Видимо, дерево у нас тут только ты.

Знаешь почему? Потому что надо задавать конкретные вопросы, а не троллить.

Узнать можно, чем именно? Сколько я тут читаю, ты еще ни с кем тут не согласился, даже с тем же Иваном относительно питания твоего бестолкового, "убрать жир в ноль", надо ж было такую ересть ляпнуть...и что? Где твое согласие-то? Как был упертым бараном, таким и остался.

НУ я так и понял уже, что ты в основном делаешь в районе 12 повторов...

обычно 8-10 на ноги, пробовал 12-15 не выдерживает дыхалка и давление повышается сильно, хотя ноги горят конечно адово, может на фарме было бы полегче, а в натураху ну его нафиг и так вон веса упали сильно от этого пампа, раньше жал 180х5, а сейчас 130х10

Вообще то обезьяны жрут мясо.
Так что не убедил

Добавлено спустя 43 минуты 44 секунды:
И особенности строения тут не при чем. Никто же не говорит жрать одно только мясо, как хищники.
Но полностью исключать такой богатый продукт из рациона не разумно.

Человек был ВСЕГДА хищником, с древности и по сегодняшний день тем более.
Строение тела, зубы и прочая херь ни говорит ровным счетом ни о чем.
За годы эволюции надобность во многом отпала и навыки теряются, но не исчезают. Психологически к убийству человек способен еще как, дай только возможность. Воспитание, окружающий социум воспитывает разные черты в характере, но суть не изменишь.

Оно неплохо так засоряет организм продуктами распада, что не есть хорошо. А вот волк как полный хищник об этом не парится


В целом мясо составляет 1-2% рациона обезьян. Получается как защитный механизм, опять же при недостатке растительной пищи. Как и у нас. Произошли от обезьян, что тут скажешь
Видал как они на бананах набирают. Слабо? А ты тут мясо-мясо...


Я и писал, что сначала был собирателем и жрал корешки, потом в связи с плохими условиями и недостатка пищи пришлось адаптироваться к мясу. Ибо закинулся и оно там булькает часа 4, можно пережить
Трава усваивается много лучше нашим организмом, но и ее на меньше хватает и больше нада.

прогулялся, нород занимается на улице, погода хорошая. Вы все сретесь колхозники.


https://www.youtube.com/watch?v=_9wTbEfWkpQ

после приседаний поехал купаться, далеко уплыть не удалось, начало сводить ноги.

Пэцы, я быстренько, что-то напишу и пошёл я лесом дальше! В этой ветке акромя "матюков" что-нибудь происходит? Почему я могу найти общий язык с Крипто? Он - профессионал в ББ? ХМ... Почему Филз общается со мной на общем языке? Я - химик? Хм... Ванька, Джеймсон начинает разговор, другие пэцы
РЕБЗЯ! ИТИТЬ ВАС ВСЕХ КОЛОТИТЬ!!! Возможно, несколько уважительнее начнём обращаться друг к другу?

400есть жмужие?)))(шутка юмора)

James_on
Специально ради тебя можно сказать записал видео приседа, а ты молчишь что то? Выскажи свое экспертное мнение.

Sly032, какой то у тебя прерывистый поток сознания Прота испорченного выпил шоль?

Иван555 так то он по делу говорит. Бесконечный срач в теме. Большинство уже сбежало. Скоро только мы с тобой останемся и фил

Сегодня узнал что наш подвальчик прикрыли на лето. Никто не ходит. А в мае такой пресс был, что встать негде было. Накачались к лету

Ну а как без этого? Кочеки - народ горячий
Ну а вообще, кто хочет - тот срется, кто не хочет - не срется.
Типа вывалил свое мнение, и хавайте, не нравится, а мне пофиг
Ибо не до всех доходят разумные мысли, чтобы усираться доказывать что то.
Включая тебя кстати Тоже упертый

Так обычно и делаем, пока не начинают поливать грязью в открытую.

philz2 ну, что я скажу, мнение не экспертное, но на мой взгляд.
Заваливаешься под конец, углы не видно, приседаешь тяжко под конец, но садишься хорошо. Надо было со всех ракурсов заснять: завал спины в целом, постановка ног, колени. Такое ощущение, что ты их сводил.

philz2можно твой вес и рост узнать?

185см, вес сейчас 103-105кг, зимой 110кг.

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Спасибо. Да так все и было, под конец спина уже не держит и немного начинаю заваливаться, по этой причине и перестал делать классические приседания, колени тоже бывает уходят, вообще еще этой зимой приседал 170-180кг на 6-8 пов, было не так тяжело как сейчас, возможно все же лето сказывается, хотя вчера я был на тренировке в 9:30 утра, в тени было не более +19.

после этого подхода поставил 162кг и сделал еще тяжелее на 7 раз, спина сильнее стала валиться, после этого опять скинул до 152 и еще раз сделал на 10 пов.

ну вот хоть видно что человек соточку весит. а то как некоторые фото выложат и пишут что мол рост 183 вес 78-82. после такого смотрю на себя (183 82-85) и думаю чтож я дрыщь то такой . сколько на 10 раз армейским жимом стоя выжмешь?

это не качковское упражнение, тут ноги помогают не хило, так что 100кг должен сделать легко, я обычно жму сидя и стараюсь медленно делать, чтобы прочувствовать плечи, вообще дельты очень легко травмировать, по этому если и делаю силовую, то всегда в изоляции, раньше делал в Хамере(120х8) и в Смите(110х8), очень редко жал гантели и то рабочий вес гантели не превышал 50кг.

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:


вес не всегда показатель объемов и тем более качества, что толку от воды и жира, ну был у меня раньше вес 128кг, бицепс 53см бедро 74см, сейчас даже смешно представить себе как я тогда жил с этим баластом.
По этому я всегда говорю, лучше меньше да качественнее, больше глубины, рельефа, жесткости мышц, тогда даже имея всего 100кг при росте 183-185см можно выглядеть потрясающе.

классно. мне такое и не снилось. я 60 кг на 5 раз пока делаю.

Эт ты щас прикольнулся да?