ну да. только в синту и труе масс случаем не из этих мешков сыпят? и потом в два раза дороже продают. хочется же ведь съэкономить...

desadro
Если вопрос стоит в экономии, задай сам себе вопрос: что такое протеин?
Дальнейшие вопросы должны отпасть.

не так ли?
[/quote]

а где вы видели мышцы без силы? увеличил вес штанги и мышцы подросли. одно без другого не работает.. это только до 100кг в жиме мышцы не растут, организм выходит на свой предел.. а дальше уже начинают расти иначе жать будет не чем)))

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:


порция труе масса получается по ~65руб.
куда еще дешевле? завтрак в говностоловой стоит от 200руб...

Представляю как Роналду в Кубке Испании против Барселоны выходит бить пенальти, смотрит на мяч и говорит "А нафига мне это все нужно" и уходит со стадиона, садится в Феррари и уезжает прочь.
Походу друг приукрашивает...

конечно,максимум креатин,что употреблял
а так вообще когда заниматься начал в 12 лет был еще тем дистрофаном ,ни разу даже отжаться не мог ,гриф мог выжать только через полгода,если через 5 лет самостоятельных тренировок при росте 170 весил 52 жал 60/6 ,подтягивался 30 раз и отжимания 70,еще выбрал к здаче эказмен по физре в 11классе,тогда физрук сказал,что мне не сдать будет(там халявил и делал все по минимуму,так как к вечеру надо было идти в зал),а на экзамене 30 раз подтянулся и 70 отжался,физрук был удивлен,даже краба пожал
А потом как в универ поступил,так и занимался там лифтингом 11 лет,результаты росли и было интересно добиваться новых.Хорошо еще помню первые тренировки приседаний в бинтах и первые соревнования,как тогда они ноги все перерезали Еще даже в начале делал широкую тягу и на подходы одевали бинты,которые опять резали ноги в итоге переучился тянуть с узких ног без всяких бинтов.Все таки желание есть еще продолжить,пока недостаточно стар 34год пошел ,думаю надо собраться духом и сдать на мс без экипировки,хотя живот наел уже вешу 92,думаю даже в 100не придется,еще на восстановление уйдет достаточно времени

зарплата в Питере от 50к начинается? я на перефирии живу и для моего региона 30к это выше среднего. так что 65 рэ это дорого.

Добавлено спустя 27 минут 31 секунду:

если ты к тому что протеин это мясо и тому подобное и поэтому он не может стоить дешего, то скажу тебе так. прот делается из отходов молочных комбинатов(тех что делают сыр например).

Верно сказанно, это "мусор" и бесплатно могут отдать, так как его уничтожение чревато для окружающей среды.

Но хочу сказать, что это касается только СЫВОРОТОЧНОГО протеина.
А есть яичный, есть и мясной (правда пахнет... мама не горюй)

сам удивился. Но он на полном серьезе грил. Не, возможно он и вернулся к тренингу, позже. Но в этот день мужик явно УСТАЛ


Как вы блин 30ку подтягиваетесь? Мне бы 20 добить...


Пол года-год я думаю. В твоем то возрасте. Хотя если зарядишься то быстрей.

Я о том, что в бодибилдинге нужно давать им возможность расти максимально эффективно.
Не будет надлежащего отдыха и восстановления, не будет и хорошего роста.

хз. по моему надо по ощущениям долбить.. вчера пожал на завтра восстановление на 3 день уже надо смотреть если есть остаточные боли в мышцах или суставах, то лучше день ещё пропустить, если энергия "прет", то надо заниматься.

Ты читай внимательнее "при росте 170 весил 52 жал 60/6 ,подтягивался 30 раз" при таком весе особо ничего удивительного. У меня одноклассник, которого в армию не взяли по недобору веса 183\52, дрищ вообще - 20-25 выходов силой спокойно делает, не то что подтягиваний. Так что я бы удивился, если он с весом за 80 по 30 раз подтягивался бы
А так, конечно молодец

30 подтягиваний при любом адекватном весе тела - нормальный (достижимо гораздо больше, причем без хитрых схем и заморочек на повышении результата) результат для среднетренированного любителя. Тут только нужно понимать правильно, что под среднетренированным я все же понимаю человека, который грамотно, регулярно и давно уже тренит, следит за режимом и проч. А адекватная масса тела - та масса, которую атлет может сделать при достаточном качестве. И я по прежнему уверен, и в последнее время этому все больше примеров, что выше рост-100 (для совсем одаренных это может быть -95) у ребят без экзогенных гормонов быть не может адекватной массы. Килограммы сала мало имеют отношения к тренированности, что и показывает невозможность нормально подтягиваться


дрищь не дрищь, зато у него мышечная масса находится в хорошей пропорции к общей и к степени тренированности. Вот и результат. Если он в таком же качестве и соотношениях при своих 183 дошел до 80 кг, результат бы не упал.

Был бы дрищ, столько не делал


Можна митадигу?

а что такое дрищ? это внешний вид или силовые? ведь кому как....

мяса нет. Соотв и весит мала.

Вот это расшифруй, ибо в этой теме, смотрю, подтягивания стали мерилом силы и тренированности.
Выход на две - это не только повис и сделал, типа легкий и сильный, важна еще и техника.

ну то есть он дрищ. а то что он подтягивается 25 раз он дрищ или нет? скажу тебе так. когда я был молодым(18 лет) меня тоже не призвали в армию. мой вес был 57 и рост 183. Я работал грузчиком на оптовой базе, фуры с мукой разгружал. Подтягивался 18 раз,мог сделать 20 подъемов с переворотом. Так вот я был дрищ или нет? (мое мнение и мнение друзей еще тот дистрофан....дрищее некуда )

Если друзья грили дрищ? Значит дрищ
Это определяется количеством мышечной массы. Подтягиваться при 80кг понятно что будет сложнее чем при 60. Даже если это 80кг сухой массы. Ибо физику еще никто не отменял

Меня всегда учили так: есть твое мнение, есть мнение окружающих, а есть еще одно мнение....это мнение тех, кто на него имеет право.
Так вот, последняя категория людей - это те люди, которые для тебя в жизни значимы и те люди, которые являются как минимум очень разбирающимися в той сфере, в которой они высказывают свое мнение. А вот мнение окружающих - это как раз мнение таких как KriptoAlex, какие-то знакомые, обычные прохожие, или обычные завистники - это вот мнение окружающих.
И прислушиваться надо именно к первому и второму типу мнений.
А понятие "дрыщ" придумано другой стороной спорта ровно как и понятие "кочка". Одни хотят унизить тех, кто им завидует и предпочитают играть в DOTA.

так все таки в твоем понимании его друг дрыщ получается...183 и 52 кг как то мясом там особым не пахнет. ты меня просто может не понял. я в первом посте написал же что кому как. Вот у меня на работе мужики вполне себе такие плотненькие,не пузанчики, все от 80-ти до 90 кг....такие одернутые жирком,но я бы не сказал что жиробасы. Так вот когда им говоришь кто двух пудовку раз так на пять ТОЛКНЕТ хотя бы? Все отникиваются,ни кто не может. Так вот для меня они в какой то мере дрыщи. А вот когда пацанчик весом в 70 кг эту двух пудовку ЖМЕТ на пять раз у меня язык не поворачивается назвать его дрыщем...хотя внешне он дрыщ.