А если разобрать\сменить у тебя часть компутерного стола....на сколько я помню, он у тебя длинный и телек над ним висит.
У меня комната, кудой я собираюсь всё это ставить - 25 квадратов. В планах полноценный силовой блок, но просто так не могу выкинуть 90к - жена, киндер, авто не поймут))

Всё правильно! Лет через 20 отобьёшь всё что мог потратить на абонемент!

Rabies
Если это был стёб, я его не оценил. ОК! Я не спорю, у каждого из нас разные условия. Я своими тупыми подсчётами, отобью "блок " за 5!!! лет. Будем спорить или нет?
Ну если у вас абонемент не стоит у вас 200-500 рублей в месяц.

...а штангетки к первому сентября, а лямки к новому, 2018 году....в общем, когда за гриф возьмешься - яйца седые уже будут
Не зря говорят - клоун, он во всем клоун Ждем твое фото "до", петрушка, что бы сравнеить с "после" и увидеть феноменальный прогресс на натуральном питании

Предлагаю модерам не стирать сообщения... Веселее будет!)

Добавлено спустя 11 минут 49 секунд:
Kaizer Soza
С тобой я продолжу разговор только тогда, как ты мне расскажешь, что происходит с нашими мышцами во время тренировок(и происходит ли) и за счёт чего происходит рост мышц.
До этого момента ты мне не интересен. От слова Вообще!

У нас он стоит 1000р в месяц.
И я абсолютно уверен, что для нормально оборудованного домашнего кача, нужно слишком много условий. Например, много денег и много места дома.
У меня лично нет ни того, ни другого. Даже по минималке купить простейший блок, скамью, гриф, блины к нему, несколько гантель, это уже под 100000р.
Потратив такие деньги, я отобью их через 8 лет, сэкономив на абонементе . При этом всё равно условия будут хуже чем в моём зале!
И сейчас будет небольшой урок психологии.
Все кто после нового года, неожиданно, решил начать новую жизнь и срочно накачаться... дома... бросают эту затею уже через пару месяцев. Ты уже подумал кому будешь приобретённый инвентарь продавать?

Именно по этой причине я хожу в зал во вторник! По вопросу денег.... Сколько мы хотим заниматься? 2 года? 3? 5?? Не стыдно считать чужие деньги? И какая вообще разница, куда я их потрачу?
Почему-то покупка скамьи не вызвала такой реакции))) Почему? Потому что она 10 стоит?! Или я от этого белка меньше получать стану?

А, так ты в зал всё таки ходишь? Это немного меняет ситуацию. Я подумал что ты один из этих... "подснежников". Только не обычных "подснежников" которые занимают пару недель тренажёры и потом растворяются, а совсем отчаянных "подснежников", которые без малейшего опыта сразу покупают домой спорт инвентарь.
Так что извинямс, я же не экстрасенс.

Rabies
Нет, конечно же))) Для меня...скажем так, диета и спорт - это уже образ жизни(да, принимаю на грудь). Началось у меня это ....где--то 2,5 года назад, может 3 - точно не вспомню, когда у моего брата случилась межпозвоночная грыжа и ещё что-то....Он реально не мог встать с дивана в течение 1,5 минут. И всё это происходило на моих глазах, когда ему кто-то из его друзей не посоветовал обратиться в центр Бубновского. О котором местный баран не так давно шутил. Мой брат за полгода занятий в этом центре "стал на ноги" и превратился в атлета... в последствии. Полтора года назад я бросил курить..... и тут пошло-поехало - о еде я узнал столько?! Примерно в это время я тоже начал заниматься физкультурой, насмотревшись на своего брата.

***, так ты обоснуй, .... кого я троллю и в чём? Красными буквами и я могу написать....

В чём мой троллинг заключается?!?!?!?!??!!??!?!

Я с прошлого четверга отдыхаю. Думаю с понедельника зайти на волну (как учил мой кумир Борисов Д.) - трени каждый день по утрам по часу. Присед, становая, жим лежа, армейский. Начать с малых весов и к пятнице прибавить до своих рабочих. Два-три дня отдыха, потому по стандартной схеме со вторника.

Кстати, от прота появился недостаток кальция - зубы стали чувствительные. Молоко (1 литр в день) решило проблему за 2 дня. Если кому нужно - тоже попробуйте. Молоко нужно нежирное.

С чего ты взял что это от прота? Просто нехватало...

KriptoAlex я по аналогии с творогом нежирным - он из костей забирает кальций для усвоения, поэтому есть его опасно. Возможно про так же действует (потому что ранее подобных проблем не было).

Возможно, но малая вероятность. Скорее просто витаминов не хватает.

KriptoAlex ну может быть. Тем не менее - 2 дня по литру молока и ощущения совсем другие (особенно по утрам, если на ночь выпить)

Я молоко не пью, дрянь редкосная на вкус. В детстве перепил теперь не тянет
Плюс с него водой льет нормально так. Потом как с перепоя ходишь

Взял себе упоры для отжиманий, очень удобная штука
http://www.sportmaster.ru/product/1557877/
А то с отягощениями, на просто ровной поверхности, кисти выламывает аж.

Пошел в отпуск. буду усиленно тренить сейчас

Иван555 у меня декатлоновские. Покупал рублей за 300-400. ППЦ, как дорого в спортмастере....