взаимно нуб , (походу раком судил)
не пиши бред свой . особенно про подтягивания )
не умеют многие ,это да .
сосиски в конвульсиях видел часто)

Skylake i7 ну и что дурака включил тогда, коль сам видел?
Жизненное кредо что ле такое?
Ты из себя тут героя интернетного не корчи, нет ума понять, что пишут, посиди подумай, а потом отвечай.

да ты гений физухи ? из себя спортсмена лютого не строй тогда ,
это тебе не перед Путиным хвастать 50 подтягиванием за 1 раз

Я тут никого не строю, пока никто вонять не начнет, типа тебя, усек?
Своими замашками начал первый ты козырять, так что не хер как баба теперь перекладывать с больной головы на здоровую свои косяки.

Изотоники кто нить покупал? Из местных, что скажете http://www.5lb.ru/catalog/isotonic.html

Подготовка к лету)

К чему мне этот изврат? Мышцы от этого не вырастут, а следовательно смысла ноль.

Во-во!
Но думаю для жиротопа тема вполне подходящая

Памп и все такое

Имхо, на турнике, брусьях, со своим весом, еще можно потихоньку, а вот
работу с большими весами лучше забыть. По крайней мере в фазы обострения.

А от чего они вырастут? Ты до сих пор не вкурсе что телостроение это игра гормонов


Только что вмазал За 40 минут 120 приседа, 115 отжиманий ( стараюсь делать разные, широко, узко на кулаках и т.д) Но в подтягиваниях только 40 сегодня. Не уложился

Фанат многоповторки шоль?

Не, вот ты так создашь стресс для организма. От стресса пойдут гормоны для построения массы это не плюс разве?
Не заставляю же всегда так делать. Попробуй хоть. Может вкатит
Я щас вообще на расслабончике сижу. Так прям зашло ништяком.

120 приседа 110 отжиманий и 40 подтягиваний надо делать за 2 подхода максимум. Думаю кроссфитёры и за 1 прогон осилят, ну на подтягиваниях разок слезут с турника.

Без серьезных весов гормоны бесполезны.

Ты приезжай ко мне на работу, смену постоишь за станком, у тебя такой всплеск будет, весь цех забрызгаешь

Вань, ты прям стахановец вечный. Твоя жизнь самая тяжелая из сложная из присутствующих

Брал разные. Особой разницы между ними не будет - как правило за умным словом изотоник скрывается комбинация сахар+витамины . Редко что-то типа ̶с̶п̶а̶й̶с̶о̶в̶ спортивных солей (на Майпротеине были, да тот же Геторейд вроде)

ДА? я думал там солей разных насыпано в нужной пропорции. Хоть какой то эффект есть? Я подсмотрел в веловетке, там берут с собой в дальние поездки. И мне больше для вела попробовать, а не зала. Просто они свои фирмы берут с заказом через инет, а мне то ближе качковые баночки с 5LB.

High5 Zero пью когда делаю кардио или катаюсь на велосипеде. Он притупляет чувство жажды, но дегидратации от него никогда не было.

Ну типа того
Просто, особо забывчивым, так я даю понять, что аэробного дроча мне и без кросфита хватает

Да и вообще я не любитель всяких экспериментов.
Это только ломает весь график тренировок.

У меня две по 6мм при ширине канала 14мм, я не чуствую каких то болей, делаю все кроме становой.

Овсянку на ужин можно?
Сейчас не занимаюсь ничем. Потянул мышцу.

Грёбаный стыд. Сорвался заказал пиццу
Скажите, что я безвольный падонок

у меня на днях выстрелила. да так выстрелила , что сплю до 4 утра , так как начинаются резкие боли при любом ворочание в постели. днём ещё более менее нормально.
завтра к врачу пойду посмотрим , что скажет. мрт сделал.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Днем нормально тк двигаешься, а как только находишься в одном положении, то начинаются боли.