куратор бы не помешал и правда. kast , так возьми полномочия в свои руки и наведи порядок!)

согласен. А вообще приятно посмотреть старые видео, тем более лето, а форма в 2015 действительно была хороша, да конечно нету такой сухости как сейчас, но за то хорошая наполненность мышц.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Ребят, так что вы скажите, когда форма была лучше в 2015 или сейчас?
вот 2018
https://www.youtube.com/watch?v=DzrCzyvpj8c

inane я точно не потяну, а вот Фил смогёт! Джеймсона забанит, фото Качка, видео Шредера и иже с ними разместит в шапке под тэгом "Они маленькие, 2Д, кочаться не умеют и вообще не натуралы", ну и свои натуральные видосы, конечно, не забудет . Шапка будет огонь!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

Видео не смотрел, но скажу заранее - выглядишь божественно, что тогда, что сейчас! Ну а то шикарное видео в красных лосинах до сих пор перед глазами стоит - там ты на пике (или в пикЕ)!
ПС. После такого признания можно небольшую просьбу - сделать паузу в выкладывании видео и фото ненадолго, хотя бы на пару-тройку страниц. Лады?

Скоро работать начну, вообще времени не будет на кач и тем более на видео.

Добавлено спустя 50 секунд:

Спасибо Усердно работаю над этим.

Форма в обоих случаях огонь, сейчас как на диете, жёсткий и сухой. Еще деталировку низа спины добавить и всё, можно в категорию до 100кг заявляться и выигрывать.

Здесь как в анекдоте про звонок из Голливуда и актера затрепезного театра "не могу, у меня ёлки". У Фила работа, некогда "заявляться и выигрывать"

philz2 ты разместил видео про Шредера, которое тебе понравилось - но оно же про тебя, а не про шредера.

Еле нашел о чем речь

Знаний было ноль. Кто то сказал ему "жри одни белки", вот он и жрал. С почками не знаю, но песочек в желчном получил.

Kaizer Soza, ну качество с массой и правда подходящие. А вот про пропорциям скорее всего будут вопросы. Еще на самом деле далеко не все хотят в трусах позировать, но тут походу не тот случай. Ну и в целом участие в соревнованиях не приносит никаких финансовых ништяков, разве что тренерам может быть полезно для портфолио

Не, это будет папка "Тонкие ноги"

Чет я после твоего поста начал бояться на безуглеводке сидеть. С почками и так рама.
Ну 100-150 грамм медленных углей я думаю это уже не безуглеводка. Буду придерживаться этого рациона тогда

Именно так, не вижу в этом никакого смысла, а тренером я уже пробовал работать, это не мое, тут надо уметь продавать, вообще всем пофиг какой ты здоровый и рельефный, если не умеешь продавать, то тренером не сможешь работать.

Ну так ешь с клетчаткой. Капуста, салат и т.д.
И то что ты добавишь углеводы, не значит что ты добавишь клетчатку.

Если ты не сможешь внятно объяснить принципы тренинга и построить клиенту эффективную программу роста, то ХОРОШИМ тренером не сможешь работать. Фил, многие ведь здесь представляют как ты будешь тренировать: соберешь юных падаванов в круг и скажешь смотреть со всех ракурсов как ты что-то делаешь, а еще лучше снимать на телепончики (на память), а потом делать так же. Далее добавишь, что при этом надо есть много гречи и куры, и через 10-15 лет результат не заставит себя ждать. В итоге получится тренерская работа что-то типа этого:

ПС. Возможно, я, конечно, ошибаюсь, но по этому форуму складывается именно такое ощущение.

kast
Я проработал тренером 3 месяца и не смог найти ни одного клиента, да наверное я просто не умею объяснять, но самая большая проблема у меня это общение, в общем тренер из меня не получился, я могу тренировать лишь себя сам.

в смысле уже?) В вареном рисе ~ 25 грамм углей на 100 гр продукта. Т.е твоя сиротская почти безуглеводка, эт полкило каши в день. Нормас диета, изголодаешься

Имхо, по тренерству полюбас там нужен подвешенный язык как у продавана в магазе, знания и умения для обывателя по-барабану, ему что хитрые эксклюзивные фишки, что стандартная телега с любых фитнес ресурсов - все едино. Специалист же, которого будут оценивать не по этим критериям, нужен уже совсем другой публике; а там и запросы к знаниям и опыту будут другие (недоступные просто нормальному качку), да и желающих такого плана в разы меньше.

Невский не билдер, он кинозвезда. Вот и звездится как может Клоун по сути

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
philz2, три месяца не срок.
Судя по тому что ты снимаешься в кино, и с друзьями гоняешь везде, умеешь ты общаться.
Просто тяги у тебя нет к тому чтобы учить кого то. Проще говоря нафиг тебе это не надо и все, вот и не идет дело
А так, при твоих физических данных, ты вполне бы мог тренить. И Слушали бы тебя, и боготворили. Внешность тренера
решает вообще офигенно. Если щуплый чушок учит качаться, кто его нафиг будет в серьез воспринимать? А если это
чел с мощными банками под сотку, да тебе в рот заглядывать будут, лишь бы стать такими же.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
ЗЫ. Но Фил, при всем уважении к твоей форме, чес про то что ты это в натураху, в тренерском деле не прокатит.
Это только оттолкнет грамотных людей. Лучше признаться что да, на фарме, и типа могу подготовить к этому делу
и научить что да как (людей кто действительно тянется к этому), вот тогда люди будут видеть в тебе учителя,
а не балаболку лживую, коими завален уже весь инет.

Я ем как причка - ведро картошки и яичко