это уже задние дельты больше работают, надо тянуть к низу живота.

rtr150
Камрад, что значит штангу больше к груди? Слушайте, завязывайте вы с этими вмкипедивскими определениями.
Штанга вниз - никогда не равно гантеля вниз. Если мы говорим о о жиме и растяжки наших пупсиков)) А вот когда гантельки врубаешь до полного максимума снизу - огонь, вот огонь полный. мляха!


Лифтёр?

Ну Фил конечно красаучек, здоровый, сухой. На улице +4 а он в рваной майке с криво затянутым поясом долбит спиняку ...

Уже не такой сухой как раньше, пояс мне велик да, сегодня кстати довольно тепло было, в лесу ветра нет и довольно сухо. Кстати на штанге всего 130кг было, этой 5-й подход, силы пока не восстановил, обычно работаю 150х10.

Добавлено спустя 13 минут 43 секунды:


Наверное что то типа этого, вообще крутая техника-)))
https://youtu.be/HJTVBjiiYFU?t=132
https://youtu.be/HJTVBjiiYFU?t=207
Вообще чувак жжет конкретно-)

А-а-а. ОК, меня переклинило....Я о жиме почему-то подумал)
Сорямба, пацаны!)

Стремится поднимать насколько можно больше, ставя при этом противоречащую этой деятельности задачу накачатсо, при этом используя питание и методы которые не способствуют в полной мере ни одному, ни другому это уж точно не пауэрлифтинг. Это больше всего похоже на жиробилдинг.

kachok Выложи хоть один видос как ты качаешься.

Зачем?
Хотя для того, чтобы выложить, их надо хотя бы снять.

Ну хотя бы для себя, все мы стареем, потом будешь своим детям показывать, ну и нам тут интересно посмотреть на тебя в деле, не обязательно тягать на видео рекордные веса, просто покажи как ты тянешь, жмешь или приседаешь.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Kaizer Soza
Я так и не понял в чем прикол пожать 100кг на 100 раз, если общее количество времени не лимитировано, то есть они могут сделать 10 подходов по 10 раз и отдых между подходами будет не более 2 минуты или как на твоем видео 5 по 20.

Там была история. Спасококоцкий не поверил, что такое возможно (100х100). И собрлся батл, что бы это проверить. Войтенко, Югий Спасококоцкий и Шредер.
Шредер жал 120, Войтенко и Югий 100. Шредер весил 105, Войтенко 78, Югий 120+.
В результате Войтенко закончил раньше всех, Шредер отстал, но пожал на 100 повторений, Югий сломался на 57 повторений 100 кг (что зашквар с его стороны).

Теперь Югий оправдывается. Обратился к Головинскому за поддержкой. Головинский сказал "Даже результат победителя зауряден" и пожал сам с товарищем.

Если дальше про историю - будет перезаруба, Югий хочет отмыться.

А общее время не лимитировано? Это же можно жать так и 3 часа, вообще не понимаю смысла этой зарубы.

Говорилось о часе времени. Помимо этого еще и первым закончить.

Да че с Югия взять. Захимиченый уродец. Методист хренов
Еще выступает где то там! Фил смотрится в разы лучше.

Он просто урод.Столько лет занимается и курсит а формы как нет нормальной так и не было.

Абсолютно согласен!

По этому вам и объясняют, что химия не панацея. Если человек генетически с хреновыми пропорциями, то химло их только подчеркнёт!
Даже если например Шредер и химичит, то химичит он чем-то очень лёгким, но выглядит то он гораздо лучше Югия!
Даже наш натуральный натурал Фил лучше Югия!

Форма у Югия *** (к моему полнейшему изумлению). В последнем стриме он оазделся до трусов. Однозначно выглядит лучше Фила (не в обиду последнему). И верх и низ у Югия бомбезные.
Но одевается как чмо, поэтому в одежде выглядит иначе.

Kaizer Soza До наших королей эстетики Ивана и Алекса ему далеко. Да и генетика отстой - узкая талия , широкие плечи

Sicvestoratium насчет генетики согласен. Талия у Югия осиная. И по всему остальному тоже согласен