Он сильный в спорте. Но по внешнему виду - дрищ. Именно по нему судят в первую очередь. Никто же не спрашивает у тебя при знакомстве сколько ты толкаешь гирю

просто для меня дрыщ это больше не внешний фактор(в данный момент), а силовой.

Ну.я при 70кг выжимал двухпудовку с плеча, но на 1-2 раза... 24 до 15 раз,не дергая ногами. Тут скорее привычка к гирям нужна, после штанг не удобно, даже если сила есть.

desadro ну это более правильный подход, так скажем. Взять тот же пауэрлифтинг, там весовые категории есть. Для категории 120+ весовая категория до 70 кг будут дрыщами...но жмут они по больше, чем 90% тут сидящих...вот и все.

Гиревой спорт не знает понятия "жать гирю", ее толкают. Там техника огромную роль играет.

Гирю вообще жать нельзя, берешь ее и сразу толкаешь. Главное быть в носках в подвальном зале.
Доллар растет, кто сомневался затаривайтесь протеинами витаминами)

я считаю это классно. я когда 72 весил 32 даже толкнуть не мог. 24 раз на 10 мог толкнуть.

это я знаю. просто я подчеркнул что именно ЖМЕТ гирю как показатель силы. гирю ведь можно не только толкать,но и жать. А техника, да,в гиревом спорте очень важна(в прочем как и в любом другом).

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

скажите это ему
https://www.youtube.com/watch?v=BjIDQ8RN4KI

KriptoAlex от себя могу посоветовать следующее,мне лично помогло:
к примеру у тебя макс подтягивание 20 раз,просишь кого нибудь чуть чуть приподнимать тебя,чтобы вышло 30,когда свои повторы начнут увеличиваться,то увеличиваешь и число поднятий с помощью напарника,не обязательно 10,можно и меньше или больше,по личному желанию

Накину


qot попробую. Еще советуют к груди подтягиваться, мол взрывная сила тренируется. Ее на заметку взял. А так же постоянно менять хват, буквально во время подхода.

Если бы еще боли являлись показателем восстановления!

Ну если уж прет, то собственно почему нет
Раз энергия прет, значит организм ресурсы восстановил.
Но если уж пахать, то не на ту же группу, что тренил три дня назад. Он и так еще растет, смысл?

Вкину

для ценителей лесных кочалок)

Miki_Sambrero че за баба?

Сегодня бомбил спину и напоследок сделал подъем на бицепс по рецепту Арни-)


Добавлено спустя 22 минуты 32 секунды:
Вот сделал кропы с видео, оцените прогресс в спине, все-таки подтягивания очень хорошо расширяют спину, с глубиной у меня проблем особых не было, а вот ширины не хватает по прежнему, но все равно прогресс на лицо.

Дискуссию тут развели на счет веганства. Может кто знает спортсменов отказавшихся хотябы от мяса. Как они занимаются, прогрессируют?
Вот тот же ван дамм - веган, а массу какую то имеет. АС?
Смотрел тут видео с голубой. Он где то вычитал что у второй группы крови не усваивается мясо. То бишь свинина, говядина, баранина. Поэтому он ест только птицу и рыбу. Но тут опять же АС. Не знаю кароч.
Последнее время все чаще всплывает, что веганы дольше живут, мол мясо уже не мясо. Интересно в общем.

Веганы - это фанатичные наивные дятлы
Им на уши насрали, они и рады скакать за компанию с такими же моральными уродцами.

KriptoAlex, хочешь я тебе нагуглю три короба вреда веганства?
Хотя не, гугли сам. Если не безмозглый, поймешь, что человек не корова.

Который с древних времен плодами питается. Мясо начало идти в ход при жестких условиях(аля ледниковый период). чтобы выжить. Сейчас такого дифицита нет.

Кто тебе такой бред сказал? Есть кто знакомый из первобытных? Подтвердить
Или у первобытных четырехкамерный желудок был, как у травоядного? Сомневаюсь.

В траве нет всего необходимого организму. И это факт. Хочешь это опровергнуть?

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Да собственно мне по барабану. Хочешь присоединиться к этим дурачкам, ради бога, в путь

Трава разная бывает. Плоды там.Крупа. Понятно что человек не жвачное. Но и не хищник как волк.


Проверю на себе

А никто и не заставляет жрать сырое мясо.

Вот тебе заняться то нечем

Проверю себя
Я уже что только не пробовал. на одной грече сидел, на безуглеводке сидел, на кето сидел. Теперь наоборот мясо выкину