это ты в точку. Заметь, что под таким углом ребята походу на вопрос даже не смотрели. Как это, жим на плечи чтобы не требовал амортизации в спине

inane, дык тут ребята же отчаянные, бери больше - кидай дальше, а техника и безопасность - это уж как получится
Меня жизнь уже научила понимать упражнение, прежде чем его делать. Да собственно так должно быть во всем.
И тогда не будет проблем

То то я смотрю ты общими фразами маскируешься, чтобы видать не спалили и не в первой же.

То, что ты не понял об чем речь, еще не означает, что там были общие фразы.
Физиология человеческого организма идет в определенных рамках и по определенным правилам. Не знание правил не освобождает от ответственности.
Поэтому можешь спокойно продолжать перегружать свою печень с почками, будем надеяться, что здоровье в данной сфере у тебя крепкое.

Ты понимаешь чувак, что вот я выпил два кг лактомина и я сейчас смотрю на себя и реально вижу изменения. Да конечно я не могу сказать, что это именно из-за него, тк в тоже время начал принимать креатин ( да может кто-то начнет говорить, что он задерживает воду, но простите я играю в хоккей и воду и с меня там льет так, как будто я попал под дождь, а на работе я не всегда могу выпить и 1 литр воды, а если и выпью, то тогда через час у к меня струя крупная и задержки воды вообще нет - это видно по кожным покровам.) и добавил в меню банку тунца вместо куриных грудок. Может я ошибаюсь, но впервые заказавшему не будут высылать фигню, тк нужно подкормить клиента, а вот потом все возможно. Я допью свой последний кг и больше покупать это не буду, но что тогда брать, тк утром я не могу есть что-то протеиновое, а только коктейль, а вечером уже не могу, тк утром работа и гальюн там не всегда есть.
А если смотреть на грудки, то там не не меньше химии., антибиотиков и прочей хрени.
Да и чего- то ассортимент наших магазинов по спортпиту оскуднел. Возьму себе на пробу вейдер одну баночку, я же помню те времена когда вышел их гейнер мега масс 2000, сука дорогой был, но пара то=ройка банок я смог себе позволить купить, но понятно что в те времена я потратил деньги зря.

Судя по результатам у тебя по классике - горе от ума.

Но это же просто белок! Это равносильно написать "я съел кг куриных грудок и реально вижу изменения".
#77

Rabies

Тут главное верить))

А накачаться и вот так можно. Я плакал пока смотрел - бедные его подписчики...

Ахах, кто бы говорил
Ты себя с Филом или Качком не попутал, не?

Вейдер дорогой и бестолковый имхо, лучше другие варианты подешевле но не хуже взять. А гейнер любой пить не стоит - это вообще смерть, один сахар.
Сколько не изучал спортпит по работе, буквально один гейнер видел на овсянке, и то не фонтан.

Ты побил мой рекорд с креатином
Сьел 2кг непонятного белка и сразу изменился. Самовнушение сильная штука товарищи.


Рекомендую рыбки или говядинки. Кто бычков не любит курапаточки. А не эти банки с мифом расбодяженным тайдом

Если качественно, вкусно, проверено и подтверждено это дорого и безтолково, то да... лучше взять варианты подешевле.
Какая разница сколько денег в унитаз сливать? Действительно лучше сливать меньше.
Мой посыл был простым.
Подумаешь для чего, будет анализ что именно и будет корреляция потребления и его реальной необходимости.
Но в данном случае это все не известно. Делаешь наугад, вдруг что получится. Ой что-то получилось. От чего точно не знаю. Зачем? Особенно вот так в крайности. Просто любой явный излишек белка, это повышенная нагрузка на печень и почки. Одно дело когда знаешь для чего и понимаешь как действует, а другое дело наугад.

https://www.5lb.ru/catalog/gainer/muscl ... #ingred-ns
18 грам на порцию 260, вроде норм, и по цене и по отзывам

Типа признали такие, прошлый гейнер был говно, а этот да-а... этот красава! Вы должны нам верить!

Лучший гейнер - мёд!

+1, а я о чем? Купил подешевле, сэкономленное на меташку или ГР потратил, эффекта больше будет, хоть и временного. А менять протеины в надежде что с "этого вот попрёт" - так себе занятие. Главное чтобы в протеине лежало то что заявлено, в остальном чудодейственного эффекта ждать не стоит.


Ага, только проблема в том что там
Кукурузный мальтодекстрин, рисовый мальтодекстрин, Karbo-Lyn® - последнее хз что, но первые два, тот же сахар только в профиль, быстрейшие углеводы.

Я бы сказал - без разницы