Яйца лучший и наиболее усваиваемый источник белка в мире. Дальше делай выводы для себя сам

Это понятно, но десяток яиц каждый день Есть же еще другая еда

Сегодня весь день загорал, визуально для массы это очень полезно-)

Однозначно загар делает тело рельефнее.

В итоге провел на солнце с 1 часа дня до 5 вечера, уже дома обнаружил, что стал красный как рак, даже щипет чуток, но за то, я теперь не белый как простыня и сразу стал массивнее выглядеть.

philz2, семь-восемь минут солярия, раз в неделю, и ты всегда в форме
Уж не думаю что тебе это не по карману.

Настоящий мужик должен быть как Кокляев, но при этом как билдер с Олимпии. Жрать все подарят и не мыть, запивать лактомином. Заниматься в подвале и выживать месяц в лесу с одним ножичком.

Так не зря билдеры мажутся перед выступлением. Только в золотую эру это было похоже на загар, сейчас какой то гуталин, только глазенки торчат хлопают.

Да не говори! Как говном обляпаные

Все это не полезно, я вообще не любитель загорать в солярии, меня больше радует купалка в холодной воде, а потом прогрев на солнышке, сейчас как раз такая погода, вода еще очень бодрая 15-16гр.

Тот же результат, что с креатина будет, имхо))

Надо будет конечно сходить на общественный пляжик, купаться мне там противно, но за то, там полно баб, а вообще конечно я как то неуютно себя чувствую, когда все на меня смотрят, с одной стороны это конечно круто, но позже от этого начинаешь уставать. Вот в Калифорнии у них там полно качков на пляжах и все давно привыкли к ним, у нас же на пляжах преобладают жирные пивные кабаны и такие же бабы, но встречаются конечно и красивые девчонки.

Ерунда.
Современные лампы не наносят никакого вреда вообще. Главное меру знать.
Если какая то дурочка обжаривается до окорочка, и потом у нее что то не так,
кожа сохнет или еще чего, это не значит что солярий вреден, это значит что она дура.
А в зимний период наоборот полезно в солярий сходить, когда организм не получает
нормальных солнечных лучей.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Ой сдается мне лукавишь ты, ох лукавишь
Тут на форуме, твоих фоток уже в несколько раз больше, чем всех остальных вместе взятых, устает он

тут виртуально все, а в живую на пляже совсем другое дело, там народ реально охреневает, чувствуешь себя человеком с другой планеты, хотя я всего лишь физкультурник-натурал, просто рельеф очень сильно визуально выделяет от обычных людей, так что можно не обладать супер массой, главное это рельеф, на это народ реагирует больше всего.

Потому что таких они только по телеку видели. Или в порнухе

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

В Европе и Сша на пляжах просто дофига билдеров, особенно конечно на знаменитом Масл битч, у них вообще считается нормой, что человек следит за своим здоровьем и занимается спортом, у нас же на пляже норма это шашлычек под водочку или пивасик, по этому давно уже не хожу на общественные пляжи, еще там музыка очень громкая.

Так чего, кто уже готов к пляжному сезону?

- ты так часто это напоминаешь, что скоро все тут начнут сомневаться не только в твоей натуральности в плане приема анаболических стероидов, но и в плане ориентации.
Так сказать латентный натурал.

Написал человек, который только и кривляется постояннл перед камерой У ВСЕХ на виду и в любом месте
fedx да, естественно, шучу я.
Злобный Йожык снова удар ниже пояса

Да ладно тебе стесняться! У меня знакомая специально одевается/обнажается так что ппц на пляж, и говорит - "мне что, показать нечего?"

Вы ему реально все верите, что он стесняется.?
Фил, ты, случаем, гипнозом не владеешь? Смотри как почти вся тема клюнула на твои сказки

то есть Фил 20 лет кочался, сидел на диете, отказался от сладкого, сделал рельеф. На соревнованиях не выступал и стесняется общественные места. Показывает только своим поцыкам на безлюдных карьерах или в лесу.... странно все это)
Еслиб я был кочком, купил понтовую футболку, найки и пошел в парк горького по набережной) или людные места тусовочные, но без бичей и алкашни.