Не купил, а взял в кредит. И очень сильно сомневаюсь, что за такую сумму.

Давно не писал
Работаем в обычном режиме. Комбинирую силовую с многоповторкой. От становой отказался. Позвоночник еще пригодится. Режим держу выше среднего. Ноль алкашки, ноль сладкого и всякой дряни. Стандартный день 100-150гр(в сыром виде) медленных углей. Греча, риса, перловка и т.д.
Как не страно чуствую себя хорошо. Хотя спать стал по 5 часов и норм? Старость чтоле
Чит милы/деи только по праздникам,.И родные довольны и мне разгрузка. Оптимал вариант
После трени всегда 15-20 минут бега. Пока велосезон закрыт.

То есть просто ходишь в зал. Ну молодец!Режим выше среднего не занимающегося человека?

Ну не дрочкой же заниматься как некоторые. С другой стороны зачем напрягаться если можно кальнуть в попу и спокойно 10к подымать
Надуется все равно.


Сравниваю все исключительно с собой.

Ну кольни ,надуй ) ...деть то не мешки ворочать ) почти в любом зале более половины так сказать употребляют ) но выглядят как куски овна ,и силовых нет , ну разве что ты особенный и у тебя то точно все попрет )
на самом деле все гораздо сложнее чем ты себе представляеш ))хотя конечно если для тебя апогеем является бисепсы 43 см жим 150 и присяд - становая 180-200 кг тоо да ,это действительно быстро )) только вот стоит ли оно того
а вот реально хорошего результата быстро и легко несделать ,хоть на чем ,вот пример https://youtu.be/aAaXvqK8cjk это чел на темной стороне уже много лет , имхо конечно ,но он никакой )) и таких как я уже говорил большинство

Так ведь то, что ты описал, и есть дрочка... 10к это что?Ну так ведь и я о тебе писал.

Я знаю как на самом деле. У меня половина друзей курсила и курсит. И большинство добились неплохих результатов.
Нужно же было протролить кочка который даже силовых своих не знает, и занимается хрен пойми как
Зато умный какой. Аж некуда бежать прям

А чего ж их знать если от них толку с гулькин нос?
Вот я максимальной скорости своего автомобиля не знаю, но от этого авто ездить почему-то не перестало. Видимо потому, что эта информация ни о чем никому не скажет. Просто пустая цифра которая в жизни НЕ используется.
Ну то что в тренировках ты не сильно разбираешься мы это уже давно поняли...

Если на то пошло. Твое масо каким образом в жизни используется?
Еще мне интересно сколько у тебя его было пока ты не перешел на темную сторону с такими то тренировками.


Как и ты

Прямым... передвигает меня и выполняет ту деятельность, которая необходима мне в жизни и работе.Возможно к твоему сожалению, но я не переходил на тёмную сторону...
И пока не планирую...Как скажешь...

Опа, еще один натурал. Фил принимай пополнение


Для этого достаточно делать зарядку по утрам

Это не новость здесь... ну по крайней мере не для всех.
Не однократно писалось в этой теме. Я не офисный планктон. Зарядка не поможет.

По фото же видно какой ты натурал


Грузчик?

Мне всегда приятно такое слышать.
По твоему фото и постам тоже многое видно. Даже если это вдруг окажется не правда. И гадалка из тебя такая же...

Опять худеем.

Зачем? Вроде в обычном ритме. Ни каких конских многоповторок как у кочки выше.
Мало углей? Организм такой. Не будешь ограничивать - начнешь жиреть. Все.

Значит разжирел.

Верх логики просто.