Всегда так, после долгой поездки на велосипеде верх уходит, а ноги наоборот приливает, у меня все под контролем, вес 104кг, форма держится, битцуху на видео видно с ней все в порядке-)





https://www.strava.com/activities/973806212

Это с учётом "поплавать" ведь
Но все равно - теперь у меня снова сомнения - то ли ты слабо ездишь, то ли деревенский велосипедист не слабо издит....что то с лоняюсь когда второму.....

Скорость
Сред. 14,9км/ч
Максимум 49,0км/ч
Общее время 5:18:56
58,4км
Дистанция

3:54:36
Чистое время

набор 384м

philz2 оказывается по пересечённой местности ещё тяжелее ездить, чем я думал. Рельеф сложный, грунт не твердый.
.

Совершенно верно, мы еще специально ездим по вот таким вот маршрутам, вот небольшая подборка моих поездок.

Денчик красава

philz2 фигня, алекс бы за час проехал.
Кто то еще смотрит борисова) гусев ходил к нороду докапывался, а теперь сам почти дрищенок. Ох уж эти спортсмены протеиновые)

Не сомневаюсь.-) На самом деле я катаю совсем не быстро, конечно мой вес не способствует быстрому катанию в принципе, посмотри как выглядят велосипедисты на моих видео, среди них нету ББ с весом за 100кг, чаще всего это ребята весом 60-70кг, очень сухие и жилистые, у них нету больших развитых мышц, по этому и ездят они намного быстрее меня, а самое главное они гораздо выносливее меня, очень многие способные проехать даже 200км в день, была даже такая покатушка, все парки Москвы, там было как раз 200км.

Короче каждому свое, я никогда не стану полноценным велосипедистом и мне этого не надо, я не хочу потерять свою ББ форму, а если очень много кататься, то очень легко слить все мышцы.

Добавлено спустя 3 часа 6 минут 11 секунд:
о пользе многоповторок!

ой ну прям расхваливаешь себя

KriptoAlex а ты прям подлизываешься


Обязательно для просмотра начинающим. Интересное мнение о том, что приводит к травмам коленей.

И для KriptoAlex там говорится о том, что полуприсед избыточно травматичен. Что вызывает у велосепидиста фантазера батхерт и иступление эмоций
ЗЫ. Но про полуприсед не основное.

А у меня появились какие-то проблемы с глазами((

Уже вторую неделю они красные, как у накуренного. Видны капилляры, но не полопавшиеся. Глаза едва-едва побаливают.

Тренируюсь как обычно, три раза в неделю, без дурного фанатизма. Отдыхаю нормально, не переутомляюсь, за компом, тв сутками не сижу, спиртного и лекарств не принимаю...

Планирую сходить к окулисту, но всё же и здесь поинтересуюсь: могли ли тренировки спровоцировать такое? Кто что знает или, может, сталкивался?

Neuromantic сейчас сезон аллергии. Думаю у тебя именно она.
У меня самого глаза чешутся

думаю дальше сушиться точно не буду, оцените прогресс.

philz2, да нормально все
Нахрен тебе еще сушиться, нормальный большой кочек

Спасибо бро-) Я уже начал опять налегать на угли, просто теперь не буду есть сладкого, чтобы не испортить форму, а сушиться дальше смысла нет, я не хочу быть как Шредер и так уже наполненность мышц испортилась, нельзя постоянно быть на сушке, иначе можно пересушить-)

....мне одному навеяло?
#77#77
#77#77

philz2 засрал все своими фотками. Завязывай

Kaizer Soza баян знатный запилил

все завязываю-) просто хотел поделится новостью, что к лету я готов, теперь можно и на пляж, девок кадрить, хотя если честно, терпеть не могу общественные пляжи.

У кого какой прогресс перед летом?

philz2 на странице 1898 есть мое фото. Я что зимой, что летом....

Видел-) Нормально так, если все устраивает, то не надо париться, вообще диета это тяжкое бремя, я сам периодически срываюсь и набрасываюсь на угли и бока моментально округляются-)