заботливый. В лбом случае алкаш. норм пацаны с ветки не бухают
По крайней мере не каждую неделю

когда же вы тут поумнее то

слушать с 43 минуты про Америку

Вы в курсе, что в капусте есть сахар? Да что там капуста.....в луке сахар есть! Skylake i7 Ты о каком сахаре?

о том который сахар ) + лимонады ,пепси ,торты ,шоколад и т.д ,
в фруктах тоже есть сахар!

Кола
#77

Лук на 100грамм -7 грамм сахар .(овощной)

Да нет у тебя спины...
Собственно и у меня ее нет, но есть нюансы.
#77#77

для физкультурника нормальная спина, раньше вообще плоская была, сейчас толщину удалось набрать, а вот ширины не хватает конечно.

Добавлено спустя 4 минуты 16 секунд:
kachok
вот на этой фотке максимальная ширина, но тогда спина получается плоской, вообще я совсем не умею позировать.

Sly032 до чего же ты туп ?
Сахара в овощах содержатся обычно в малых и средних количествах и усваиваются медленно благодаря клетчатке. Если не употреблять сырые овощи килограммами, то вреда от «овощного сахара» не будет.

Овощи, несомненно, полезнейшие продукты на столе. Но овощ овощу рознь, если одних можно есть сколько душе угодно в любом виде, то другие требуют определенной дозировки и подготовки, чтобы избежать избытка сахара. Важно усвоить несколько принципов овощного рациона:

Овощи в сыром виде полезны практически все, ими можно быстро насытиться, не успев съесть «лишний сахар», поэтому стоит пересмотреть некоторые рецепты и минимизировать термическую обработку.
Бояться сахара в овощах не нужно, ведь это естественный источник энергии для жизнедеятельности. Просто нельзя запасаться этой энергией (сахаром) впрок, избавиться будет очень сложно.
Клетчатка, помимо того, что сама по себе полезна для ЖКТ, замедляет усвоение сахара, то есть уменьшает ГИ. Стоит выбирать овощи богатые ею.
Содержание сахара в овощах и ГИ не одно и то же. Следует сравнивать эти показатели и ограничить употребление овощей, если оба показателя высоки.
Если имеются какие-либо заболевания, в лечении которых важна диета с повышенным/пониженным содержанием сахара, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Необходимо менять подход к рациональному питанию, искать и создавать самим «здоровые рецепты» овощных блюд, тогда жизнь будет дольше, здоровее и счастливее.

http://healthabc.net/saxar-v-ovoshhax.html

Подсчитай суммарное количество потребления сахара за день, учёный!

у меня 19 см.
кому нужно могу в личку фото прислать

+1
а еще есть такое правило, если овощ растет под землей, то его ГИ будет выше, чем у овоща растущего на земле, самый высокий ГИ у вареной свеклы и моркови, но если морковь не варить, то ее вполне можно кушать.

Skylake i7 вы упороты, товарищ! Ссылку на НАУЧНЫЙ источник можно, ну хотя бы один! Ну пожалуйста!

видео хоть смотрел ?
все научные источники спонсируют мега корпорации типа производителей Кака колы и т.д ,
понаберут чайников по объявлению .
ах да гугл в помощь
хотя это сверх сложно для вашего мозга , два брата акробата с Sly032

Ага! Заговор! Все исследования куплены, кругом обман! А вот именно те источники которые ты читаешь (мнение стада, большинства, ведь везде трындят что сахар зло, мясо у них, видите ли, рак вызывает и прочая ересь) - это все истина, ага!

Прощелкал, это такая лапша на уши типа той, что вешают на программах ТВ у нас, как всегда фразы аля "ученые выяснили", "ученые доказали", а потом какая-нибудь ересь, ссылок на эти самые исследования никто, естественно, не предоставляет, но зато какое действие эти фразы оказывают на стадо, все сразу начинают верить, не проверять же, да? Да тут и проверять не надо, достаточно открыть ту же википедию и посмотреть что такое сахар вообще и какая разница откуда он, из рафинада или овощей.

Хренасе..... ты абсолютно прав. Можно поинтересоваться откуда ты это узнал? Просто это реально настолько "узкая" инфа... Откуда ты это знаешь?
Реал в 12-й раз выиграл Ушастого!!!

была такая дуратская передача по ОРТ "теория заговора" иногда там проскальзывает интересная инфа про еду.

Истина это то что ты считаешь правильным. Что на себе использовал в большинстве случаев.
А не ролики которые ты так любишь смотреть от всяких вась

Сегодня у меня знаковый день. Можете поздравить. Армеский жим впервые пожал 60 кг. Причем в двух последних подходах по 3 раза чисто, без читинга.
Две недели назад я с читингом на пару раз с трудом выбрасывал.

Сегодня проехал 60км на "сухую" то бишь без воды вообще. Это то еще извращение товарисчи. Как покойник щас сижу

Сегодня тоже попробовал пожать в силовом стиле, получилось скромно всего 130х6, а ведь еще 5-6 лет назад я практически разминался таким весом, пиковый был 180х5, а потом ставил 150x12 и куда только пропала моя силушка, хотя конечно все закономерно, как только я сменил тип тренинга на памп, все мои силовые слились, к сожалению нельзя заниматься как лифтер и выглядеть как билдер-)