Даже и близко нет. Вообще откуда ты такие упражнения знаешь? Вроде в жиролифтинге они не практикуются





Тебя опять же никто не заставляет сразу им следовать. Или ты побежал сразу и сделал? Опа на мне не работает, все фигня


142кг на лямках?


Когда как. Бывает что да, а бывает наоборот первые норм идут и потом слив.


Жим гантелей со становой делаешь, опа да тут еще армейский жим....

Я таких как ты суетливых многоповторщиков в зале каждую тренировку вижу. И молюсь ежедневно за пополнение их рядов - к штангам не подходят, тренить не мешают. Красавчики

У тебя больше? Жду с нетерпением видео как ты 200 в 5 подходах по 5 раз работаешь Или в очередной раз "сам не могу, но осуждаю"?
Я пишу как есть по факту. Мне нечего стесняться. У меня прогресс за 3 месяца со 110 рабочих до 142,5 и буду прибавлять. Считаю достойным результатом.
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

И какой вывод я должен сделать? Не мямли, договаривай

Давай тогда видо? Чего у ж ты? а то


Я вот удивляюсь. ТЫ спецально дурочка включаешь? Фишка такая?
Кто тебе сказал что я вечный многоповторщик? 3 недели назад закончил тренинг жима. Практически восстановил свои результаты до рекордных за 3 месяца. А тут сменил прогу и все
Ну я же не хочу гонять с пивным бочком летом на пляже и хвалиться всем что 200 тяну Спортсмен


Что больше? Не но может и больше но речь то не об этом Ты мозгами хоть раз пошевели прежде чем в бочку прыгать.
Лямки на таких весах не используют. Хват ты тренировать каким образом собираешься? Если уже со 140(даже не два твоих веса) мотаешься.
Сто пудов вес для тебя большой и тянешь с горбом и не по технике. Лишь бы оторвать. Но это как бы уже другой вопрос, но и здоровье твое. Мне так то до фени.

Сливаешься опять, советчик? Я выкладывал видео неоднократно. Постараюсь снять на следующей недели и выложить 145.

Ты сам и сказал.

Влажных телочек из твоей мечты. А ты о чем подумал?

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Кто не использует? Ты не используешь? Давай видос. А если кто то другой - ты мерило не ищи в других. По своим умениям мерь. Тебе судя по всему до 142,5 рабочих в становой как до китая раком.
И так на секундочку - в становой я не хват тренирую. Он меня ограничивает - я убираю этот ограничитель.

Миллион пудов нет. Ржу не могу над товим сомнениями. Еще одно доказательство, что данный вес для тебя фантистичен, что бы ты не писал. Я выложу видео специально, что бы доказать какой ты чепушила

Жду недождусь когда серж тебя в баню отправит. Будешь дальше оскарблять в чс пойдешь. Что думаю уже больше половины ветки сделало.

Я физкультурник. Еще раз - мерь по себе. И выкладывай на всеобщее обозрение свой результат - иначе балабол и трещетка.

Не всем, а тебе лично. Для всех это стандартный результат, а для тебя (повторюсь) фантастический. Я тебя удивлю

Добавлено спустя 7 минут 55 секунд:

Прям сейчас добавляй и забудь о моем существовании. Мне тявканье толстого тролля демогога на каждое мое слово не интересно.

хм... разве жим 120кг на раз это какое-то достижение для 82 кг человека? (Ой, сейчас, чую, какахами закидают...)

Причем выдуманный жим, а реальный 105 что ли.

Miki_Sambrero я тоже помню про 105, а он в отказ, на повышение
Так же как и в прошлом году про велосипед. Теперь точно можно быть уверенным, что врал - сейчас пишет про какие то 50 км, а ржали то все над "100 в легкую по пересечение сходу, без подготовки".
Лжецы часто забывают что соврали и когда

А вообще смешно работать по 4 подхода по 20 повторений в упражнении и надеяться, что это поможет пожечь жир. Ведь многоповторка совсем не кардио : D

Только идиот будет в это верить.

Sly032 а ты че ржешь, клоун?
Ты будешь опровергать тот факт, что мышцы растут от микротравм с предоставлением фактов или будешь из себя строить дурака дальше?

В это и верят, делая под 25 и 30 повторений, типа жир горит, аж припекает

Spell

Прежде, чем кого-то чем-то называть.....подумай, если есть чем.
При кардио, жиры горят у нас во время кардио. При железных нагрузках, жиры горят во время сна.
Рассказать тебе о гормонах, умник?

Sly032 ты зимой в шапке ходишь, надеюсь? А то, видимо, продуло голову > пошли осложнения
Или ты читаешь только с помощью google?
Ты тут всех за идиотов держишь что ле или себя считаешь самым умным?

Прям капитан ОЧЕВИДНОСТЬ! А прикинь, что часть жиров горит вообще во время ходьбы!!!
Вопрос стоял ВООБЩЕ в другом, клоун, а не то, что ты там себе навоображал!

Ты сначала опровергни тот факт, что тебе James_on привел, а потом уже поведуешь нам, неучам, свою лекцию про гормоны (даю тебе фору запастись статьями из google)

Ничего он опровергать не будет, потому что НЕЧЕМ! У него есть один видеоролик, который снял какой-то чудик (вообще неизвестный никому) и вот он на основе этого ролика делает свои выводы

Давайте все посмотрим на чудика.... Есть ещё и Алексей Ковальков....



Добавлено спустя 15 минут 30 секунд:
Чтобы было понятно... Кто здесь профессиональный бадибилдер?
Я - клоун)

Sly032 не надо нам тут двухчасовой ролик выкладывать и типа "смотрите". Я тем же успехом я могу написать так: google - вот и читайте.
КОНКРЕТНО скинь ссылку с привязкой ко времени, где этот товарищ рассказывает про рост мышц.

Понятно))

Sly032 чего понятно то тебе? Ты даже заржал тремя твоими постами ранее лишь потому, что тебе не понятно

На месте модератора я бы прибил тролля который только набрасывает и игнорит аргументированные вопросы. В чем смысл нахождения в ветке этого участника? Постить тупые видео типа "идиоты в зале", делать копипасте из гугл по неведомым ему вопросам, крутиться как флугер меняя мнение в зависимости от ситуации?

Специально для тебя дорогой не поленился, нашел. Сообщение Добавлено: 30.01.2017 15:15 можешь проверить.


Только следущий цикл я не закончил, решил работать к лету. Ибо психологически устал от силовой имхо.
А 120 это мой давнешний рекорд. Но это не значит что его не было.
Учись слушать других, а то уперся рогом и пытаешься всем втирать.


Это поможет тебе сделать нормальное тело. Оно и не должно жечь жир. еще раз убеждаюсь в твоей неграмотности.