...а потом по Вейдеру....

Самое то

Neuromantic
Рост какой у тебя?

187 см

Купил Анимал Пак, попробовать
Перед треней вкидываю. Это пинцет, горсть таблов в порции
Пол литра воды уходит, впотребить эту кучу

ты аккуратней потребляй , там большими подавитца можно.

P.S. такой взял ?
https://www.ulmart.ru/goods/907338

Иван555
Ты каждый день занимаешься?

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
krasnov77
Фигасе...))) ты только вчера заниматься начал, а уже о доппите заговорил. Ты это... завязывай!

да , я ещё год назад купил. зачем не знаю , да вот сейчас пригодилось.

Не, большой, 44 порции

Вторник, четверг, суббота.

Иван555
Тогда я не вижу смысла в доппите. Тебе, конечно, виднее...Я твоих физиологический особенностей не знаю. Если помогает - абы в радость было, как говорится.

Sly032, главное что я вижу

чин-чин

Я вот, кстати, тоже всё больше и больше начинаю смотреть в сторону "протеинов". Пока только протеинов. Понятно, что есть мясо, рыба и т.д., и тп.
НО! Что отличает "протеин" от натуральной еды - это отсутствие жиров, на секундочку. От жиров мы не потолстеем, а вот если в ним докинуть углеводов - быть беде в итоге!
Призадумался я...

Sly032, глупо заменять жратву этой фигней. Разве что совсем деньги девать некуда
Достаточно не злоупотреблять быстрыми углями и хоть немного двигаться, и не зажиреешь

Иван555
Это всё понятно. Речи и не может быть о замене. Ни в коем случае! Тот же Омега 3 и, казалось бы, бестолковый Омега 6 тоде надо.
Поверь, я о жрачке знаю немного больше чем до фига(тут должно было быть другое слово ) Проблема в том, что мы этих жиров набираем туеву хучу из самой безобидной еды, казалось бы. А прикинь, после всей этой безобидной еды мы закинули углей, даже правильных! Инсулин поднялся и почти всё то, что болталось у нас начинает уходить тудой, в депо, в котором нам всегда рады.

Sly032, ну кушать надо в меру значит, чтобы нечему было уходить не тудой И регулярно.
Ты же знаешь простые правила, не потреблять больше каллорий чем можешь потратить
Что может быть проще не жрать лишнего.

Всем привет! Занимаюсь иногда теперь ЗОЖ -))

Шикуешь дружище Я обычные витамины за 500 жру.
Я взял энимал флекс себе, ибо запястье разваливается...посмотрим на его хвалебность

Есть такое Недешевое удовольствие. Но попробовать надо
Я просто не совсем уверен что Оптимен это все что надо. В одной табле

Скорее всего разницы ты не увидишь. Ибо в большинстве случаев все это питание - развод.

KriptoAlex, это не питание, это витаминки

Добавлено спустя 2 часа 25 минут 40 секунд:
Интересно, а если для роста ММ, делать не три подхода, а два, но с более серьезным весом, на те же 8 повторов, будет лучше не?

Прикиньте, стал налегать на детское питание и походу у меня аллергия на лактозу вылезла
Прыщи гнойные на плечах сзади. Как химик какой то блин Прекратил пить эту фигню,
буду наблюдать что будет. Поизучал в инетах, у многих аллергиков от молока прыщи.