Касательно суставов и связок спорно. они вроде бы и привыкают но и в то же время изнашиваются от таких конских весов.

Мы каждый день так и так изнашиваемся.
Тот же коленный или локтевой сустав сколько нагрузки каждый день принимает (даже если в холостую - молчу про тазобедренный, тот вообще чемпион)
А связки от работы на рабочей нагрузке только укрепляются, главное чтобы без микротравм. Ну и уже писал, коллаген и хондроитин всем в помощь, даже тем, кто спортом не занимается, как говорится, чтобы здоровеньким помереть

Да с него как то особого толку нет. Только если энимал флекс жрать, но там еще много составляющих.

Ну нет в Москве глютамина не российского производства. Нет! В Москве вообще ничего нет не российского производства. Бедные фанаты его "творчества"...

KriptoAlex писал(а):

Банка 42,5 как у поворихи светки

У тебя язык как у поварихи ...хотя нет, поварихи менее болтливы и более мужественны по сравнению с тобой


Не вижу проблемы. Он появится на зарубе. Начнет, а далее как пойдет. Впервый раз он пожал 120*100, так что 112 ему бояться не стоит.
Печально другое - мелочно выглядит эта компания. Югий втянул хороших атлетов в позорное состязание. Головинский за 3 подхода 100*100 пожал - 30/30/40.

Кстати Югий с его жимом куда большим, чем у меня, пожал 100 кг (ПМ у него около 160 кг наверное) лишь на 57 повторений и сломался. Я с куда меньшим ПМ (не более 115) пожал 87,5 на последней трене 60 повторений и не устал. На этой неделе планирую 90 6*10. Я это и имею ввиду когда пишу "выносливость".

Вот тут полностью согласен. Юрий вообще любитель ютубных срачей, пытаясь в убогой форме спародировать западных шоуменов. Тут вопросов нет.

По Алексею...Как минимум, этим роликом он постелил себе солому на худший исход этого идиотизма состязания. Вообще, после переезда в Москву он куда-то не туда начал своё развитие: какие-то "спасокукотские" разоблачения, обвинения других ютуберов и прочая ересь. А может, уже просто рассказывать и показывать нечего... Скатился он, короче.

Я его не смотрю - он скучный. Хоть и в отличной форме (можно сказать в идеальной) постоянно.

Scitec, Twinlab нет ?

Зачем ссылка, ты же спрашивал про мост? Мост не поможет тебе пожать больше! Он не прибавит силы! Мост нужен для того чтобы сократить амплитуду упражнения. Грубо говоря *** систему, для того чтобы засчитали лифт.
Я просто не знаю как тебе уже объяснить. Грубо говоря, я без моста жму 140. Ложусь на скамью, свёл немного лопатки и начал жать. Практически положил штангу на грудь и вытолкнул её до конца.
Но если бы я мог делать такие дикие прогибы (а я не могу, потому что с детства деревянный) то с амплитудой в 10 см я бы уже сейчас жал бы под 170. Но для ББ это не жим, это говно и читинг!

Нет ни одного нормального ПЛ который не получал бы травм. Спроси Piranya87.

Rabies ну хватитуже Травмы есть и в ББ. Все зависит от умений и возможностей спортсмена. В любом "силовом" варианте возможны травмы.

Я же за тебя беспокоюсь, ну.

Да фанаты всё что угодно сожрут, а нормальные люди эту дичь уже в начале его раскрутки слали лесом.


Это кстати да, респект. А не как Войтенко или Шредер - "каждое повторение первое", по 3-5 раз сделал, отдохнул:D Не, они конечн молодцы что пожали, просто смысла я в этом не вижу никакого.


Да он и раньше не фонтан был, имхо, со своими сырниками и загонами.


Твинлаб еще ничего, если оригинал. Венгерский Скайтек - я даже не знаю, себе или в подарок бы точно не взял.
Тот же ON, еще несколько брендов можно найти, которые будут получше. Имхо не ставлю, и так вроде очевидно.

Вот мои 42. Для Фила. А для КрпитоАлекса - "вот мои базуки"
#77

Категорически не согласен. Мост, если это не инфернальная акробатика, которую в основном применяют девочки и легковесные, даёт ну 3-5см выигрыша в амплитуде, но при этом помогает включить в работу ноги, спину и уберечь от травмы плечи заправив их и сведя лопатки.

Мост помимо сокращения амплитуды позволяет включить ноги.

Слишком много бы в твоем предложении.

Вообще лифтёрский жим это не читинг а настоящие искуство, позволяющие включить в работу всё тело. И вовсе не обязательно быть профессионалом, для того что бы работать с мостом (это к слову не только моё мнение) .

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:

Хм... у них же производство в Венгрии. Айфоны в америке тоже не собирают, но их же китайскими не называют ... Или я чего то не понимаю

Kaizer Soza ша мне твои базуки, там даже палтика нет


Только зачем оно тебе если ты не выступаешь? Работай как ББ. Ноги отдельно, грудь отдельно и т.д

Так о чем и речь. Есть качественный "китай" а есть "от дядюшки Ляо". Так и тут - есть качественный спортпит, а есть - Венгрия, Польша... И покупать их продукцию я бы точно не стал.

Ну так рассуждая, можно дойти до того, чтобы вообще на горизонтальной скамье не жать. Ведь жим на наклонной грудь визуально растит лучше, ибо верх груди на её восприятие влияет сильнее, а низ у большинства и так развита нормально и жирком прикрыт.

А жать люди больше стараются для мотивации. Какой никакой прогресс.

Можно. Многие не делают его вообще. Ну кроме как померятся дурью

всем привет. простой вопрос, реально ведь накачаться без всех добавок и спорт питания?