А блин, ряды у всех по разному на мониторах )))
В общем я писал про 5ую, а этот шутник про Шпака ... Сашку не трогай !!!

Точно? У меня два ряда всего.


Да боже упоси ето трогать

у них каблуки 15см, без них мой рост примерно) крутые девахи.
Sicvestoratium Смотрю дома твои фотки, я походу половину пропустил. Несколько девочек вообще классные, хоть завтра опять поехать)
Близко видел, но не сфотался. Гору, Аводибу, Кокляева, Яшанькина, Линдовера, Гришину, Цыпленков прошел вплотную, думал с ним щелкнусь, а он за ширму переодеваться, его время закончилось. Ларису Рейс не застал, она на 2х или 3х стендах ходила. С Луценко GoB поздоровался.
Сфотлася своей жирной мордой с Блохиной, Шохиной и парочкой мне неизвестных) Жаль Сарычева не увидел, так эти кобылки у него стояли? ппц



В самом углу пара женщин не совсем спортивные, вполне обычные, просто голыми ходили, слегка намазанные краской) и им норм, какую то фирму рекламировали.

Miki_Sambrero ты тот бык на втором фото?
На первом самки достойные

Я надеялся хоть что нибудь увидеть.
Просто если бы я так выглядел занимаясь, я бы задолбал всех тут вопросами что я делаю не так, а не обсуждал всякую билдерскую тусню и ненужный спортпит.

Чтобы выглядеть по другому, нужно жрать, спать и заниматься. Какие еще вопросы остались, никаких.

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Жена то знает, что вы тут без ее помощи обсуждаете.

на выставку идут когда интересно, и не обязательно быть кочком. Вон Фил только в лесу позирует) Я тоже не похож на занимающегося, последние пару лет набрал вес. Мне нравится в подобных местах бывать иногда, на турниры рибок ездил раза три. Может завтра еще соберусь, надо с кочками сфотаться, или придется год ждать.
Насчет формы, В городе с частым сидением за компом и малой подвижностью, надо периодически поднимать железки, или подрыгаться на уличной спортплощадке. Не чтоб набрать мышц, а для тонуса и нормального самочувствия. Задумался, последние много лет результат считай одинаковый, веса оч давно не прибавляются, вроде бесполезно тратишь силы. Но если вообще не заниматься, сразу овощишь и даже настроение хуже. А сделать форму, надо весь распорядок и рацион под это выстроить.

Это правильно.

Заниматься надо правильно, надо найти индивидуально для себя на что откликается организм. У меня, например, прогресс идет от разнообразия тренировок, трехдневный сплит, фулбади, двойные сеты на мышцы антогонисты.
На счет формы и питания. У меня вызывает сомнение когда чел весит меньше 80 кг с жиром и решает убирать жир за счет ограничения в питании, ну получится постоянно голодный дрищ 70 килограммовый, кому это надо? Жри все подряд, но набери грязной мышечной массы 90+. Сможешь выполнять тренировки с нормальными весами мышцы начнут тратить прилично энергии(и в покое тоже) и глядишь жир начнет уходить сам по себе.

Надо было затворника Фила вытащить на Snpro, пусть станет рядом пофотается с реальными кочками, там полно разных. И станет понятна его форма, а то выбирает дрищелыг в лесу для контраста) и может нашел бы фитоняшку.
Кто с Мск гоу завтра, раз в год такое событие. Конечно многолюдно, музон орёт, народ постоянно хатично бродит, но терпимо.

Так это же порнуха? Зачем вообще тогда заниматься?

Sicvestoratium у тя пузо


Ты правда в это веришь?




Он никогда бы с тобой не пошел. Он только в нашей деревне может вытрепываться, а там его быстро на место поставят

Кстати реально интересно, какого Фил на такое мероприятие не пошел?
Самый раскаченый здесь чел и пропускает такое... Мне не понять.

Добавлено спустя 41 минуту 58 секунд:
Sicvestoratium, на четвертой тоже зачет

Форма как форма. Вы че, Джея Каттлера ожидали увидеть?
По крайней мере человек не ссыт себя показать открыто. За что респект

https://pp.userapi.com/c837322/v8373223 ... Tl_k4I.jpg те девахи рядом сарычевым, вовсе не дюймовочки.
https://pp.userapi.com/c639816/v6398168 ... sW4iS8.jpg ну че салаги)
https://pp.userapi.com/c639824/v6398247 ... nSM64I.jpg Лариска с хеллоуина.
https://pp.userapi.com/c824602/v8246020 ... ngimGA.jpg

Ну а че, теоретически то все верно.
Вот есть чувак, которые ест столько сколько хочет и весит 80 кг с жиром. Он сбрасывает вес до 70, теряет кроме жира однозначно часть мышц, расход энергии понижается, любой профицит калорий тут же откладывается, выход постоянно не доедать, а это не жизнь.
Или этот чувак наберет с толстых 80 кг 15 кг мышц, расход энергии увеличится в покое, и на тренировках за счет больших весов и объема. И если он не начнет жрать как не в себя а будет есть столько сколько он ел когда весил 80 кг разумеется у организма останется меньше ресурсов на содержание жира.
Во всяком случае на мне это работает, я не слишком толстый для 95 кг на данный момент, и жира у меня меньше чем было год назад при весе 90 кг.
Ну а по жизни лучше быть большим чем маленьким, а то затопчут.
P.S. Тут только единственная и для многих непреодолимая проблема как набрать 15 кг мышц, но это уже другая история.

В корне не верно. Тут больше воля решает. Видел таких быков а местный парниша дерзкий и пропитый уложил их как нефиг делать.


Как то чем ты толще тем легче организм жир запасает. Так что скорее всего твой парень так и будет толстеть и становиться больше за счет сала.


Ну как бы ее нет, во за че предьява была. Хотя вроде спортсмен

При увеличении веса твоя воля куда то пропадет?
Есть поговорка-хороший большой боксер всегда победит хорошего маленького боксера.

Причем здесь моя? Ты много видел людей похудевших? Точнее "просушившихся" Их крайне мало. Если человек привык жрать он и будет жрать. Даже друган мой набрав до 100 решил на этомн е останавливаться. и уже 110. А че нормально, силовые же растут
Худеть не желает. Точнее не может. Уже все, образ жизни такой. Перестроить его целая проблема.
Поэтому лучший вариант это сразу ограничивать жратву. Если конечно твоя цель хорошо выглядеть.


Если догонит

Это пузо ? Не звезди, меня тут и так очередной теоретик обосрал с ног до головы
#77
Miki_Sambrero За Наташку зачёт !
Последняя фотка не открылась .