Ну про болячки это ты зря.
Есть стероиды которые усиливают иммунитет, есть которые способны подлечить суставы,
есть которые недостаток красных кровяных телец восстановят.
#77

Какая замечательная вещь - стероиды!

Лечимся мы тоже химией, на секундочку. Но делать себе кыль-кыль в бицуху - зло!

И не говори!

Rabies ну думаю твой парень курсит. Ибо 270 в натур это много.


Какие ему стеройды, он в зал то не ходит. Домашний тренинг . Вообще смысла нет

KriptoAlex, да хоть туалетный
Ты лично, пока только на словах базарить мастер, дела не видал никто. Так что помалкивай, Абдула 2

Иван555 да те хоть что не скажи, ты сразу в бочку лезешь. Хоть правду, хоть просто стеб.
Валерьянку не пробовал пропить?

Не курсит, это факт. Знаю, потому что видел его анализы на гормоны и потому что воспитан он в нереальной строгости. Его отец реально вздёрнет, если даже хоть заподозрит в том, что он принимает фарму. И этот парень с детства в спорте. Он сам типа не русский, мы его "борцухой" называем. Сам понимаешь, в таких семьях к авторитету отца относятся серьёзно.
Зачем он сдавал анализы на гормоны? У него был период застоя в весах и самочувствие было хреновое. Ему посоветовали сдать анализы на гормоны и анализы показали, что он в жестком перетрене. Пацан отдохнул от зала почти месяц и результаты попёрли.
До этого он максимум тянул 230 (лично на моих глазах), я ещё удивился, такой мелкий клоп, а тянет столько же сколько и я, но во мне было 105 кг...

Добавлено спустя 58 секунд:

Зачем же в бицуху? Всё в попец, всё в попец.

И кстати, у меня есть друг, которому эндокринолог назначил курс омнадрена! Его печень теперь отвалится и пипирка стоять не будет?

Выбери ЛЮБОГО спортсмена перед выступлениями, на той же Олимпии и возьми у них анализы. Удивишься.

А давай превратим эту тему в небольшой урок биологии?
Во что превращаются мышечные ткани (и любые ткани в принципе) на месте разрывов и травм?


Можешь не верить, мне побоку. У тебя батхёрт от того что парень 73 кг тянет больше тебя? Так оно обычно и бывает, когда зацикливаешься на весах.


Постоянная грызня, это второй хлеб ютюберов. Они могут в итоге какую нибудь драку в месте зафигачить и кучу профита с этого собрать.

Ни во что они не превращаются.

То я и думаю, кто постоянно рядом со мной в зале стоит, когда я становую тягу делаю...а это ты оказывается. Поздоровался бы хоть раз.

Садись два!
На месте разрыва появляется соединительная ткань! Которая функцию мышцы нести не может, она просто соединяет разорванную, или повреждённую ткань. Это не проблема если такой разрыв является единичным на всю мышцу. Но если, как ты утверждаешь, мышцы растут от микро-разрывов, то в итоге вся мышечная ткань будет покрыта россыпью соединительной ткани!
По твоей логике все кочки состоят из соединительной ткани? Они бы были тупо парализованы и не могли бы выполнять простейшие движения.

Rabies
"Когда вы говорите, Иван Васильевич, впечатление такое, что вы бредите..."
Ладно, опустим мышечную ткань, хрен бы с ней. Я не буду сейчас у тебя спрашивать, что такое "супер компенсация" и "синтез белка".
Опровергни тогда слова самого Цыпленкова, просто как пример, который рассказывал про тренировки связок, которые необходимо "рвать", чтоб они росли.
Опровергни тогда закон Вольффа, который писал, чтоб кость стала крепче, ее надо разрушать.
Спроси у ЛЮБОГО сварщика, почему место сварки всегда прочнее.
Как только разберешься в этих вопросах, тогда и зайдешь в класс, учитель. А пока иди учи.

То-то же билдеры которые реально рвут связки, потом не могут полноценно работать этой конечностью.
Ок, я пожалуй действительно лучше пойду дальше заниматься. Без разрывов и микротравм.

Все по делу сказал
Выскочка эта картавая дофига базарит слишком.

Тема интересная, но почему-то сейчас на Ютубе вижу тенденцию к деградации роликов и их авторов.
Еще пару лет назад были неплохие ролики про тренировки и технику упражнений, сейчас же в основном обсуждение "химикатов", тренируются достаточно вяло. Особенно "радуют" всякие повылезавшие неизвестно откуда "звёзд" типа Спасокукоцкого\ПапыСмита и прочих.
Ладно, это всё не столь интересно...
Есть те кто много подтягивается (больше 15 раз за подход) при собственном весе больше 90кг? Как вы тренируете подтягивания - чередуете обычные\за голову? Или тупо вешаете доп. отягощение?

А всё уже показано и рассказано тысячи раз. Вот и остаётся им рассказывать о своих наушниках, да срачи устраивать.


Согласен. Последнее время возомнил он чересчур много о себе.


Читаю закон Вольффа - о разрушениях пока ни слова....Про математику есть, о разрушениях нет. Ну да ладно.
Wolff говорил о математических правилах, управляющих трабекулярной архитектурой, хотя он не был инженером или математиком, и никогда не пытался сформулировать математическую теорию «закона Вольфа». Кроме того, он полагал, что кость формируется интерстициально, и не имел никакого понятия о моделировании кости и ее перемоделировании, как мы себе это представляем сейчас.

Побереги плечи.
Подтягивания за голову ничего не дают, в сравнении с обычными подтягиваниями широким хватом.
Вообще ничего. Зато плечи убивают хорошо.

Добавлено спустя 2 минуты:

Ну. Про всех базарит, че то там сам себе додумывает и чушь несет.
Пора мужикам уже собраться и обоссать его, на видео