Сообщения без ответов | Активные темы


Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Куратор(ы):   fedx   



Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50953 • Страница 2059 из 2548 • <  1 ... 2056  2057  2058  2059  2060  2061  2062 ... 2548  >
  Версия для печати (полностью) Пред. тема | След. тема 
В случае проблем с отображением форума, отключите блокировщик рекламы
Автор Сообщение
  AlienX
Прилепленное (важное) сообщение

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 29.02.2004
FAQ по теме

Запрещается устраивать холивар на тему анаболических стероидов.

Любые посты с троллингом и провокациями будут безжалостно удаляться. Как и посты о том, кто и сколько раз ходит в туалет.


Последний раз редактировалось no_id 26.03.2012 23:46, всего редактировалось 2 раз(а).

Реклама

Партнер
  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Нафиг эти разовые максимумы 8-)
Занятие для дебилов. Если ты не профессиональный спортсмен.
Практической пользы никакой, зато возможного вреда выше крыши.
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Еще один заплакал. Конечно же для дебилов. Кочайтесь дома господа - будите здоровы :crazy: :facepalm:

_________________
БАТЯ

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex, а ты можешь качаться хоть в элитных залах, показать то все равно нечего :haha:
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 я занимаюсь не для показухи. Тем более на форуме :lol:

_________________
БАТЯ

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
Ну конечно-конечно :crazy:
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага :crazy:
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага

На понт взять пытаешься? Все мои друзья/знакомые близкие и так все видят. Так что твоя теория мимо лезет 8-)

_________________
БАТЯ

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага

На понт взять пытаешься? Все мои друзья/знакомые близкие и так все видят. Так что твоя теория мимо лезет 8-)

_________________
БАТЯ

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага

На понт взять пытаешься? Все мои друзья/знакомые близкие и так все видят. Так что твоя теория мимо лезет 8-)

_________________
БАТЯ

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага

На понт взять пытаешься? Все мои друзья/знакомые близкие и так все видят. Так что твоя теория мимо лезет 8-)

_________________
БАТЯ

  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Бадибилдер стремающийся показать, и соответственно не любящий, свое тело, это печально, ага

На понт взять пытаешься? Все мои друзья/знакомые близкие и так все видят.

_________________
БАТЯ

  Sicvestoratium

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 03.03.2006
Откуда: Москва
Иван555 писал(а):
Нафиг эти разовые максимумы

Как опорная точка для циклирования нагрузки. Можно примерно знать и не обязательно использовать в тренировках.

Так же может быть полезно для понимания программы, от рабочих весов какбы информативности никакой. Цифры - субъективный показатель, % универсальный ...

_________________
Программист - качок

  fedx

Куратор темы
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.01.2007
Откуда: Москва
Фото: 152
kachok писал(а):
Ни в одном упражнении из программы за последние лет 15,(может и больше) НИ РАЗУ не проверялся разовый максимум. И ближайшие лет 40 не планируется.

Про разовый согласен, особого смысла не вижу. Но что, даже проходки на 3-4 повторения в подходе не делал никогда?

_________________
Acer XF253QXbmiiprx 24.5" 1080p@240hz / Ryzen 7800X3D / B650M Mortar / DDR5 6200 @ 32-39-39-54 @ 1.35v / Palit GeForce RTX™ 4070 JetStream

  Иван555

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 17.11.2011
Фото: 0
KriptoAlex, ты че так заволновался? :D Аж несколько копий постов подряд :crazy:
  KriptoAlex

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 12.08.2013
Фото: 5
Иван555 писал(а):
Аж несколько копий постов подряд

Инет глюканул, бывает :-)

fedx писал(а):
Но что, даже проходки на 3-4 повторения в подходе не делал никогда?

Это же качек. Он похоже избранный у нас. Даже фил на раз жал.

_________________
БАТЯ

  rtr150

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 13.04.2008
Откуда: Красноярский кр
Фото: 0
2 kachok
Почитал про твои сумасшедшие тренировки с минутой отдыха между подходами и вот такой вопрос: какое то научное обоснование эффективности такого метода имеется? Все таки мышцы между подходами недовосстанавливаются, веса получаются меньше, работы ты делаешь меньше или может ты просто решил сэкономить время на тренировках?

_________________
AMD Ryzen 7 7800X3D, 5070 ti, 31.5" AOC AG325QZN

  Sly032

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 03.02.2015


  IceFireW

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 09.10.2006
Фото: 0
Чего пишут?
  philz2

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
Сегодня меня по НТВ показали.
https://youtu.be/zQkUfkbs5no?t=3801

Добавлено спустя 27 минут 35 секунд:
https://youtu.be/zQkUfkbs5no?t=5311

_________________
I'll be back

  Miki_Sambrero

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 18.09.2006
Откуда: Москва
Фото: 1
Поедем в Кузьминки автограф брать)
  philz2

Member
Статус: Не в сети
Регистрация: 02.04.2006
Откуда: Moscow
Miki_Sambrero писал(а):
Поедем в Кузьминки автограф брать)


Ох не знаю когда теперь буду заниматься, думаю начну не раньше, чем через 2 недели, боюсь опять рецидива, а пока планирую прекратить все диеты и начать много есть, моя сухость причина всех моих проблем со здоровьем, не могу я больше держать такой рельеф, так что скоро начну заплывать, думаю вернуть свой вес на 108-110кг, там и силовые вернутся, а сделать сушку я всегда смогу, теперь я знаю, что это не сложно.

_________________
I'll be back

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Новая тема / Ответить на тему Ответить  Сообщений: 50953 • Страница 2059 из 2548 • <  1 ... 2056  2057  2058  2059  2060  2061  2062 ... 2548  >
-

Список форумов » Разговоры обо всем » Увлечения и спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB | Kolobok smiles © Aiwan