KriptoAlex
Мнение уважаемого человека о кроссфите. Тебя ж интересовало.


Добавлено спустя 3 часа 14 минут 46 секунд:
Наслушался Смирнова, купил себе:
#77#77

Чего это за тряпочки??

То, что на картинке:) Смирнов рекомендует бинтовать запястья в поиске.

Kaizer Soza че за Смирнов такой? В каком поиске, и на каком этапе бинтовать? о_О

James_on в рабочих подходах бинтовать.
Чемпион Европы по поверлифтингу. https://youtu.be/z-8ChubUcfU

Ну, справедливости ради скажу, что рабочие подходы у меня тоже разные бывают: и 130 кг и 160 кг. Правда нигде не бинтую. К чему я это все. Просто бинтовать кисти можно по-разному и многие даже представления не имеют, в какой момент это нужно делать. У нас в зале ходит чувак "от" и "до" в замотанных запястьях: ноги он делает или спину - не важно, так круче, когда весь в бинтах и поясах. Другие перебинтуются так, будто жмут "на раз", но жмут на раз 10 или 15, от чего после кисти синие. Другими словами надо четко понимать на кой чОрд ты их взял. И потом, те бинтики, что ты взял, ну блин, пустая трата денег. Если тебе для жима надо, ну купи ты лифтерские.

Чем лифтерские отличаются? Не тянутся?
Я тоже думаю о зависимости бинтования от веса штанги. Тоже стремно как клоуну замотанному на приседа быть - наколенники, рояс, а теперь ещё запястья
На фронтальном присед попробую бинтовать.

ЗЫ. Наколенники эластичные мне очень помогают в приседе, даже не знаю, как описать ту помощь - ощущение стабильности в коленном суставе, возможно пласебо.

Они держат лучше, чем эти. Уж, если на то пошло, можешь просто медицинскими бинтовать запястья.
А в приседе бинтовать запястья я бы сам рекомендовал. Тут, в принципе, все зависит от того, где штанга лежит. У меня она лежит очень низко, от чего ее надо держать уже руками, и в тяжелых весах кисти выламывает (даже тренировки предплечий не помогают).

James_on я приседают высокий присед. Но во фронтальном при та варианте положения рук тоже придерживаю руками.

Застрял на диете, 15кг ушло со 2 марта, а теперь все застопорилось, что делать, переходить полностью на белок?

Очень круто, скажу я тебе. Улетел не только жирок, но и мясо пожгло не хило. Уверен, что больше, чем самого жира.

Суть организма в том, что каждые последующие килограммы скидывать все тяжелее. А так гадать на кофейной гуще твой рацион, твои тренировки, твой организм вряд ли кто сможет.

Маловероятно, первые 5-7кг вообще не считаю, вода слилась. Остался жировой пояс на талии, вот как его убрать, фиг знает, 6 лет назад, также пробовал, скинул 28кг (за 5 месяцев) жара была, есть вообще нехотелось и так же на этом весе застрял.

Ну вообще специалисты по таким вещам: скакалка, бег. На счет диеты рассказывать ничего не стану, ибо много ньюансов надо учитывать.

motorocker1977 чушь пишешь.

А тебе сударь, что за печаль?

motorocker1977 не люблю врунов и глупцов. Вот и запечалился
Смотрел сегодня стрим спасокукоцкого - для поржать самое то. Уровень идиотизма зашкаливает.motorocker1977 99.9 ты там был с тем же вопросом.

Поздравляю, держи меня в курсе...

Цены у Юрика такие - неиндивидуальная схема тренировок под гордым названием Ясон стоит 1000р. Неиндивидуальная схема питания тоже 1000.
Индивидуальная программа тренировок с консультациями онлайн от 5000р в месяц. И ведь кто то покупает....

Он рассказывал, что подготовился к соревнованиям. Что за соревнования не знаю, но мне видится лишь один вариант - между ним и Курициным. И будет ничья :9

А он в каждой бочке
Особенно когда речь заходит о жире. Которого у него немерено, но он ж лифтер. Ему можна

KriptoAlex все наводишь тень на плетень в надежде заболтать свои спортивные достижения? Но нет, я не забуду как ты летел по пересеченке в прогулочном темпе аки Лэнс по шоссе в своём чемпионском. Я горжусь знакомством с тобой, чемпион
ЗЫ И если что - то, что пишется открыто читается и отвечаете всеми. Здесь не приватный чат.