Kaizer Soza, дружище, зачем мне оно? Я и без него 25+ рвану


Нет, спасибо Боюсь это будет последний рывок для моего позвоночника Это не для меня уже.

Красавчик! Тоже уловил ролик)))
Представляешь....когда видишь желеобразное тело, которое бежит.... При беге у нас отрываются обе конечности от поверхности - это понятно. В момент приземления нагрузка на позвонок увеличивается в 5! раз. Я когда вижу бегущих людей с чересчур избыточным весом, мне "плакать" хочется! Можно назвать умным человеком того, который предлагает рвануть?!
Не зря здесь придумана функция "чёрный список"

Это ты столько подтягиваешься? Молодец, чо....

Да ладно, че сразу черный список
Просто надо разбираться что лично тебе вкатит, а что нет. И не делать того что не следует

Ахахах, сразу перед глазами всплыл KriptoAlex, со своей фермерской походкой

Спасибо
Я легкий просто, тем более занимаюсь, так что как бы и не рекорд вовсе

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:

Sly032 писал(а):

Думаю, в тему будет

Думаю процентов 50 героев этого видео смотрели бы на тебя, как на вошь со своей колокольни. Делал видео его дурак, ничего не смыслящий в теме, так что дуракам должно нравится.
Да...и Ваня про видео ни слова не сказал..

Я просто не смотрел никакие видео
Забил упражнение, увидел картинки, мне этого хватило чтобы понять о чем речь

Видишь, я угадал, что ты не смотрел. Там на самом деле 50% просто неудачные попытки и потери сознания нормальных спортсменов. Только ололо в спорте может не понимать происходящего
ЗЫ. Не смотри, не интересно на самом деле.....ни о чем...


Посмотришь видео - заболеешь ТА. Клоков. С виса. 200 кг. На Ютубе моих более сотни просмотров наверное

Кайзер, ты пойми....я не злой человек! От слова совсем. Вот юмора ты ещё ни один раз от меня услышишь - убедишься! Я не подхалим и т.д. Просто я привык пользоваться своими мозгами, вернее, мне это батя мой вдолбил, в прямом смысле слова. И мне очень приятно, когда окружающие люди, тоже включают мозг. Заметь, я ни разу(окромя одного случая мелким шрифтом) никому, ничего не посоветовал. Думаешь просто так? Не-а. У меня нет желания ругаться, от слова совсем. Я - добрый, поверь! А Ванька ещё более закадычный по ходу! Я рад общению, но адекватному!
Когда говорят пойдём топиться, я дважды подумаю. Когда говорят тебе нужно тянуть "тонну" - я пошлю на хфиг! Ещё раз....я привык читать и изучать то, что мне по душе, то, чем я занимаюсь, моё рабочее направление и тех людей, которые на меня работают. Но я никогда не приемлю абсолютно тупых людей, которые не хотят даже элементарного почитать о том, чем занимаются.


Я не против! Я первый перед тобой извинюсь и предложу дружбу! А?

Далее читать не стал. То ли на жалость давишь, то ли слишком много о себе мнишь. А посмотреть на себя объективно у тебя есть шанс - выкладывай сюда свои достижения за полгода. С твоими знаниями они должны быть феноменальными...и фото приложи

Давай без телячьих нежностей. Просто тебе нужно понять - твои знания равны твоим результатам. Если у тебя они есть - я не прав. А если нет - ты не прав. Вот и все.
А фонтанировать теорией можно бесконечно.

Да любым упражнением можно травмироваться.
Что теперь не заниматься вообще что ли. Просто есть упражнения которые кому то, по каким то причинам не
подходят, вот и все. Здоровый организм при грамотном подходе может делать что угодно. Главное чтобы это
не противоречило физиологическим особенностям организма. И все будет ок.
Ну а потеря сознания при работе на пределе, это обычное дело на самом деле. Люди не железные,
организм всегда может дать сбой, или отключиться при особо стрессовой ситуации.
Так что я все понимаю. Просто каждому свое и все.
Вот наклоны со штангой мне твои вкатывают хорошо, даже ровнее спину держать как то стал.
Запустил я что то мышцы поясницы. Уперся все в торс, а про задние мышцы кора и забыл совсем, дурень.

Добавлено спустя 25 минут 32 секунды:


О да! Я люблю фото!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Кстати, а где Дохтур?
Что то давно не видно Док, ты че завязал шоль?

Иван555
Гиперэкстензия - это Бэ-э-э-эм!!! Просто у тебя в табурет всё уходит) Накачал "хрен", нет?)))

Видимо завязал с коментированием в данной теме)
Открытие нового зала перенесли еще на 3 недели, я уже забыл что такое штанги. Да и когда откроют 7км туда/обратно, против 1.5км.

Miki_Sambrero
У тебя принципиальный момент с переездом? Полагаю, мы оставим говнотёрки в политветках? Я купил себе и штангу, и гантели....Но, блин.... "мама" поставила условия, что наш сын тоже должен расти кочеком - еме купили "стенку"! Папа остался без скамьи.

Думай!

Sly032, я что то не вкуриваю что ты хотел сказать Перевод сей фразы можно?

Блин, что значит завязал! Здесь самые умные люди форума сидят! Ему наше общество не по душе шоль?!

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Красавы! Ты, и твоя жена. Так ей и передай
Я своего как подрастет, тоже научу всем премудростям.
Он еще только только ходить пытается, но ему уже интересно как я занимаюсь
И видосы Рича Пианы со мной смотреть любит Даже мультики не нужны

Иван555
Ну, ты говорил, что хрен в табурет и попёр)))

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:


Да! О гимнастике тоже не забывай! Вот, где растяжка и всякие штучки-дрючки кочеков!

А!
Это гиперэкстензии были, ага Завязал с ними пока.
Надо какую то приблуду типа лавки мутить. Таки со стула не удобно, амплитуда маленькая.

Это тоже надо ага

Иван555 Б-э-э-э-м!
Попа - шо надо

Жесть. Ты уже больше месяца не тренишь?

Вместо кардио
Если что - говорят, что у нас в "Фитнес Авеню (физика бывшая)" шоссе энтузиастов, абонементы по 14.000 на год продают. Без ограничений.

Попробовал таки сегодня подтягивания широким хватом в гравитроне.
Спросил у тренера что да как, тот всё объяснил и сказал чтобы делал 4 подхода по 10 раз, с перерывами по 1.5-2 мин.
Мой вес сейчас 94.5 кг. Поставил на блинах 65 кг, в первом подходе спокойно сделал 10 повторов, но во втором и третьем уже только по 8, в последнем вообще 7 еле вытянул.. Чувствую что мышцы рук хорошо так порвал))

В общем, попробую месяцок на нем поупражняться, а там посмотрим..