Это из разряда лучше быть бедным но здоровым, чем богатым но больным. А можно же быть и богатым и здоровым, что плохого в силе? Зачем люди приходят в качковские залы?
Зачем вы тут тогда все собрались?

я ничего не ищу и ни корго не призываю, занимайтесь чем хотите. Просто сказал что викинги или орки вряд ли мерялись жимом штанги) ну и прикладное значение в битве с врагами какое?
Смотрел видосы силовых тренировок бойцов UFC, есть моменты с жимом, не известно как часто и на какие повторы. В целом у них скорее на кроссфит похоже. И они закидывают штангу на грудь)

Взял на работу нового инструктора, без опыта работы, с 1 февраля, обучаю, вес 70кг, на руках борется. Не качается. Уже три клиента с абонементами на зал и на него есть.

Не всем дано быть тренерами, одно дело тренировать себя и совсем другое клиентов, я за все время моей работы в зале, так и не встретил людей, готовых проливать пот, чтобы усердно чего то добиться, в основном ходили ленивые жирные бабы, которым только поговорить охота, или подростки у которых нету денег на персональные тренировки, а если и есть, то они не готовы пахать в зале.

Раньше в зале у нас работал лифтер международник. при весе около 60 кг жал 150кг. Это была не его любимая дисциплина. Результат не выдающийся.
А я не по лифтерски жал, и скорее всего мне бы и не засчитали такой вес, в том исполнении в котором он у меня получился. С меня такой лифтер как и балерун. Никакой.Анатомия и физиология говорят, что наклонный жим штангой и гантелями и практика это подтвердила.Бывает иногда...
Скидывать со стоек вниз менее комфортно.
На 100кг, на скидывании, ощущаю сильную компрессию позвоночника. Поэтому выше из соображений здоровья и безопасности не иду. А на скидывании стараюсь и вовсе обходится 80кг максимум.
Это если сам. А если еще есть кто, то лучше вместе сбросить.

На фила посмотреть, очевидно же!

- ну естественно, одно дело говорить тут что все натуральное, а другое говорить клиенту, у которого прогресс без курса не так быстро идет. А твои видео с речки как ГР не работают почему-то. Да?

Да я же пошутил.
Просто вспомнил старый пост rtr150, что-то там про мужиков из его круга общения, или на работе, которые уважают сильных, или как то так.
Прям представляю, заходит rtr150 к себе на работу и выкрикивает "Лок Тар Огар!" и все в офисе начинаю бить кулаком по груди приветствуя его.
Ну если серьёзно, зачем в современном обществе излишняя концентрация на силе? По любому внешний вид сейчас, в повседневной жизни, играет бОльшую роль, чем сила.
Хотя сила у ББшников есть, просто не все используют для прогресса именно силу. Арнольд, вроде как, работал в жиме штангой весом около 130 кг, что не так много, хотя максималка у него была за 200... У Дориана Ятса рабочий вес в жиме был почти 200 кг, на 8 повторов.
Подход к тренировкам у всех разный. Так шта...

Бывает. А может я так специально пишу? Вот тебе тренировка для мозгов. Подумай над этим.


Может прежде чем гадать спросил бы что тебя интересует?


Я уже писал вроде что сейчас у всех травмат. Ты хоть 200кг будь. Хоть каким мастером боевых. Вон сколько случаев чемпионов по боксу/борьбе и т.д. валят. Толку от этих навыках в рельной жизни нуль. Может пару раз в пьяном замесе пригодятся и то потом тебя скорее всего закроют за тяжкие телесные.
Даже гопоте на районе пофиг на твою силу. 5 на одного и ты либо щемишься либо в реанимации потом.
По другому относятся в жизни? Да люди видят что ты занимаешься спортом. Самки смотрят. Мужики завидуют. Типа.
Опять же в 90% случаев обычная девушка выберет себе не 130 кг бодика, а либо пьяницу алкаша либо просто спортивного парня играющего в футбол. Почему? Потому что с ними интересно. А че толку с этих бройлеров. Не зря же кочков тупыми называют
Воообще эту тему можно долго мусолить. Так что сведем все в одно предложение (фил на заметку):
Это нужно только тебе - всем остальным насрать.

Это были слова моей жены, что для нее мужчина "начинается" хотя бы со 160кг. Ей психологически сложно воспринимать мужчиной человека приседающего меньше нее. Такая вот проф и спорт деформация.

не у всех. Да и тема это скользкая и сомнительная, если честно. Крепкого мужика на улице в верхней одежде ты травматом не остановишь при стрельбе по телу, добежит и накажет, а попадешь типа в глаз и все, убийство.
Но так вся эта история с прикладной силой, или махания руками и ногами не дает тебе никаких гарантий в реальном конфликте, это да. (мне кстати кажется, что качовая "универсальная" сила тут будет полезнее, чем выдающие силовые лифтера в четко наработанном и технически отточенном движении). А если и победишь, то потом еще проблем с законом не оберешься. Так что тут в любом случае желательно максимально уходить от конфликта в любом раскладе, себе дороже ввязываться.

В зале пару недель назад вышло так, что тренил в одиночку. И чот уже под конец трени появился мужичок, давно его не видел; он подошел, чот похвалил мну, грит нормас набрал (что неправда, так что стало грустно; но не суть). Ну и походу у него наболело, что решил "поделиться". Он не был в зале 8 месяцев, сейчас зашел там чот с шефом перетереть не по спорту; так он сам по себе тренер вроде по рукопашке, ну или может по какому-то другому виду наказвания людей конечностями, по возрасту не пацан, за 30 уже. Грит все 8 месяцев по больницам, я точно не понял что там, но он перечислял и позвоночник, и ногу, и колено ну и по нему видно, что реально проблемы в целом с движением человек получил, ноги стали худющие, буквально тоньше, чем у 45 килограммовых девок и стоит на них так неуверенно. Вроде чот где-то с кем-то, как он выразился, "нормаль зацепился". Вот тебе тренер со стажем, не сильно крупный, но грит по силовым шел на мастера по лифтингу, собирался корочку получать


кароч главная дома она? или твои дневники из 90х в зачет все таки идут?

kachok ну раз она приседает 160 она и есть мужчина выходит....похоже ты не женат, а замужем....

Совершенно отстраннено скажу, что это сейчас кажется невероятным, но вполне помню как в Люберцах (где я вырос) в том же известном ТИТАНе много атлетов жали 2 своих веса (хотя бы на раз). И заранее скажу, что этот предел был пройден до знакомства со стероидами.


Если заменить "20 лет" на "год-два" то к такому тренеру очередь будет стоять. А недостижение всегда есть чем объяснить - отсутствием режима и другими факторами. У нас тренеров в клубе куча, внешне им до Фила далеко, но зато на бутылку на уши приседать мастера, каких поискать.

А это к чему? Дневники показывают период за несколько месяцев до первых соревнований по бодибилдингу. И это было начало цикла, так как только перестал заниматься тхеквондо и как раз прошел аттестацию на очередной пояс. И даже на том скане есть приседания 100кг на 20 повторений.
Женился уже в этом столетии. А 250+ приседал в 2004-2005...

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Ну уж не дрыщам пельменным об этом судить.
С ее 50 кг она действительно выглядит мускулистее тебя. От этого она менее жественной не стала, а вот ты более мужественным от этого точно не становишься.

- приседать на уши надо уметь. А тут стиль "мая есть грудка и гречка. мая расти натурал. мая много заниматься"

Ну да, типа: "Если на нас нападут хулиганы, то моя девушка знает что я смогу пожать 3 подхода по 10 повторений".


Нельзя, к сожалению. Универсальности в жизни вообще очень мало. Либо сила, либо выносливость, либо скорость. Какое-то усреднение, практически невозможно, либо быть "средним во всём".
Тут просто тебе пытаются объяснить очевидную вещь. Хочешь много жать - надо тренировать и много жать. Хочешь ловко и быстро бить по щщам - нужно долго и упорно в бойцовском зале лупить по щщам. Другое дело, никто не запрещает ходить в зал и жать для себя, а в бойцовском зале попросить поставить пару-тройку ударов. Для уличных разборок - с головой. Против серьезного бойца всё равно не выстоишь, а гопников и этим арсеналом ушатаешь.


Так rtr150 писал, если не ошибаюсь, что он то ли в ОМОНе в оцеплении стоит, то ли инкассатором работает - там без силы никуда, соответственно и круг общения и "статус" так же определяется. С волками жить - по волчьи выть, как говорится. Сорри, если напутал.


Хренасе)) Если не секрет, а ты её приседом удивил в 250+?
Но её результат очень впечатляет, зачет.

Этим обычно и заканчивается. Целятся сразу в репу.


Конфликт на улице это не драка на ринге как многие думают. Тут такие же тренировки нужны Арматурой махать.


Тоже спорный вопрос. Кочку с его массой бить со всей дури будет опасней для себя. Руку выбьет или сломает. Особенно под гормонами.
Лифтеру же с его бычьими связками не должно быть так плохо. Но опять же какой кочек и какой лифтер попадется.
Поэтому лучший вариант избегать конфликта. Ибо наврядли 130кг билдер/лифтер сможет убежать. Хотя везде бывают исключения

ну вот откуда такая инфа и уверенность? Тот же Арнольд еще в 60х начал жрать метандиенон примерно тогда же, когда вообще в зал только пришел, его тренер рассказывал, что его (тренера) знакомство с качем вообще началось с рецепта в аптеку от известного натурала Стива Ривза (который и вкатил ему первый укол), а потом уже с ознакомления, куда чего штангу поднимать, ни один билдер никогда не занимался мутью типа "сначала нужно достигнуть максимума на своем", все всегда шарашили практически с момента записи в зал, а нашим качкам в неспокойное время, когда жизненно важно было быть внушительным шкафом, было западло использовать препараты, находившиеся в свободном доступе?

А вообще рассказы про подвалы 80х и начала 90х всегда набор взаимоисключающих параграфов. Тренер в зале тоже "да я, в 88м пришел, а кругом такие красавцы, верх как у Шварцнегера у каждого, руки за 50, ноги правда по 60, т.к считалось что ноги вообще не надо, но просто красавцы" и тут же через пару минут меня гнобит, типа где тяжелые приседы и чего ноги мелкие

Вот от товарищей менее фанатичных по качу и помоложе зачастую идет инфа уже более похожая на правду про то, как "вон в той аптеке на углу" еще в школе ходили брали метан.

Ниоткуда. У меня есть пара знакомых старше меня, свечку я конечно не держал, но их рассказам я вполне могу поверить. Переубеждать тебя или спорить не хочу, извини. Пусть лучше для всех это будет очередной сказочкой про "метан и 80-90е".

да я не совсем про это. Высокие результаты в лифтинге строятся далеко не на одном мясе, это и дикое развитие цнс, и тренировка проприорецепторов на пропускание мощного сигнала, и полинейронная иннервация, и грамотное подлючение всех сопутствующих мышц, и траектория движения снаряда, и своего положения. Кароче комплекс всего этого и наверное еще целого вороха других моментов позволяет показывать такие выдающиеся результаты. На это нужно настраиваться, оттачивать до мастерства движение и оно действует только в одном виде. Это видно, например, по тому же Юре Белкину - чуть что даже незначительно помешало технике (со стороны можно вообще не заметить отличий), все, вес не взят. А большое мощное качовое мясо выдает мощность и без особого перенапряжения цнс, углов и прочего, да и выдавать ее может подольше, чем лифтерское