переломом позвоночника допустить ехать за рулем по пересеченной местности??? Он урод ушлый. Ему руководство команды сказало "надо замотивировать" он и выполнил.
Цена ему 13 серебренников.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Sly032 писал(а):
Мышцы у нас растут исключительно в зале!

Ой щас расплачусь :haha: :lol: :lol: :lol:
Тролль 90ый уровень :D

_________________
БАТЯ


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
....у меня вообще мышцы не растут.....ни в зале, ни дома, ни на работе..... :roll:

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


Последний раз редактировалось Kaizer Soza 23.01.2017 16:53, всего редактировалось 1 раз.

 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Kaizer Soza, значит неправильно тренишь. Или недовостанавливаешься.


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.01.2009
Фото: 6
Иван555 у меня просто нет цели их растить. У меня цель силовые. И живот поменьше. Все пока удается :-)
Что бы росли мышцы нужно быть "на массе". Жрать немеренно ежедневно. Из прота белков ежедневно брать хотя бы по 80 грамм при моем весе опять же ежедневно.
Без этого ничего не вырастет - из воздуха ничего не растет.
Я к этому пока не готов.

_________________
Р7Р55D/i5 750@4000/7950 DC2T v2@1170 1.262v/2*4 DDR31333@1900 Самсунг/ТТ Пурповер 586 +12v/640гб 1500гб 2тб 2тб/7*120/CrossOver 27Q/
ЖК 23.05 07.06


 

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Kaizer Soza писал(а):
У меня цель силовые. И живот поменьше.

Сложновато однако.
Живот поменьше любит бодибилдинг, а не пауэрлифтинг ;)
Kaizer Soza писал(а):
Что бы росли мышцы нужно быть "на массе". Жрать немеренно ежедневно.

Ерунда. Тренинг решает.
И да, как будто лифтеру жрать не надо, ага :crazy:


Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50961 • Страница 1802 из 2549<  1 ... 1799  1800  1801  1802  1803  1804  1805 ... 2549  >
-

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan