Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50938 • Страница 1998 из 2547 • <  1 ... 1995  1996  1997  1998  1999  2000  2001 ... 2547  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
  AlienX
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Реклама

Партнер
  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Maleks, креатин это не химия.
Ну а так да, регулярные и грамотно спланированные тренировки это главный залог успеха.
  rtr150

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
KriptoAlex писал(а):
Maleks за сколько до 125 дошел? какой свой вес?

Чел про креатин говорит химия, с чего ты взял, что он жмет 125?

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B

  desadro

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.01.2012
воду креатин сильно держит? сильно раздувает? как на почки это все влияет?

_________________
ASRock X470 Taichi/AMD Ryzen 7 2700X/Patriot Memory 3200 C16 Series 2*16Gb/Zotac GeForce GTX 1080 AMP!

  rtr150

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
desadro писал(а):
воду креатин сильно держит? сильно раздувает? как на почки это все влияет?

http://forum.steelfactor.ru/index.php?s ... 560&page=1
Тут все про креатин.

_________________
Ryzen 7 5700X, Radeon RX 6800, LG UltraGear 32GN650-B

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
rtr150 писал(а):
с чего ты взял, что он жмет 125?

Балабол значит :D

_________________
БАТЯ

  gogi

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 08.06.2004
Откуда: В. Новгород
задумался о необходимости пополнения рациона полезными жирами, что посоветуете, готовые добавки (омега 3-6 и т.д.) или же по отдельности добавлять например в творог масло (оливковое+льняное) и семена льна?

_________________
i7 4770K 3.5Ghz @ 4.5 Ghz/Asus Z87-pro/Coarsair H110/2x8Gb 1866 mhz @ 2200/GTX 1080/Corsair RM-850+550D

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
gogi писал(а):
что посоветуете

Жирные сорты рыбы. Семечки. Масло в топку.
Готовый рыбий жир кстати тоже вариант, только брать дорогой нужно не с аптеки нашей :D

_________________
БАТЯ

  inane

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 20.10.2010
Откуда: Краснодар
Фото: 33
gogi , разные источники не являются полными (и даже неполными) аналогами друг другу, тот же рыбный жир не заменить никаким подсолнечным или льняным маслом. Если серьезно озаботился вопросом, то лучше совмещать разные источники. И кстати это не самая дешевая задача - и фиш оил, и разнообразные масла (а не просто подсолнечное из дешевой пластиковой бесцветной бутылки) стоят ощутимо, и потребление там не типа капсула в день и часть чайной ложечки, а некоторое количество столовых ложек и жменя больших капсул. И даже наоборот, если не будешь подключать омегу 3, но будешь налегать на всякие масла, то это может привести не к очень хорошим моментам. До конца эти вопросы не изучены и окончательного ответа никто не дает, но везде отмечается, что для нормального хода вещей жиры должны быть в определенной пропорции между собой.

_________________
i7 13700kf | MSI MAG z690 Tomahawk wifi | 64GB DDR5 RAM | RTX 4090 | MSI MPG 321URX 4K@240Hz qd-oled

  gogi

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 08.06.2004
Откуда: В. Новгород
inane писал(а):
Если серьезно озаботился вопросом, то лучше совмещать разные источники

это я уже понял изучив маленькую горку литературы, но все же, есть комплексы БАД содержащие необходимые жиры, но вот смущает что в них все таки намешано, все же когда ешь рыбий жир или льняное семя или тоже масло то хоть приблизительно знаешь что пьешь

_________________
i7 4770K 3.5Ghz @ 4.5 Ghz/Asus Z87-pro/Coarsair H110/2x8Gb 1866 mhz @ 2200/GTX 1080/Corsair RM-850+550D

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
gogi писал(а):
задумался о необходимости пополнения рациона полезными жирами

Ешь жирную рыбу и все. Этого за глаза.
За все эти омеги, сомнительного качества, только переплачивать.
  philz2

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow


Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
#77

[more]
#77

#77

_________________
I'll be back

  dr0zdandre

Продавец
Статус: Не в сети
Регистрация: 15.08.2013
Откуда: Default City
Филз, ты уже актером стал? Скоро тебя с Оскаром будем поздравлять :crazy: :beer:
  GrEenhIlL

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.05.2016
Слишком напряжен. Ты же не подиуме.
Нужно пару стаканов зарядит, вот тогда будешь более-менее похож на санитара. :-)
  philz2

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
GrEenhIlL писал(а):
Слишком напряжен. Ты же не подиуме.
Нужно пару стаканов зарядит, вот тогда будешь более-менее похож на санитара.

Вообще это был мой дебют в кино, по этому есть немного напряжение, но там и по роли мне надо было сыграть жуткого медбрата из псих больницы, эти ребята обычно очень накаченные и под 2 метра роста.


Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
[spoiler=]
dr0zdandre писал(а):
Филз, ты уже актером стал? Скоро тебя с Оскаром будем поздравлять

Это халтурка была, моя основная профессия это работа осветителя, хотя конечно стать актером мечтаю, да и кто не мечтал стать актером-)

_________________
I'll be back

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
dr0zdandre писал(а):
Филз, ты уже актером стал?

Он ждет что его похвалят и оценят :D
Вот блин показушник, ничего не скажешь.

_________________
БАТЯ

  GrEenhIlL

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.05.2016
philz2 писал(а):
немного напряжение, но там и по роли мне надо было сыграть жуткого медбрата из псих больницы, эти ребята обычно очень накаченные и под 2 метра роста.

Тогда да, эти парни такие, но пара стаканов не повредит для входа в роль. :D
  fedx

Куратор темы
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.01.2007
Откуда: Москва
Фото: 152
Вряд ли, с пары стаканов (да даже если немного выпить) лучше не будет.

_________________
Acer XF253QXbmiiprx 24.5" 1080p@240hz / Ryzen 7800X3D / B650M Mortar / DDR5 6200 @ 32-39-39-54 @ 1.35v / Palit GeForce RTX™ 4070 JetStream

  GrEenhIlL

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.05.2016
Но с другой стороны режиссеру видней. Сериал выйдет и если philz2 там будет, то значит сыграл, как нужно.
  gilwen

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 11.05.2009
Откуда: СПб
странно, я всё ожидал фила где-нибудь на порнолабе увидеть, а тут российский сериал :D
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Нельзя на траве да? :lol:

_________________
БАТЯ

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50938 • Страница 1998 из 2547 • <  1 ... 1995  1996  1997  1998  1999  2000  2001 ... 2547  >
-

Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan