Ты еще ихтианром стань

Может сразу на воду, на фига эти эксперименты. В миг сбледнешь.

Воевода яркий пример. Ел всё подряд - и в армрестлинге и в бобслее был успешен. Стал веганом и сразу мегазвезда

KriptoAlex
Так чего со спиной, хочу услышать твое экспертное мнение?

А что с ней? Проблемы какие то?
Если про внешний вид хотел узнать то уточняй Ширины добавить, как ты уже знаешь сам. И трапецию желательно побольше.
Всякие зубчатые. хренубчатые обычно генетически определены и особо там ниче не сделаешь красивее чем есть

Да про внешний вид хотел узнать, спасибо за ответ, буду дальше бомбить спину, у всех есть отстающие мышцы это нормально, у тебя то как со спиной, выложи фото?

ширины нет. Верх в порядке.


я сейчас не качаюсь. Только активный отдых. Турнички там.

Вроде недавно качался , че уже все опало?

Добавлено спустя 57 минут 6 секунд:
Специально для Ивана, в продолжение вчерашней дискусии аля травоядные/хищные

Ну м***ак, хоспаде. Сам ты от обезьяны произошел, клоун. Слово, которое реально к тебе подходит и тебя отражает
Во что тема превратилась. Не удивительно, что 80% ушли отсюда, ибо с балбесами спорить....себе дороже. Раньше, блин, сидели грамотные ребята, помню, и программами делились, и силовыми результатами делились...а сейчас что? Сидит вот такой утырок-шизофреник как KriptoAlex и пишет такую хренотень, в которую верит только он сам. Раздает советы о том, что и кому накачать, где подтянуть, как надо выглядеть, как правильно питаться, а сам при просьбе выложить фото, он, видите ли, ведет активный отдых, не до фоток и советы все упираются в одно - ГЕНЕТИКА, епт...ну не идиот ли?
Тролль Abdalla и тот отсюда ушел...я уж думал, что хуже него не может и быть...ан нет, есть...великий велогонщик-дистрофан KriptoAlex.
По хер даже на ЖК, она того стоила...

Spell Фил спросил мнение, я ему ответил


Попробуй оспорь что ты не от макаки произошел. Хотя после твоих вбросов, думаю что даже не от гиббона


Что же ты тут делаешь тогда?


Выложи свое. Покажи класс. Или прибавка в присяде мышцы не добавила?

KriptoAlex мнение????!!!!
Кто ты на хрен в этом виде спорта такой, чтоб просить твоего мнения-то????
Рэй, дохтор, джэймс, качок - вот те люди, которые могут реально что-то подсказать...а ты кто такой????? Троль, который не знает уже, чем бы заняться на каникулах и как бы ушатать свой организм: то угли на минимум, то жир в ноль, то теперь траву жрать решил...и знаешь, что самое смешное в этом? То, что ты сначала просишь совета, а потом, когда тебе что-то говорят обратное, начинаешь строить из себя великого эксперта, опровергать сказанное....

Привет Дарвину...какого хрена мы еще не мутируем? Ты в курсе вообще, что человеческий организм больше похож на организм свиньи??? Или твои познания заканчиваются только на первобытном мнении, что у обезьяны есть руки и ноги, у человека тоже есть руки и ноги, то все, теория доказана, мы произошли от них??? Вылезь из своей пещеры, абориген и научись голову включать свою.

Читаю и скрины делаю таких как ты....потом, чтоб вместо анекдотов в зале парням давать поржать....

Люди спрашивают. А ты то каким местом здесь? Разговор велся не с тобой. Или в каждой бочке затычка?


Вкурсе. И? Где доказательство что ты произошел от свиньи, а не от обезьяны?

Новости почаще читай, ошибочно твое мнение.


Я польщен столько внимания моей персоне, как ты сказал неучу.


Доктор возможно. Остальные неизвестные мне личности, полезной информации не донесли.

Это твое мнение, вес которого - без палочки.
Я читаю тут с самого твоего появления тут, покажи-ка мне полезную информацию ОТ ТЕБЯ. Ты тут чем и кому помог? М? Вот, когда от тебя будет хоть какой-то толкув в этой теме, тогда ты и будешь предъявы кидать такого плана, что от другого чего-тот полезного нет.

Дурак или притворяешься? Я сейчас написал, что человек от свиньи произошел??? Жесть, и это чуди сидит тут что-то советует.

А, т.е. еще мутируем? Ну-ка, скинь мне новость, почитаю посижу...а то уже миллионы лет прошли, а мартышки как прыгали по деревьям, так и прыгают.

Да про тебя это можно говорить на каждой странице, клоун
Сидит тут строит из себя звезду, сам вечно лезет в разговоры со своим авторским мнением...

Аминь. Тоже самое могу сказать про твою персону.


Органами да, похож больше. А остальные признаки? Однако от мартышек. Вот я пишу тебе что нет 100% доказательств что ты произошел от свиньи. Как впрочем и от обезьяны. Так что можешь верить в то что нравится. Но то что ты из хрюшки вымахал в 2х метрового прямоходящего это уже вызывает сомнения...
У нас вообще спор был что человек травоядное. В который ты влез.


Зачем? Общаюсь, нормально провожу время. Кое что узнаю. троллю. Но на звезду никак не претендую, тебе показалось дядя.

Никогда человек травоядным не был. И спорт начал ты, Иван тебе сразу сказал, что это бред все...но куда ему до тебя, у тебя все иначе, знаток ты наш

Вот это 100%, иначе твои перлы тут никак не назовешь.

Я никогда не писал такого "Я тут дельных советов не видел"...такое может написать только тот, который как минимум разбирается в этом деле. Это равносильно тому, что я приду на лекцию по термодинамике и в конце профессору скажу, что ничего дельного от него не услышал.
Усек разницу или разжевать надо, ты ж травоядный....??

По просьбе трудящихся выкладываю видео рабочего приседа 150х10, это был первый разминочный подход, обратите внимание на то что я не делаю паузы в верхней точке и не выпрямляю до конца колено, техника чисто качковская с ней веса намного ниже.

Ни хрена они не "на много" ниже, что приукрашиваешь? Я так за 200 кг приседал...разница есть, конечно, но не так, чтоб на 10 с задержкой вверху вставал легко, а вот таким пампингом еле как...разница есть, но не большая. И то, определимся сразу, что задержка тоже должна быть в разумных пределах: секунд 5 задержка и снова в сет.
А по технике уже видно как ты после 5-го повторения начал заваливаться вперед, на крайних 3 повторениях помогать уже спиной начал. Оператор, конечно, грамотно спрятался, дабы не увидеть как ты еще и колени сводишь чуток, ну да ладно, оставим это.
Там точно 150 кг? На колесах написано 47 кг. Что за колесо-то такое, чугунная штамповка, обычно они легкие.

Если войдя в эту ветку, окромя троллинга ничего не было. Пришлось адаптироваться.


Это его мнение, я с ним не согласен. Еще что то хочешь сказать?


Серьезно? Если вы на столько деревянный то перефразирую:
От большинства перечисленных тобой персон я не услышал не одного рабочего совета, для себя. Доходчиво?
Исходя из этого я не могу называть их экспертами/учителями/разбирающимися. Потому как ты писал выше это нужно заслужить.
Помогли мне только доктор и ваня как не странно даже не ходя в зал. К их мнению я могу прислушаться.
Тебя кстати в этом списке нет и не будет скорее всего. Но это не значит что я заваливаю в ветку и начинаю тебя пылесосить.

47 штанга с колесами далее идут блины (внутри колеса) 18кг+11.5+11.5+11.5 =152кг.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


Да есть такое дело, спина не тянет уже, слабая у меня поясница, а вот ноги есть,по этому сейчас все больше на фронталке приседаю.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:


в бб не должно быть задержек, памп решает, у меня от такой техники приседа ноги очень хорошо реагируют.