немного потролил сорри, чтобы набрать 100кг сухой массы потребуются годы тренировок и не у всех конечно хватит сил и терпения для этого, лично мне для этого потребовалось около 15 лет тренировок.

И литры фармы.


Денег тоже.

Только прошу не вводи новых людей в заблуждение что ты на сухую работаешь. Пусть сразу узнают реалии натурального тренинга

пара укольчиков

ну опять ты меня в химики записываешь, я же выложил видос с приседом, на штанге всего 152кг, еле-еле сделал на 10 раз, ну сам сравни с химиками, они приседают за 300кг, жмут 200кг, а я типичный натурал, жим лежа вообще 130x10 где ты видел таких слабых химиков?

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

еще один, давай сам попробуй сделай пару укольчиков и сразу станешь 100кг сухой, как же достали ваши фантазии на счет применения АС, вас послушать, так АС вообще творит чудеса, ничего делать не надо, все само растет, причем растет сразу сухая масса.
А все потому что тут практически одни дилетанты и простые обыватели сидят, вы вообще ничего не знаете про АС и как она работает, вот и не стоит делать поспешные выводы, если вы совершенно не в теме.

Почему опять? Ты в этой касте давно. судя по форме.
Примерно вот так выглядят натуралы:


А теперь сравни с собой

так выглядят молодые ребята, которые занимаются от силы 5 лет, если бы они продолжили заниматься еще 10-15 лет у них бы тоже была форма как у меня, я же сказал натуральный набор мышечной массы процесс очень длительный.

Не знаю шо с ним делать посоны

KriptoAlex ты крайний с лева?

Нет. Это одно из 2-3х фото натуралов которое есть в инете. Причем это выступающий уровень. Прикинь что будет на межсезонье

А ты вообще пробовал качаться долго, ну скажем 10 лет? Просто ты делаешь поспешные выводы, которые характеризуют тебя как полного дилетанта, ты рассуждаешь как типичный обыватель.

Лично я не понимаю зачем Филу врать про натураху на форуме, который читает человек 20, какой ему смысл?
У нас на работе парень 105-110 кг, жим лежа 170 и это точно в натураху, так что все возможно.

rtr150, сомневаюсь что тот ваш парень имеет такие же мышечные объемы.

Мне нету смысла врать, я человек не медийный, это профи и блогерам выгодно разводить хайп вокруг себя.
Даже если бы я принимал сейчас фарму, какое кому до этого дело, важен лишь конечный результат, если кто то считает что все так просто в ББ, то ничего не мешает вам попробовать сделать форму как у меня за пару лет, жду ваших результатов в этой теме.

Объемы не меньше, рельефа нет.

Значит жирный. Это не те объемы.

Совершенно верно, не стоит сравнивать по весу, жир и воду любой способен набрать в короткие сроки.

ага. 170 он наверное жиром и водой жмет. я думаю что если он и одернут жирком то под этим слоем не плохая форма.

вот вам яркий пример химика-синтольщика, кто хочет выглядеть так же?

Не вижу в нем ничего синтольного.

Ну в плечах имхо есть, уж очень средняя дельта выпирает, аж вбок-вверх. Все-таки даже с хорошей генетикой и препаратами будет сложно сделать чтобы она выглядела именно так.