kachok ты знаешь мне кого напоминаешь? Детский сад. Я тебе конкретные вопросы задаю, ты как баба начинаешь вилять не пойми как. Скинул одну, аля типа научную доказанную "практику", а остальные кто и что доказывал - идите лесом. Качок, блин....пучок!

Маловата. Выкружи еще хотябы час. 7 уже вполне. Мне хватает по крайней мере.

Да-да помню... те которые "тупым примером "под одну гребенку" швыряют контингент"

Еще один балабол,но уже со стажем. Я тебе уже давно говорил, что единственное, на чем можно сделать скидку тебе - это твое лицо, оно уже всем говорит: "Ребята, я еще тот балабол". В психологии есть такое. Я прекрасно тпомню, как один раз ты уже прокололся, когда тебя в угол все зажали, ты нам всем признался в употреблении ГР и скатился на том, что мы все тут такие идиоты зная правду, не могли это понять, а ты типа тролил. Потом снова включил дурака и стал опять всем втирать, что ты "в натрурашку". Так что действительно, хорош строить из себя клоуна уже.
Уверен, что среди твоих знакомых тебя тоже за спиной считают балаболом.

...дозы умерь.

Ноль не умеряется...

kachok, слухай, вспомнил что хотел спросить у тебя, что ты думаешь насчет Шредера?
Наболевший вопрос, натурал или нет?

Сразу скажу, мое имхо - натурал. Видно по мышцам, и стаж 17, уже наверно 18 лет.

Я ничего не думаю насчет Шредера. Просто знаю, что такой персонаж есть и что слова его слишком часто расходятся с делом.
Данные и некоторые маркеры говорят о том, что это возможно. По крайней мере в данный момент.
Его действия и многие несоответсвия говорят об обратном. А то что он озвучивает так и вообще частенько попахивает абсурдом и маразмом. Если бы все было чисто и правда, то или он не был бы таким сухим или не был бы таким тяжелым, либо у него были бы больше объемы.
Я как раз этого в упор не вижу. У него ученик такое же сделал за пять месяцев. Хотя он же говорил и клялся, что так не бывает. Так что неблагодарное дело это балаболов анализировать.

Умный мужик, а в сказки веришь. Я таких сухих ни где не видел, но разве, что ты. Вот только по массе разница. Фил не в счет, он вон написал, что опять на куриные грудки сел.

Сегодня в зале был, теперь качаюсь 1 раз в неделю, у меня есть 2 вида тренировки.
1. Ноги: присед, разгибания, сгибания ног, голень.

2. Спина(подтягивания, тяга блока, тяга штанги), грудь(жим лежа, разводка), плечи (жим стоя), руки (если остается время подъем штанги на бицепс).

В общем сегодня был второй тип тренировок, качнул верх чуток, мне хватает часа, чтобы сделать все эти упражнения, как видите форма пока держится, возможно тут помогает чудо перловка и волшебные куриные грудки-)

philz2, клоун, Хоспаде. Ты сейчас нам хочешь втереть, что тренируя те же руки мало того, что совместно с теми упражнениями, после которых руки особо не потренишь, так еще и 1 раз в 2 недели у тебя держится форма????
Ппц, чего тогда наши про-атлеты себе голову ломают своими режимами сна и отдыха, едой и тренировками, секрет-то вот прям в этой теме: philz2!!!!!! Достаточно тренироваться 1 раз в неделю, жрать перловку и куриные грудки, да таскать киноаппаратуру
Курицын, наверное, твой батя.

James_on, перестань оскорблять philz2!

James_on писал(а):

Курицын, наверное, твой батя

.....вот так вот....
philz2 ты заряжаешь оптимизмом IceFireW. Он тоже приверженец тренироваться 1 раз в неделю
Мне одно не понятно- ты в отличной форме. Почему не монетизируешь ее (форму эту)? Неужели нет иной работы, чем кабели тянуть 6 дней в неделю по 12 часов? С твоей формой тебя в хороших залах наверняка с распростертыми объятиями примут в качестве тренера.
Зря что ли ты тренишь?

Сегодня попробовал армейский жим как писал KriptoAlex - читеря ногами. Мне кажется именно это даст мне возможность пробить барьер по армейскому. Стартую с читингом, забрасываю до глаз, затем чистый жим. Негативная фаза - опускаю медленно. Делал 55 по пять повторений, 60 по 2. Это гораздо интереснее и менее грузит суставы плеч, чем чисто делать 50.
Добил гантелями 20 кг 5 подходов по 8-6 раз. Вот про гантели думаю - делал чисто, может тоже почитерить прибавив вес?

Это очень редко. Так никогда не накачаешься. Тем более не проработаешь за раз все мышцы.
Три раза в неделю - самое то. На разные группы мышц разумеется.

Serge
во-первых, его никто не оскорбляет, а констатирует факты. Если человек хочет выглядеть клоуном, то это его личностные проблемы.
во-вторых, вам бы уже ДАВНО пора фильтровать подобный контингент, а не сквозь пальцы читать ветку, ибо ему подобных тут уже как минимум двое точно есть, которые сначала приходят за советом, а потом с таким грамотным видом начинают советы обхаивать и попутно раздавать их другим, что можно позавидовать.
Я очень сильно сомневаюсь, что зайди я в ветку Формула-1 и начни там писать бред про болиды, гонщиков и т.д. меня бы там все хвалили. Тоже самое и тут. Если вы в билдерском и лифтерском виде спорта малокомпетентны, то это не значит, что тут каждый может заходить и писать ерунду про то, что он узким хватом жмет 180 кг свыше 10-ти повторов (это я про philz2 сейчас пишу) и при всем при этом говорить, что он ест один рис, грудки и принимает "Витамин С" и да, просто он, видите ли, занимается аж 18 лет.

P.S. и да, не потрудитесь, полистайте ветку с самого начала. Раньше тут хотя бы толковые споры были и сидели тут толковые люди, из споров которых можно было истину вычитать....и проанализируйте, что сейчас тут творится.


Смеешься что ле?
Его форма показатель чего, расскажите мне тут кто-нибудь???


Приятно иногда среди прочего бреда читать хоть что-то аргументированное.

James_on, я предупредил. Дело каждого, что писать здесь, но это должно быть в рамках темы и правил конференции.
philz2 никого не оскорбляет, а уж как он достиг своих результатов - мне фиолетово.

Эффектно выглядит, красивые мышцы. А принимают по одежке. И продать себя (потребителю услуг) легче будучи в такой форме.

Я не претендую на звание проф атлета, а просто стараюсь поддерживать свою набранную ранее форму, естественно речь о наборе массы с моим режимом тренировок не идет, если у кого то не прет, то может просто стоит сменить вид спорта, между прочем я занимаюсь ББ 21 год.

если стоит задача набора массы, то это не выполнимая задача, в лучшем случае 1 раз в неделю можно только поддерживать себя в форме и то не факт, что мне это удастся, в общем буду держать вас в курсе.

Чтобы быть успешным тренером, надо уметь продавать тренировки и привлекать народ, я к сожалению очень плохой менеджер и не умею продавать тренировки, возможно есть такие залы, где надо уметь только тренировать людей, но я таких не знаю, везде требуется привлекать народ.
А насчет внешнего вида, я тоже думал, что раз у меня с этим все в порядке, то ко мне сразу попрет народ, так вот нифига подобного, если ты не умеешь говорить, то в этой сфере тебе делать нечего..

Kaizer Soza, какие факты выплеска моего негатива? Или же это 3.14 (клевета). Именно факты выплеска негатива, а не выполнения моих обязанностей, как модератора.

Я ко всем в теме отношусь одинаково, у меня здесь нет любимчиков - к каждому подход в рамках правил конференции.
Ваня подтвердит.

Сейчас ты решил выступить, потому что с товарищем James_on у тебя еще не было терок. Он - один из немногих, на кого ты пока здесь не обижен. То, что ты обиженный, это давно всем понятно. Хотя обижаться тебе нужно только на себя - к тебе в теме относятся так, потому что ты не серьезен, за свои слова не отвечаешь, ведешь себя инфантильно. И единственный, кто постоянно призывает меня разобраться с твоими обидчиками в теме.

З.Ы. Можешь высказываться, считай, что сейчас я здесь не как модератор, а как твой личный психолог. В рамках правил.