нуу, для меня это результат был весь в сале заплывший, а терь хоть норма..

А то что силовая выносливость прыгает от 2 - 4 повторов до -10кг это нормально?

no_id Я бы не стал покупать грифы и блины в магазине, слишком дорого (если только у тебя денег девать некуда)! Недавно озадачился этим вопросом! Зашел на сайт ИЗ В РУК В РУКИ. Там есть неплохие предложения. В том числе олимпиийские грифы по 1500-2000 руб! В итоге купил штангу + 115 кг блинов (50 кг уже было) + стойка для приседа = 4000 руб!

alexl81
Поздно доктор... Всё уже куплено неделю назад

У меня получилось так: гриф 2000мм + 2х15 + 2х10 + 2х5 + 2х2,5 + 2х1,25 = 7560р. Итого всего 87,5кг вместе с грифом. Блины хоть и обрезиненные, но так и не понял, должна ли быть резина на отверстии для грифа или нет - на мелких блинах всё ок, но на больших висят лохмотья. Блины Titan, все кроме 1,25кг, которые Barbell (титанов не было). Пояса Bull's WB-395 тоже не оказалось, ни на складе, ни под заказ . Будем искать...

А вот стойки и лавку буду либо варить, либо искать б/у по твоему линку. Если стойки брал отдельно, то скажи почём - для ориентира. И фотку бы тоже глянуть...

no_id

Судя по всему в этом разница, Barbell поаккуратнее. В отверстии резины быть не должно. Я свои стойки продавал за 3 т.р. (реально держат около 200 кг, можете поискать такие же - фирма ferrum sport).
По поясу мог бы свой предложить, но вот цена врядли устроит (У меня Inzer)

PanzerFaust Полностью согласен, но разница в цене приличнаяУ барбелла её нет вообще, аккуратный край в 5мм от отверстия

Ещё вспомнил нарекание по блинам - совершенно не удобны для переноски - бортика по краю нет ни у барбелла, ни у титана. Тренирую хват

Как посвободней со временем будет - нафотаю чего-нибудь

ps: при покупке случился прикол на кассе - манагеры блины до 10кг подняли на стойку, а пятнашки сложили внизу. И не прочитали с них штрихкоды . Почти уже в лифт понесли, но опомнились. Так я чуть не стал обладателем скидки весом 30кг

Олимпийские блины с дырками для переноски, очень удобны, но к сожалению дороже обычных примерно в 1,5-2 раза.

P.S. А веса явно мало, в приседе перерастете его очень скоро, нужно еще минимум кг 40-60

Господа, озадачился покупкой хорошего и недорогого Гейнера (буду таскать на работу, так как там возможности нормально поесть нет). Поделитесь, кто что покупает! Как например такой: Глютамакс 3000 (XXI Power) ?

alexl81

Совет - не можете\не хотите тратить деньги на нормальный гейнер, купите обычных продуктов, полезнее будет.
В данном случае вы будете иметь кучу проблем с ЖКТ.

Веса мало даже для жима, но т.к. стоек и лавки не будет до пятницы, делаю только становую, тягу в наклоне и всякую мелочь. Для становой блинов конечно тоже маловато...

ps: нашел на www.atemi.ru обрезиненный Titan 20 и 25кг по 940 и 1132р. соответственно. Цена вкусная, буду брать

По поясу лучше купите Titan или Inzer (inzernet.ru). Дорого конечно, но на века. Недавно видел лифтерский пояс друга (у него Ironman), кожа потрескалась, поиснослось внутреняя обивка совсем разошлась. И это за год

Заказал другу Muscletech Gakic - очень раскрученный и дорогой препарат (креатин-транспорт), проверим на сколько то, что пишут в рекламе соответствует действительности

Народ, никто не покупал что нибудь в инет-магазине http://www.testosteron.ru/ ? Цены подозрительно низкие!

был седня на тренировке,народ не стестняясь по 200х3 приседает(до 75кг у большинства)-а ведь только начало сезона,да мне со своими 95х3 и 63 савсем не по себе

Мда.. С такими показателями в лифтерский зал явно очень рано...

С.А.ШОК, ну и фигли, они тоже начинали с таких весов...

Я думаю он тренируется не в зале какой-нибудь сборной России по лифтингу))

Morello

Не факт. Меня звали в такой зал, там обычно работают тренера сборной или еще чего-нибудь, и приглашают туда тоже отдельно )

Камрады, если у кого есть нормальные чертежи (с деталировкой или спецификацией) силовой рамы со страховочными ограничителями, выложите плиз!!! Также буду весьма благодарен за чертёж регулируемой лавки

Всё что нашел пока в инете - эскизно изображено или просто фотки

no_id

Думаете будет сильно дешевле? Сомневаюсь, на ферруме к примеру можно взять скамью за 3500, отличная скамья, качественная, держит реально кг 200, гемороя с чертежами и т.д. нет. Я бы взял там и не парился.
Добавлено спустя 1 минуту, 15 секунд
no_id

Думаете будет сильно дешевле? Сомневаюсь, на ферруме к примеру можно взять скамью за 3500, отличная скамья, качественная, держит реально кг 200, гемороя с чертежами и т.д. нет. Я бы взял там и не парился.
Добавлено спустя 4 минуты, 37 секунд
no_id

Думаете будет сильно дешевле? Сомневаюсь, на ферруме к примеру можно взять скамью за 3500, отличная скамья, качественная, держит реально кг 200, гемороя с чертежами и т.д. нет. Я бы взял там и не парился.

а что нужно жрать, чтобы набрать вес, просто, быстро и недорого