KriptoAlex пожал легко - технику не нарушал. Похоже д3 работает, по сравнению с прошлой неделей прибавил ощутимо.

Что это?


Тогда на следующей трене скинь вес, а то загонишься

KriptoAlex следующая у меня и так полегче - 95-100 кг. D3 витамин которого у нас всех не хватает.

А, витамин д. Тоже его хаваю. Толку особо не замечаю. Может потому что летом загараю до облазки


На на много легче

Возможно смотря сколько его употреблять. Я 5000 единиц в сутки.

Тоже 5к хаваю. Одна пилюля.

Мощная

Всем здравствуйте, вопрос .Кто нибудь юзал гравитационные ботинки ? Хочу взять , вытянуть позвоночник . да и вообще поговаривают полезно . у кого есть опыт поделителитесь .Какие брать , бюджет 2 рубля +- . вес 75 . или стоит потратится. Ну и главное
Как долго можно висеть . )) пресс качать . или вообще можно барахтаться во все стороны .

a-s
Нельзя купить волшебные лекарства и превратиться в самого здорового(во всех смыслах) человека. Если не тролль, то тебе нужно к мануальным терапевтам(костопрвам)

Sly032 да я и не думал о чуде , и костоправ есть . Наткнулся на видос , по шуршал в инете , все пишут полезно . От сюда и вопрос))

Удивительное количестао бессмысленных движений в одном ролике.
Интересно... насколько ее хватит.

На то он и ролик.

а что именно ты в позвоночнике планируешь вытянуть?
Ты когда с перекладины слазишь, чего происходит? Опиши, пожалуйста, механизм, как по-твоему все это работает. Может пока будешь писать, ответ сам собой к тебе придет

a-s
Пять лет назад брал такие. Естественно, выше ты не станешь с ними. Но компрессионную нагрузку с позвоночника хорошо снимают. Моя поясница довольна. Висеть в них удобно, 3-5 минут без проблем, если не испытываешь дискомфорта от притока крови к голове. С ними можно полностью расслабить тело в отличии от виса на руках.

inane Если висну на турнике широком , и например взять ооочень широкий хват ,чуть вверх потянуться и резко вниз дернуться , то не хилый треск
стоит . Ещё заметил что не могу долго висеть на руках и раслабить полностью тело ,в пояснице тянет неприятно . После тренировку обязательно тянусь ( кобра кошка) от приседа пришлось отказаться . при 100 кг на плечах тоже треск стоит. Вот такая петрушка))

-Алло, доктор, у меня горло болит и глотать больно.
- кушайте 2 грамма белка на кило веса и ботинки не забудьте купить!

Miral хорошие сапоги , дороговаты зараза .

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Sly032 а по делу?

Я ж тебе ответил....Мануальщики тебе нужны.
У пацанов здесь можешь спросить всё, что угодно....все в цвет начнут отвечать.

Я ответил на твой вопрос? Особенно у Фила спроси за велосипед и натуральный тренинг)

Может сделать сначала КТ или МРТ?
А зачем мануальщик,он же написал, что сам позвонки вправляет. Вот только это уже все хроническое и по жизни будет шагать вместе с ним и чем старше, тем это будет все серьезней.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
a-s
Вам нужны не ботинки, лечение уколами. На время или на большее время проблема уйдет, но ... читайте выше.

Это комплекс, да.
Не просто пришёл, иголлой кольнулся...